Jak spędzić aktywnie czas wolny z dzieckiem?

Czy aktywne spędzanie czasu wolnego z dzieckiem jest istotne?

Każdy człowiek powinien dbać o swój rozwój fizyczny i emocjonalny. Pamiętajmy, że rozwój ten u naszych dzieci musimy pielęgnować już od ich narodzin. Nie pozostawiajmy dzieci samych sobie. Organizujmy im czas wolny, okażmy nasze zainteresowanie.

Wszyscy odczuwamy tempo życia w XXI wieku Wszyscy odczuwamy tempo życia w XXI wieku. Praca, dom, szkoła, codzienne obowiązki… Mimo to pamiętajmy, że istnieje całe mnóstwo możliwości na aktywne spędzanie czasu całą rodziną, które niekoniecznie zajmą nam dużo miejsca w grafiku.

PAMIĘTAJ! Dla każdego dziecka najważniejsze jest poczucie zainteresowania ze strony rodzica oraz możliwość spędzania z nimi wolego czasu! TAK! Kocham Cię i jesteś dla mnie ważny!

WAŻNIEJSZY JEST SPOSÓB SPĘDZANIA WOLNEGO CZASU Z RODZICAMI/OPIEKUNAMI NIŻ JEGO DŁUGOŚĆ!!!

Korzyści płynące ze spędzania czasu w gronie rodziny: Kształtowanie określonych zachowań/nawyków u dzieci oraz wsparcie ich rozwoju społecznego Rozwój intelektualny i kulturalny Wzmacnianie więzi rodzinnych Pomoc w zyskaniu przez nasze dzieci pewności siebie Lepsze zrozumienie potrzeb naszego malucha Wspólne tworzenie pięknych wspomnień

Co możemy robić wspólnie z dziećmi w domowym zaciszu? Wspólna „herbatka” Gry planszowe, karciane i słowne (odgadywanie nazw kolorów, szukanie różnych kształtów, szukanie rzeczy zaczynających się na daną literę) Czytanie bajek na dobranoc/ książek Zabawy plastyczne (choćby wspólne kolorowanki) oraz zręcznościowe (np. układanie klocków, łapanie balonika) Gry logiczne, rozwiązywanie rebusów,, wykreślanek , krzyżówe Wspólne oglądanie albumów ze zdjęciami Wspólne majsterkowanie, haftowanie… Wszelkiego rodzaju zabawy plastyczne nauczą nasze dzieci „wyrażania siebie” i tego, co nam się podoba. Często dzieciom wystarczą wspólne malowanki (albo w przypadku zbliżających się Świąt – dekorowanie pisanek i koszyka!), ale nie bójmy się od czasu do czasu sięgnąć po farby. Malujmy pędzlami, ale również palcami, czy stemplami zrobionymi z ziemniaka. Nie bójmy się pokazać naszemu dziecku różnych metod wyrażania się artystycznie. Dzięki temu dzieci stają się bardziej kreatywne, przez co łatwiej im będzie wyszukać rozwiązania problemów, które napotkają w przyszłości. Układanie klocków, łapanie balonika, czy też ambitne projekty, jak robienie z tatą karmnika dla ptaków pomogą naszym dzieciom rozwinąć zdolności zręcznościowe. Wszelkiego rodzaju gry logiczne oraz zabawy z udziałem słówek będą wpływały korzystnie na rozwój intelektualny naszych dzieci i zaciśnią więzi rodzinne.

Jakich aktywności nie zauważamy? Możliwości wspólnych zakupów Wspólne gotowanie i nakrywanie do stołu Organizowania „pokazu mody”, gdy chcemy przygotować szafę dziecka na nowy sezon, Wspólnego zbierania owoców/warzyw z ogródka Wspólne porządki w domu, ogrodzie

Dodatkowe korzyści płynące ze spędzania czasu w sposób aktywny RUCHOWO: Wspieranie rozwoju fizycznego i wzmacnianie odporności Rozbudzenie ciekawości poznania świata Wykształcenie umiejętności organizacyjnych Trening koncentracji i systematyczności , dyscypliny i umiejętności dążenia do celu

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH”! Aktywne spędzanie czasu wolnego jest kwestią odpowiednio wykształconych nawyków. W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH”!

Przykłady aktywności ruchowych dla całych rodzin

Zależnie od pory roku: Wiosną: gra w piłkę nożną czy badmintona, przejażdżki rowerowe, wyprawy do pobliskiego parku/lasu i pokazywanie budzącej się do życia przyrody Latem: jazda na łyżworolkach, wspólne wycieczki na basen, chodzenie po górach, biwakowanie w namiocie (choćby we… własnym ogródku!)

Zależnie od pory roku: Jesienią: zbieranie kolorowych liści i kasztanów podczas rodzinnych spacerów, Zimą: lepienie bałwana, gra w śnieżki, budowanie igla ze śniegu, łyżwy, sanki, narty, kuligi itd.

Całorocznie Wypady na kryty basen, zajęcia taneczne, zajęcia fitness, ścianki wspinaczkowe itd.

A co z najmłodszymi dziećmi?

Przykładowe zajęcia dla dwulatka Wyprawa do lasu – zbieranie leśnych skarbów, zabawa w chowanego między drzewami, zabawa w „detektywa” (odkrywanie tajemnic lasu przy użyciu lupy) Wycieczka na wieś – oglądanie zwierząt w gospodarstwie domowym, porównywanie ich z tymi w ulubionych książkach dziecka Wspólny piknik – choćby u nas na podwórku! Zabierzmy ze sobą piłkę, puszczajmy bańki mydlane!

Przykładowe zajęcia dla 3,4-latka Zwiedzanie rodzimego miasta lub pobliskich miejscowości: jeżdżenie publicznymi środkami transportu, umożliwienie dziecku skasowania biletu, korzystanie z windy czy schodów elektronicznych, robienie zdjęć przy fontannach i pomnikach Działkowe szaleństwo : pozwólmy dzieciom pobawić się w ogrodników – niech same posadzą i pielęgnują swoją małą grządkę. Wspólne zbieranie chrustu i posiłek przy cieple ogniska

Przykładowe zajęcia dla pięciolatka Pełne zaangażowanie przy okazji wycieczki rowerowej: wspólne planowanie, wyznaczanie trasy, wybranie miejsc postoju, tego co zabrać ze sobą do jedzenia i picia oraz pakowanie plecaków (odpowiednie ubrania i apteczka), a przed samą wycieczką – rozgrzewka! Wspólne uczestnictwo w zajęciach fitness lub na lekcjach tańca

7-9 lat Szczególne zainteresowanie współzawodnictwem – organizujmy na podwórku turnieje zręcznościowe i zawody z dziećmi sąsiadów

O czym należy pamiętać przy wyborze aktywności dla całej rodziny? Bezpieczeństwo zawsze na pierwszym miejscu! Zajęcie ciekawe dla dziecka, ale też nie zbyt nużące dla rodziców Aktywność nie może być zbyt forsowna dla dziecka (wówczas otrzymamy skutki przeciwne od zamierzonych i dziecko nie będzie chciało się rozwijać w tym kierunku) Dobrze jest pokazać dziecku swoje pasje Pozwólmy maluchowi na samodzielność , pytajmy o opinię i liczmy się z Jego zdaniem

POMYSŁ NA KONIEC! Nasze dzieci same często wiedzą, co chciałyby robić z rodzicami. Często są to bardzo prozaiczne rzeczy. Nie bójmy się pytać dziecka o propozycje spędzenia wolnego czasu! Dobrym pomysłem jest organizowanie czasu wolnego na przemian: RODZIC – DZIECKO.

DZIĘKUJĘ I ŻYCZĘ POWODZENIA! Wierzę, że Wam się uda!