Anna Langhoff
Co jeść a czego unikać ????????
Uprawianie sportu Właściwe odżywianie Nie spożywanie alkoholu i innych używek Nie palenie papierosów
BieganieJazda na rowerze Pływanie
Dlatego zamiast oglądania telewizji, grania na komputerze wybierz : spacer, bieganie, pływaniu, jazdę na rowerze, granie w piłkę, jak najwięcej czasu spędzaj aktywnie na świeżym powietrzu i zapamiętaj: zdrowy tryb życia zmniejsza ryzyko zachorowań na raka, słońce zmniejsza ryzyko cukrzycy i chorób serca, prawidłowy sen pomaga zachować prawidłową wagę.