Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku PREZENTACJA Z DORADZTWA ZAWODOWEGO,, FILOZOFIA POZYTYWNEGO MYŚLENIA ’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku To, jak się zachowujemy w dużym stopniu zależy od tego, co myślimy: o sobie o innych ludziach o świecie, w którym żyjemy Istnieje związek pomiędzy optymizmem a: sukcesami zawodowymi zadowoleniem z siebie i życia zdrowiem i efektami w zwalczaniu chorób,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 1. Rzadko dziwi ich fakt występowania trudności. 2. Trudności i niepowodzenia wpisane są w życie każdego człowieka. 3. Ważne jest zachowanie właściwej postawy: wiara w to, że potrafi się znaleźć wyjście z sytuacji poszukiwanie wielu możliwych rozwiązań przewidywanie problemów i trudności otwarte wyrażanie negatywnych uczuć i odczuć szukanie dobrych stron trudnych sytuacji,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 4. Gotowi są przyjąć przejściowe rozwiązania (w przypadku trudnych, skomplikowanych zadań dla zachowania nadziei ) na sukces, konieczne jest: rozłożenie zadania na wystarczająco drobne części, tak by można je było wykonać uwolnienie się od perfekcjonizmu 5. Wierzą, że sami decydują o swojej przyszłości 6. Poszukują sposobu własnej odnowy, nowych bodźców i sił życiowych,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 7. Nie dopuszczają do siebie czarnych myśli: kontroluj swoje myśli stopniowo zmniejszając liczbę myśli negatywnych sprawdź, czy te myśli są autentyczne (wiele negatywnych myśli ma swoje źródło w zaszczepionych nam błędnych przekonaniach przez rodziców, wychowawców, media itp.) unikaj tragizowania (na pewno mi się nie uda) oraz zbytniego uogólniania (jestem do niczego) naucz się widzieć dobre strony w każdej sytuacji,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 8. Rozwijaj w sobie wdzięczność za to co masz. 9. Wykorzystuj wyobraźnię – wyobraźnię o dobrych, a nie o złych rzeczach. 10. Zachowuj pogodę ducha nawet w trudnych chwilach: dobrze zacznij dzień stosuj terapię śmiechu, także z siebie nawet w trudnych chwilach nie zapominaj o świętowaniu wykorzystaj muzykę do poprawy swojego nastroju idź na spacer,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 11. Bądź przekonany o możliwościach własnego rozwoju 12. Wnoś miłość w otaczający świat: nikt nie może zostać optymistą bez miłości, miłość to zrozumienie, tolerancja, nie pielęgnowanie urazów i poniesionych krzywd.. nie odsuwaj się od innych, przeciwnie, wypróbowanym sposobem na wyjście z dołka jest zajęcie się problemami innych, o pozwala nabrać dystansu do własnych problemów, a jednocześnie umacnia nasze poczucie wartości.,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: ważna jest sztuka przebaczania nie narzekaj, zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić rozpamiętywanie przeszłości, czy gdybanie na nic się nie zda JAK ZDOBYĆ WIARĘ W SIEBIE? zacznijmy od przeświadczenia, że bez wiary w siebie nic nie będzie możliwe (ani miłość, ani szczęście, ani sukces zawodowy) nosimy w sobie bogactwo i energię, o którą siebie nawet nie podejrzewamy, tylko, że często o tym nie wiemy..,,Filozofia pozytywnego myślenia’’
Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku JAK ZDOBYĆ WIARĘ W SIEBIE? zapomnieliśmy o niej, albo w nią wątpimy, dajmy sobie szansę; samego siebie musimy przekonać o tym bogactwie i o sile; jesteśmy warci tyle samo, co inni ludzie i nie zapominajmy, że każdy jest nam równy; jeśli inni wierzą w siebie, może powinniśmy i my. Opracowała: Barbara Taraszkiewicz – doradca zawodowy,,Filozofia pozytywnego myślenia’’