TEST ZAPAMIĘTYWANIA Zapamiętaj kolejność 20 elementów, które się pojawią. Po zapamiętaniu danego elementu kliknij, aby przejść do następnego. Czas ekspozycji poszczególnych obrazów powinien wynosić 10 sekund. Wynik będzie wiarygodny jeśli prezentację wyświetlisz tylko raz przed zapisaniem wyników Kliknij aby przejść do testu. Instytut Rozwoju Kadr

pociąg pociąg Instytut Rozwoju Kadr

jabłko jabłko Instytut Rozwoju Kadr

kompas

dokumenty dokumenty Instytut Rozwoju Kadr

planety

pszczoła

okulary

pory

bombki

kosiarka

zdjęcie

sznurek

kiełbasa

prezent

ryś

ręcznik

jajka

maki

flaga

skarpety

SPRAWDŹ WYNIKI Instytut Rozwoju Kadr Teraz zapisz na kartce wszystkie elementy koniecznie w kolejności, w której pojawiały się na ekranie (od 1 do 20) Po sprawdzeniu wyników za każdą prawidłową odpowiedź (wyłącznie na właściwej pozycji) przyznasz sobie 1 punkt. Potem podsumuj swój wynik LPNazwa elementuPunkty

Czy na pewno zapisałeś/aś swoje wyniki zapamiętywania? Czy na pewno zapisałeś/aś swoje wyniki zapamiętywania? Instytut Rozwoju Kadr Jeśli chcesz sprawdzić swoje wyniki, kliknij

WYNIKI interpretacja wyników wyłącznie dla osób, które nie stosowały podczas zapamiętywania mnemotechnik Instytut Rozwoju Kadr punktów – Twoja pamięć pozostawia wiele do życzenia. Musisz nad nią popracować. Wystarczą systematycznie stosowane odpowiednie ćwiczenia a odkryjesz, że i Ty możesz zostać geniuszem zapamiętywania 5 – 9 punktów – Twoja pamięć krótkoterminowa jest w normie. Średnia pojemność PK to 7 ± 2 elementy. Nie jest to dużo, ale możesz znacznie zwiększyć swoje możliwości stosując odpowiednie ćwiczenia i mnemotechniki. Spróbuj, naprawdę warto. Będziesz zaskoczony/a swoimi możliwościami zapamiętywania 10 – 14 punktów – Twoja pamięć jest bardzo dobra. Nie spoczywaj jednak na laurach. Zrób mały wysiłek, potrenuj swoją pamięć a z łatwością będziesz zapamiętywać szybciej, sprawniej i wielokrotnie więcej 15 – 20 punktów – Należysz do nielicznych szczęśliwców, którzy mają naturalne zdolności zapamiętywania na wysokim poziomie. Nie zmarnuj tego talentu, trenuj swoją pamięć a osiągniesz naprawdę wiele Zobacz jakie wyniki można osiągnąć trenując pamięć LPNazwa elementuPunkty 1pociąg1 2jabłko1 3kompas1 4dokumenty1 5planety1 6pszczoła1 7okulary1 8pory1 9bombki1 10kosiarka1 11zdjęcie1 12sznurek1 13kiełbasa1 14prezent1 15ryś1 16ręcznik1 17jajka1 18maki1 19flaga1 20skarpety1 RAZEM max. 20 punktów

Jak można wytrenować swoją pamięć? Instytut Rozwoju Kadr Zastosowanie odpowiednich ćwiczeń i mnemotechnik zwiększa nasze możliwości zapamiętywania kilkunastokrotnie. Można to zaobserwować na wykresie monitorującym postęp grupy* w zapamiętywaniu. Wyniki osoby, która na koniec kursu osiągała najlepsze wyniki są oznaczone na wykresie kolorem niebieskim. Osoba ta początkowo zapamiętywała zaledwie 4 elementy (poniżej średniej dla grupy – 5 elementów). Na koniec kursu zapamiętywała nawet 94 elementy, czyli ponad 23 razy więcej!!! * Wyniki grupy SP Gdańsk Wrzeszcz 2007/08. Są to wyniki najmłodszej grupy, starsze wiekowo grupy osiągają znacznie lepsze wyniki

SUKCESY I WYSTĄPIENIA MEDIALNE KURSANTÓW Instytut Rozwoju Kadr 5 rekordów pamięciowych Guinness`a TVP 1 – 5 – TVP 1 Kawa czy herbata TVP 2 Załóż się TVP 2 Pytanie na śniadanie TVN Style Wyspa Dziennika Bałtyckiego

Więcej informacji o kursach TRENING PAMIĘCI I SZYBKIE CZYTANIE Instytut Rozwoju Kadr Instytut Rozwoju Kadr przeprowadza szkolenia: trening pamięci i szybkiego czytania – licencja Szkoły Pamięci Wojakowskich ( zarządzanie jakością - audytor wewnętrzny, ekspert, HACCP, ISO: 9001, 22000, 17025, bezpieczeństwo żywności, Six Sigma, 5s, itp. szkolenia biznesowe dla firm (otwarte i zamknięte) – negocjacje, sprzedaż, obsługa klienta, komunikacja interpersonalna, przywództwo i budowanie zespołów, autoprezentacja, wystąpienia publiczne, Public Relations, Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, zarządzanie czasem, itp.