Szczęście a zdrowie człowieka Bogdan Wojciszke Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

Dobrostan psychiczny WYZNACZNIKI KONSEKWENCJE Osobowość Relacje społeczne Aktywności Zdrowie Warunki i zdarzenia Osiągnięcia życiowe

Od czego zależy szczęście?

Emocjonalne konsekwencje narzekania (cudzego)

Emocjonalne konsekwencje narzekania (własnego)

Szczęście ma nadspodziewanie silne konsekwencje dla Osiągnięć życiowych Relacji społecznych Stanu zdrowia

ścieżka od szczęścia do pieniędzy może być silniejsza niż ścieżka od pieniędzy do szczęścia (Diener & Seligman, 2004)

Jednak co za dużo to niezdrowo (osiągnięcia finansowe – Niemcy) (Oishi, Diener i Lucas, 2007)

Jednak co za dużo to niezdrowo (osiągnięcia finansowe – Brytyjczycy)

Szczęście polepsza stan bliskich związków w jednym z badań oceniano poziom szczęścia absolwentek szkoły średniej na podstawie ich zdjęć z kroniki szkolnej – niegdyś szczęśliwsze dziewczęta były bardziej zadowolone ze swojego małżeństwa jeszcze po 31 latach Szczęście jest dobroczynne także dla partnera bliskiego związku – szczęście małżonków mierzone w jednym momencie do pewnego koreluje z satysfakcją małżeńską drugiego z partnerów mierzonego po kilku latach

Wsparcie społeczne jako bufor chroniący przed stresem: odsetek kobiet cierpiących na depresję w zależności od liczby stresów życiowych i wsparcia uzyskiwanego od męża

Szczęście poprawia zdrowie Wydłuża życie Obniża zapadalność na wiele chorób Obniża liczbę i intensywność symptomów Świadczą o tym dane Poprzeczne Podłużne Eksperymentalne

Fig. 1. Percentage of Major League Baseball players surviving to a given age as a function of their smile intensity in photographs. Percentage of Major League Baseball players surviving to a given age as a function of their smile intensity in photographs. Each curve represents the probability of survival as predicted by a particular smiling behavior: no smile, partial smile, or full (Duchenne) smile. Abel E L , Kruger M L Psychological Science 2010;21:542-544 Copyright © by Association for Psychological Science

Stan zdrowia: badanie zakonnic (Danner, Snowdon i Firesen, 2001) Zakonnica zero emocji: Urodziłam się w 1909 roku jako najstarsze z siedmiorga dzieci… Mój rok kandydacki spędziłam w Domu Matki ucząc chemii. Z Bożą pomocą zamierzam przyczynić się do dobra naszego Zakonu, do rozpowszechnienia religii i do uświęcenia mojego własnego życia. Zakonnica z emocjonalnością bardzo pozytywną: Bóg dobrze rozpoczął moje życie obdarzając mnie swą łaską o niezmierzonej wartości. Mój rok kandydacki spędziłam w wielkim szczęściu studiując na Notre Dame. Teraz z radością czekam na założenie świętego habitu Naszej Pani i na życie pełne Boskiej Miłości. Najszczęśliwsze przeżywały o 10 lat najmniej szczęśliwe

Osobowość sprzyjająca szczęściu a zachorowania na grypę po zarażeniu wirusem

Dlaczego szczęście polepsza zdrowie. 1 Dlaczego szczęście polepsza zdrowie? 1. szczęśliwsi przeżywają mniej stresu, który sprzyja wielu chorobom

Dlaczego szczęście polepsza zdrowie? Styl życia (dieta i zachowania prozdrowotne) Poziom kortyzolu (nadmiar i niedobór jest szkodliwy; szczęśliwi mają lepszą regulację wydzielania kortyzolu) Zaburzenia sercowo-naczyniowe (najczęstsza bezpośrednią przyczyną śmierci) Depresja silnie podnosi ryzyko nadciśnienia i zaburzeń sercowo-naczyniowych Gniew i typ zachowania A podnosi szansę zaburzeń sercowo-naczyniowych

Dziękuję za uwagę!