Drzemka w ciągu dnia, czyli zdrowie i energia

Dlaczego drzemka w ciągu dnia jest tak ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka?

Dzięki niej mózg odpoczywa, a po przebudzeniu jest bardziej chłonny i lepiej pracuje Daje siłę do zabawy, po śnie poprawia się wydolność organizmu Stymuluje rozwój fizyczny dziecka- wydziela się w organizmie hormon wzrostu

Likwiduje niedobory snu, spowodowane np. wczesnym wstawaniem do przedszkola Uspokaja dziecko, bo redukuje poziom stresu w organizmie Wzmacnia odporność, dlatego, że podczas snu wydziela się melatonina, która dobrze wpływa na pracę układu odpornościowego

Usprawnia proces uczenia się, ułatwiając zapamiętywanie kolejnych informacji. Poprawia samopoczucie, dziecko nie jest rozdrażnione, płaczliwe, nie wpada szybko w złość. Zwiększa koncentrację i kreatywność

Rozwija czynności samoobsługowe takie jak ubieranie się i rozbieranie, zapinanie i rozpinanie guzików itp. Dba o higienę osobistą Uczy szacunku i empatii. Dziecko widząc śpiącą osobę, uszanuje jej sen (młodsze rodzeństwo, mama lub tata po nocnym dyżurze)

Badanie naukowców z University of Massachusetts Amehrts

W badaniu wzięło udział 40 przedszkolaków z różnych przedszkoli, których uczono zadania wymagającego zapamiętania szczegółów rozłożenia zestawu różnorodnych obrazków (podobnie jak w grze „Memory”). Następnie część maluchów wysłano na drzemkę, która trwała średnio ok. 77 min, a reszta się bawiła.

Po południu okazało się, że przedszkolaki, które miały możliwość krótkiego odpoczynku, lepiej pamiętały położenie obrazków niż dzieci pozbawione szansy na sen. Co ciekawe dzieci lepiej radziły sobie z zadaniem również następnego dnia.

Nie zabierajmy dzieciom możliwości odpoczynku, na korzyść wcześniejszego zasypiania wieczorem

Argumenty przeciw drzemce w ciągu dnia

Krótka drzemka w ciągu dnia, zakłóca wieczorny spokój i sen …………

Dzieci są doskonałymi obserwatorami i widzą, że mają w Państwu oparcie w swojej niechęci do drzemki w przedszkolu. Trzeba zatem znaleźć argumentację i motywację dla dzieci aby łatwiej poddały się powszechnemu obowiązkowi.

Z pewnością przy odrobinie optymizmu znajdą Państwo pozytywy takiego rozwiązania, ponieważ po powrocie do domu, dzieci będą wypoczęte i co czasami się zdarza nie będą marudne, kiedy wieczorem bywają zmęczone.