W szczególności lubię biegać, pływać i chodzić na siłownię.
Daje mi satysfakcje, jest moją codziennością.
Sprawia,że wszystko inne jest nieważne.
Mogę tam trenować w różnej formie. Podnosząc ciężary, robiąc cardio itp.
Stereotypy : Atletyczna sylwetka Miejsce dla mięśniaków Wiele godzin treningów cukrzycy.html cwiczenia-silowe
Aerobowe Siłowe cwiczen-izometrycznych.html
Interwały polegają na zmiennym tempie ćwiczeń Izometryczne cwiczen-izometrycznych.html
Przede wszystkim racjonalne myślenie i planowanie.
Podstawy zdrowego odżywiania – czyli na czym bazuje Piramida zdrowego żywienia
Przygotowała Patrycja Krawczyk