„AKTYWNIE I ZDROWO” „Razem dla serca” Piramidy nie tylko w Egipcie.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Advertisements

DIETOPROFILAKTYKA OTYŁOŚCI Centrum Rozwoju i Terapii HARMONIA Poradnia Dietetyczna BeneTe.
Anna Langhoff. Co jeść a czego unikać ????????
Stop paleniu teraz !.
Zdrowe Odżywianie Kto Nie Je Kapusty Ten Ma Brzuszek Pusty
Pospolita sól kuchenna składa się z dwóch pierwiastków - z sodu i chloru.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SPORT TO ZDROWIE
Złe nawyki żywieniowe Sandra Ligaszewska 2a.
Piramida żywieniowa-czy warto według niej żyć ?
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Czy zdrowo odżywiamy sie?
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Piramida. Piramida Śniadanie Mistrzów Najważniejszy posiłek w ciągu dnia Dostarcza energii do rozruszania ciała i umysłu Brak śniadania powoduje magazynowanie.
„Jak żywią się Polacy?” Anna Prochera kl. IIc.
Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia Autor: Martyna Ignaszewska Kl.VI
Autorzy: Marcel Gómułka & Piotr Kwiecień
Jak odżywiać się żeby być zdrowym?
‘’Zdrowo i smacznie - tak jest zacnie!’’
ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO.
Jakub Szota Częstochowa 2012
ZDROWIE TO NAJCENNIEJSZY DAR mgr Anna Sierecka
„Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?”
Owoce i warzywa - z nimi w walce o zdrowie się wygrywa!
Wykonawca: Aneta Kozłowska kl. II G
Czy nastolatki odżywiają się prawidłowo?
Konkurs Czas na Zdrowie
Żelazne zasady zdrowego żywienia
ABC – zdrowego odżywiania
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
W trosce o zdrowie.
Żyjesz zdrowo - wygrywasz
Zasady zdrowego żywienia
Zdrowy styl życia.
Zdrowe odżywianie.
ZDRZZDZZ ZZ ZDROWE ODŻYWIANIE.
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA MŁODZIEŻY
Magdalena Krzysztofik Katarzyna Krawiec Angelika Dorosz Matthew Witek
Jak żyć zdrowo ? Jak żyć zdrowo?.
FAKTY I MITY DOTYCZĄCE DIET I ODCHUDZANIA
ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja.
1. Odżywiaj się zdrowo Jedz przynajmniej 5 razy dziennie, a jako przekąski - owoce i warzywa; Ogranicz ilość spożywanych posiłków i napojów bogatych.
Sprawdź, czy odżywiasz się prawidłowo?
Zdrowe Żywienie.
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Trzymaj formę, a zachowasz zdrowie !!!
Jem zdrowo.
Żyjesz zdrowo - wygrywasz
Na sportowo to zawsze zdrowo
Żeby być zdrowym ….
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Wpływ soli i cukru na organizm człowieka
Zasady prawidłowego żywienia
Jesteś tym, co jesz JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ.
Żyj zdrowo, będzie kolorowo!
Dekalog zdrowego żywienia
Żeby zdrowym być….
Smacznie, zdrowo i kolorowo - twój przepis na zdrowie Prezentacja wykonana przez uczniów Publicznego Gimnazjum w Woli Dębińskiej.
H. Zdrowo si ę od ż ywiam gdy… Stosuję prawidłowy jadłospis na co dzień. Jem lekkie i pożywne posiłki, według piramidy prawidłowego odżywiania. Nie spożywam.
BĄDŹ AKTYWNYY! TRZYMAJ FORME! Około 60% Polaków deklaruje, że modyfikacja diety to najczęściej wprowadzana przez nich zmiana. Jednak tym, co przemawia.
Trzymaj Formę! Prezentacja multimedialna. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na Rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach) *Jedz.
Na śniadaniowym talerzu powinny znaleźć się produkty mleczne, takie jak: twaróg, jogurty, kefiry, pieczywo pełnoziarniste posmarowane dobrym tłuszczem.
Czy odżywiamy się zdrowo?. Cele projektu: Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum. Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum.
18/09/2016 Zdrowe odżywianie. 2 Coś o zdrowym odżywianiu Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla.
ZASADY WŁAŚCIWEGO ODŻYWIANIA
Jak zdrowo się odżywiać?
TO JEST TWÓJ CZAS NA ZDROWIE
ABC – zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego żywienia
ZDROWE ODŻYWIANIE.
Zapis prezentacji:

„AKTYWNIE I ZDROWO” „Razem dla serca”

Piramidy nie tylko w Egipcie.

Co robić i czego unikać by być zdrowym?

RÓB!!!RÓB!!!

Pij DUŻE ilości wody!

Staraj się jeść 5 posiłków dziennie!

Ćwicz aktywnie na lekcjach w-f

Uprawiaj sport!

UNIKAJ!!!UNIKAJ!!!

Nie wpadaj w nałogi.

Nie przesadzaj z ilością zjedzonych słodyczy i fast foodów.

Unikaj powodów twojego stresu Unikaj powodów twojego stresu.

CO ROBIĆ ŻEBY SIĘ NIE NAROBIĆ I BYĆ AKTYWNYM?

Lepsze samopoczucie Lepsze samopoczucie Zmniejsza ryzyko chorób serca Zmniejsza ryzyko chorób serca Zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienie cukrzycy aż o 60% Zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienie cukrzycy aż o 60% Co daje nam 30 min. spaceru?

Nawet siedząc przy komputerze, biurku itd… możesz być aktywny. Złącz nogi i powoli podnoś w górę i w dół Od czasu do czasu wyprostuj się i zrób krążenia ramion Rób skręty tułowia

CO ROBIĆ ŻEBY SIĘ NIE NAROBIĆ I BYĆ ZDROWYM?

Zast ą p białe pieczywo razowym.

Zamiast mlecznej i białej, gorzka czekolada.

Ciemny zdrowszy

Wybieraj m ą drze, cukier trzcinowy.

Naturalny=zdrowszy

MAŁA RADA

CUKIER Za każdym razem gdy słodzisz np: herbatę zmniejszaj jej ilość na łyżeczce nawet o połowę aż przestaniesz ją słodzić (pamiętaj by robić to stopniowo i regularnie)

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ WYKONANIE: Kinga Kozakiewi cz