Stres a aktywność fizyczna

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
Advertisements

oraz utrzymać prawidłową wagę ciała.
Emocje i uczucia Stres opracowała dr Agata Gąsiorowska
Nordic Walking.
TRZYMAJ FORME.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SPORT TO ZDROWIE
Jakie korzyści daje uprawianie sportów zespołowych
Sprawność fizyczna By zdrowym być!.
Aktywność fizyczna, a prawidłowy rozwój dziecka
Vademecum sportowca 10 zasad sportowca, wraz przykładami konsekwencji ich niestosowania.
Sprawność fizyczna A zdrowie człowieka.
Zdrowy styl życia. Martyna Owczarek r..
Kacper Pietruszka Miejsce:Częstochowa
Zdrowy styl życia Olga Berdys Częstochowa 2012r..
Bierny Odpoczynek.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris - portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego.
Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia Autor: Martyna Ignaszewska Kl.VI
55% 45% Ponad 45% zgonów w Polsce spowodowanych jest przez chorobę wieńcową. Umierają ludzie coraz młodsi, którym, mimo ogromnego postępu w medycynie.
Autorzy: Marcel Gómułka & Piotr Kwiecień
Korzyści dla zdrowia z podejmowania aktywności fizycznej
Trzymamy formę- zdrowy styl życia
TRZYMAMY FORMĘ – ZDROWY STYL ŻYCIA
ZDROWY STYL ŻYCIA.
„Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?”
Jednym z głównych zadań przedszkola, szkoły jest łagodne wprowadzenie uczniów w świat wiedzy oraz dbałość o ich harmonijny rozwój intelektualny, etyczny,
Dbaj o zdrowie, jak bogowie.
Wyczyn czy rekreacja? Oto jest pytanie.
Walory aktywności fizycznej:
ROLA AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie.
Matematyka i fizyka sportu!
Zdrowy styl życia.
Prezentacja Multimedialna
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
Co sprawia, że jesteśmy radośni i pogodni?
Aktywność w czasie ciąży – wpływ na organizm Matki i Dziecka
Aktywnie spędzaj wolny czas
RUCH TO ZDROWIE Projekt pn. „Zdrów jak ryba – koło zainteresowań w zakresie zdrowego odżywiania i ochrony środowiska” jest współfinansowany przez Unię.
ZDROWIE PSYCHICZEFIZYCZNE Zdrowie ze strony fizycznej to zachowanie równowagi wewnętrznej organizmu. Pod względem psychicznym może to być np. akceptacja.
Jak prowadzić zdrowy tryb życia ?
RUCH TO ZDROWIE.
ODPOCZYNEK CZYNNY I BIERNY
Jak aktywność fizyczna na powietrzu działa na organizm
Wysiądź przystanek wcześniej.... przesiądź się na rower !!!
Stres..
Na sportowo to zawsze zdrowo
Ruch to zdrowie.
Wykonała : Zuzanna Tomaszewska Aktywność fizyczna i jej wpływy na zdrowie.
„Po zdrowie na start seniorze”
„AKTYWNIE I ZDROWO” „Razem dla serca” Piramidy nie tylko w Egipcie.
AKTYWNIE I ZDROWO.
17.X r. DEBATA S.O.S. RUCH to: Czynność warunkująca prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Umożliwia nasz rozwój umysłowy, poprzez tworzenie się.
Zdrowie prezentacja.
Prezentacje przygotowały Rzepki - Zamiast słodyczy jedz warzywa i owoce! - Jedz mniej, ale częściej! - Ćwicz przynajmniej pół godziny dziennie! Jak zwalczyć.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM? Stres to reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga z naszej strony podjęcia jakichś działań (reakcji).
Badanie stresowe i profilaktyka
Żeby zdrowym być….
Wp ł yw higienicznego trybu ż ycia i aktywnego wypoczynku na dobre samopoczucie.
Ruch to zdrowie ! „Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje. Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać”
Bartłomiej Babicz Kl. I B Bartłomiej Babicz Kl. I B.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W PROGRAMIE TRZYMAJ FORMĘ ZOFIA LIPKA PSSE JELENIA GÓRA.
Trzymaj Formę! Prezentacja multimedialna. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na Rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach) *Jedz.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Uczniowie klasy VI.
INFORMACJE TEORETYCZNE Projekt edukacyjny „Jak młodzież z naszego gimnazjum radzi sobie ze stresem ?”
PNO, czyli porozmawiajmy o odporności. Co to jest odporność? Odporność jest wynikiem pracy wielu skomplikowanych elementów, które tworzą nasz układ immunologiczny.
Trzymaj formę z 1D.
Sport to zdrowie..
Przygotowała: Olga Podloch Kl.2a, gimnazjum piekoszów
Witam. Zapraszam na pokaz slajdów. Rozsiądź się wygodnie
Webquest 2019 Z matematyka po zdrowie. .. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja.
Zapis prezentacji:

Stres a aktywność fizyczna

Co to jest stres?

„Stres to nieprzyjemne napięcie, uczucie dyskomfortu psychicznego i fizycznego”.

Aktywność fizyczna to jedna z najtańszych i najbardziej skutecznych metod walki ze stresem.

Aby osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę należy regularnie uprawiać sport.

Dodatkowo, gdy będziemy aktywni fizycznie, poprawimy sylwetkę i samopoczucie.

Dobry nastrój powodują endorfiny, które wytwarzane są podczas uprawiania sportu.

Musimy również pamiętać, że wysiłek fizyczny powinien być odpowiednio dobrany zarówno pod względem rodzaju, intensywności oraz częstotliwości.

Różnorodność dyscyplin pozwala wybrać każdemu to, co najbardziej lubi i co najskuteczniej go odpręża.

Zatem do dzieła!!

Dziękuję za uwagę!!