14 listopada Światowy Dzień Walki z CUKRZYCĄ Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa 14 listopada Światowy Dzień Walki z CUKRZYCĄ

Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa CUKRZYCA - to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią (zbyt wysokim poziomem cukru we krwi) wynikającą z deficytu wydzielania i/lub działania insuliny. INSULINA jest hormonem, który w organizmie ludzkim wytwarzany jest w wyspecjalizowanych komórkach trzustki, a jego funkcją jest utrzymywanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi.

Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Oczy Serce Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem: Nerki Zaburzeniem czynności i niewydolnością wielu narządów, zwłaszcza oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Nerwy Naczynia krwionośne

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Cukrzyca nie jest jednorodną chorobą, lecz grupą chorób metabolicznych, charakteryzujących się podwyższonym poziomem cukru we krwi, który wynika z nieprawidłowego wydzielania lub działania insuliny albo obu tych nieprawidłowości łącznie. Również jest chorobą „od juniora do seniora”, która przez wiele lat rozwija się w ukryciu, nie dając niepokojących objawów. W jej patogenezie wymienia się zarówno wpływ czynników genetycznych, jak i środowiskowych, w tym głównie związane ze stylem życia. Niestety, skutkiem utrzymującego się wysokiego stężenia cukru we krwi (hiperglikemii) są zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do wielu przewlekłych powikłań. Do najpoważniejszych należą: zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, bóle, drętwienia, niedokrwienie kończyn dolnych, niedowidzenie, a nawet ślepota. Powikłania cukrzycy są przyczyną niepełnosprawności, powodują istotne pogorszenie jakości życia i często stanowią przyczynę zgonu.

Najczęściej spotykanymi rodzajami cukrzycy to: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Najczęściej spotykanymi rodzajami cukrzycy to: cukrzyca typu I - insulinozależna, która występuje u osób młodych, cukrzyca typu II - która stanowi 90% wszystkich typów cukrzycy, a spowodowana jest najczęściej nieodpowiednią dietą i brakiem aktywności fizycznej cukrzyca ciążowa.

Wzrost cukrzycy jest spowodowany przede wszystkim: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Wzrost cukrzycy jest spowodowany przede wszystkim: •Podwyższonym ryzykiem modyfikowalnych czynników ryzyka: nadwaga, otyłość, niezdrowa dieta, mała aktywność fizyczna, czynniki społeczno-gospodarcze •Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) odpowiada za 17% wszystkich zgonów z powodu cukrzycy za rok 2012 •W Europie częstość występowania nadwagi u dorosłych (18+)to prawie 63% mężczyzn i 55% kobiet

Zapobieganie cukrzycy Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa Zapobieganie cukrzycy Aby móc zapobiec cukrzycy typu II i jej powikłaniom, wszyscy powinni : •Osiągnąć i zachować prawidłową masę ciała; •Być aktywnymi –co najmniej 30 minut regularnych ćwiczeń, przez większość dni w tygodniu; •Jeść zdrowo, 3-5 porcji owoców i warzyw dziennie i ograniczyć cukier i tłuszcze nasycone •Unikać tytoniu–palenia zwiększa ryzyko chorób serca (dorośli z cukrzycą mają wyższe wskaźniki chorób ukł. krążenia 2 do 3 razy wyższe niż dorośli bez cukrzycy).

Chcesz wiedzieć więcej Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa   Chcesz wiedzieć więcej Więcej informacji znajdziesz na stronach: http://gis.gov.pl/o-nas/aktualnosci/349-cukrzyca?highlight=WyJjdWtyenljYSJd http://wsse.waw.pl/promocja-zdrowia/programy/swiatowy-dzien-wiedzy-o-antybiotykach/haslo-roku-swiatowy-dzien-zdrowia http://www.who.un.org.pl/aktualnosci.php?news=170&wid=12&wai=&year=&back=%2Findex.php%3Fwid%3D12%26strona%3D3 http://www.pzh.gov.pl/konferencja-swiatowy-dzien-zdrowia-cukrzyca-2016-narodowy-instytut-zdrowia-publicznego-pzh-13-kwietnia-2016-godz-11-00-13-00-aula-im-ludwika-rajchmana/ http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/

Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01-864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 Warszawa tel: (22)311-80-08 e-mail: oswiatazdrowotna@pssewawa.pl strona internetowa: pssewawa.pl Opracowanie: Albert Korlaga