Nawyki Żywieniowe Brytyjczyków

Dzienne Menu Brytyjczyka  Śniadanie  Lunch  Obiad  Five o’clock  Kolacja

Śniadanie Angielskie śniadanie składa się z jajka sadzonego, kiełbaski, bekonu, tostów, grzybków, smażonej fasolki, czasem pomidorów i oczywiście soku pomarańczowego.

Lunch Lunch to krótki i lekki posiłek spożywany w trakcie szybkiej przerwy obiadowej. Znaczeniowo, odpowiednik polskiej przekąski między śniadaniem a obiadem, spożywany najczęściej w godzinach: –

Obiad Brytyjczycy obiad spożywają między godziną a Klasyczny zestaw to ryba z frytkami. Haggis

Five o’clock Tea to nie tylko nazwa popularnego napoju, podawanego w Wielkiej Brytanii z mlekiem, niekiedy z dodatkiem cukru.Tea, czy też five o'clock tea, to również nazwa posiłku.

Kolacja Kolacja jest w Wielkiej Brytanii posiłkiem podawanym na gorąco, poza tym nie ma konkretnych, tradycyjnych potraw, kojarzonych z tym wieczornym posiłkiem.

Złe nawyki żywieniowe Brytyjczyków  Fast food  Pub  Jedzenie na mieście  Słodkie i gazowane napoje  Słodycze  Bierny tryb życia

Fast foody

Puby

Jedzenie na mieście W ostatnich latach można zauważyć, że wiele ludzi – szczególnie w dużych miastach – coraz częściej je na mieście. W ofertach restauracji, barów, coffee barów pojawiły się oferty śniadań, które można dostać nawet o bardzo wczesnych porach. Menu obiadowe najczęściej obowiązuje do godz – i obowiązuje do końca dnia.

Słodkie i gazowane napoje

Słodycze

Bierny tryb życia Bierny tryb życia negatywnie wpływa na mózg. Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna wywiera pozytywny wpływ na organizm, a właśnie opublikowane wyniki badań dowodzą, że brak wysiłku fizycznego może wpłynąć na przemianę specyficznych neuronów w mózgu i to w niekorzystny sposób.

Skutki zdrowotne niewłaściwej diety Brytyjczyków  Choroby  Otyłość dzieci, nastolatków i dorosłych

Choroby  Zdrowie - nieodpowiednia dieta sprawia, że szybciej się starzejemy i zapadamy na różnego rodzaju choroby, takie jak cukrzyca, choroby serca, nowotwory, otyłość, choroba Alzheimera. Jesteśmy również bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje.  Edukacja - nieprawidłowa dieta osłabia funkcje poznawcze u dziecka przez co trudniej mu się uczyć. Później problem się coraz bardziej pogłębia, trudno o jakiekolwiek osiągnięcia na studiach czy w życiu zawodowym.  Płodność - niewłaściwe odżywianie zmniejsza płodność i zwiększa ryzyko wad u nowonarodzonego dziecka.

Otyłość dzieci, nastolatków i dorosłych Otyłość stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia, ponieważ przyczynia się do wystąpienia wielu chorób. Skutkuje on poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, m.in. wzrostem ryzyka wystąpienia zaburzeń i chorób układów:  krążenia (choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca),  pokarmowego (kamica pęcherzyka żółciowego, insulinooporność, cukrzyca typu 2, hiperlipidemia, nowotwory jelita grubego i odbytnicy),  płciowego (zespół torbielowatości jajników, upośledzenie płodności, nieprawidłowości płodu, nowotwory piersi i trzonu macicy),  moczowego (hiperurikemia i dna),  kostnego (choroba zwyrodnieniowa stawów, bóle krzyża).

Ku przestrodze…

Ciekawostki  Ziemniaki – Wielka Brytania należy do czołówki krajów, w której spożywa się największe ilości ziemniaków. Oczywiście należy tutaj wspomnieć o chips (frytki).  Brytyjczycy marnują ok. 15 mln ton jedzenia, z których ok. 9 mln nadaje się do spożycia.  Tylko 10 % Brytyjczyków zjada obecnie typowe brytyjskie śniadanie złożone z jajek na bekonie, większość pije dużo kawy zamiast przysłowiowej herbaty z mlekiem.

Autorzy prezentacji:  Kamila Duszak  Zuzanna Łępicka  Jakub Prajs  Janusz Mielnicki  Karolina Bacławska Dziękujemy...

Bibliografia odzywiania.wieszjak.polki.pl