Korzyści dla zdrowia z podejmowania aktywności fizycznej

Prezentacja na temat: "Korzyści dla zdrowia z podejmowania aktywności fizycznej"— Zapis prezentacji:

1 Korzyści dla zdrowia z podejmowania aktywności fizycznej

2 Poprawia kondycję fizyczną

3 Zwiększa przepływ krwi

4 Dotlenia organizm

5 Wzmacnia serce

6 Zapobiega nadciśnieniu

7 Zapobiega zawałowi serca

8 Przyspiesza przemianę materii (=metabolizm)

9 Zapobiega otyłości

10 Zapobiega cukrzycy

11 Zapobiega wysokiemu cholesterolowi

12 Zwiększa masę kości

13 Zwiększa stopień mineralizacji kości

14 Zapobiega odwapnieniu kości (=osteoporozie)

15 Wytwarza hormony szczęścia (=endorfiny)

16 Łagodzi stres

17 Poprawia sen

18 Aktywność fizyczna: Poprawia kondycję fizyczną Zwiększa przepływ krwi
Dotlenia organizm Wzmacnia serce Zapobiega nadciśnieniu Zapobiega zawałowi serca Wytwarza hormony szczęścia (=endorfiny) Łagodzi stres Poprawia sen

19 Aktywność fizyczna: Przyspiesza przemianę materii (=metabolizm)
Zapobiega otyłości Zapobiega cukrzycy Zapobiega wysokiemu cholesterolowi Zwiększa masę kości Zwiększa stopień mineralizacji kości Zapobiega odwapnieniu kości (=osteoporozie)