Wykonała Joanna Michoń
Zdrowie chcemy zachowywać na różne sposoby- prowadzimy zdrowy tryb życia, w razie choroby leczymy się. Krótko mówiąc- zdrowy chce być każdy bez względu na wiek.
Czynniki wpływające na zdrowie to: *Zdrowa dietaZdrowa dieta *Aktywny wypoczynekAktywny wypoczynek *Planowanie dnia jako walka ze stresemPlanowanie dnia jako walka ze stresem *Przyjaźń i koleżeństwo jako zachowaniePrzyjaźń i koleżeństwo jako zachowanie zdrowia psychicznego *Opieka zdrowotnaOpieka zdrowotna
Odpowiednio dobrana dieta na pewno pomoże nam w zachowaniu zdrowia. Oto co możemy jeść w ciągu dnia.
Warto zastąpić,,gimnastykowanie kciuka’’ aktywnym wypoczynkiem. Pobudza to nasze serce i płuca do intensywnej pracy, co ma wielki wpływ na stan naszego zdrowia.
Plan dnia bardzo przydaje się w zaplanowaniu codziennych zajęć. Kiedy wiemy, co mamy zrobić o danej porze o wiele więcej czasu zaoszczędzimy na spotkania z kolegami i koleżankami.
Przyjaźń i koleżeństwo są bardzo ważne. Gdybyśmy niemieli kolegów o wiele trudniej byłoby poradzić sobie z codziennym stresem.
Wiadomo nie od dziś, że od czasu do czasu trzeba odwiedzić gabinet lekarza. Np. Przeglądy dentystyczne powinniśmy robić co najmniej raz w roku.
,,Zdrowie jest najwi ę kszym darem Zadowolenie jest najwi ę kszym bogactwem Wierno ść jest najwi ę kszym zwi ą zkiem”