Zdrowie prezentacja

Co to jest zdrowie? Zdrowie – stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego” a także wymiar duchowy.

Jakie wyróżnia się zdrowia? Zdrowie fizyczne – prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów Zdrowie psychiczne: ◘ Zdrowie emocjonalne – zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, depresją, agresją; ◘ Zdrowie umysłowe – zdolność do logicznego, jasnego myślenia; ◘ Zdrowie społeczne – zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania prawidłowych relacji z innymi ludźmi; ◘ Zdrowie duchowe – u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi, u innych osobisty zbiór zasad, zachowani i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i równowagi.

Według Zygfryda Juczyńskiego mylne jest przedstawianie zdrowia i choroby jako przeciwstawnych krańców jednowymiarowej ciągłości. Stan psychiczny chorego i życzliwość społeczna może równoważyć stan chorobowy. Natomiast problemy emocjonalne lub izolacja społeczna mogą sprawić, iż człowiek mimo pełnej sprawności fizycznej poczuje się chory.

Obciążenie chorobowe ludności Pomiar stanu zdrowia Dokonuje się go po analizie następujących czynników: Zapadalność Chorobowość Umieralność Śmiertelność Obciążenie chorobowe ludności

Pozytywne czynniki wpływające na zdrowie: ◘ uprawianie sportu ◘ badania profilaktyczne ◘ zdrowe odżywianie ◘ spotkania z przyjaciółmi ◘ odpowiednia ilość snu ◘ poświęcanie czasu na zainteresowania-zdrowe odżywianie ◘ nie używanie narkotyków i używek ◘ nie palenie papierosów ◘ nie nadużywanie alkoholu ◘ przebywanie na świeżym powietrzu ◘ mycie rąk

Negatywne czynniki wpływające na zdrowie: ◘ przemęczenie ◘ stres ◘ niewartościowe odżywianie ◘ brak odporności i częste choroby osłabiające organizm ◘ brak ruchu ◘ unikanie wizyt u lekarza ◘ palenie papierosów ◘ picie alkoholu ◘ używanie używek i narkotyków ◘ spożywanie posiłków z dużą ilością tłuszczu ◘ zużywanie dużej ilości cukru i soli ◘ nie mycie rąk przed jedzeniem

Aby być zdrowym należy: Wpływ na samopoczucie może mieć: Ćwiczyć/Uprawiać różne sporty Jeść owoce i warzywa Unikać używek Chodzić na spacery Wybierać ekologiczną żywność Nie jeść tzw. Fastfudów Pogoda i wysiłek.

Prezentację wykonały: Dziękujemy za uwagę! Prezentację wykonały: Karolina Graczyk Dominika Nowinowska