AKTYWNOŚĆ RUCHOWA – ważny element zdrowia i rozwoju dziecka

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Pospolita sól kuchenna składa się z dwóch pierwiastków - z sodu i chloru.
Advertisements

PSP IM KSIĘDZA JANA TWARDOWSKIEGO w Januszkowicach Przeciwdziałanie Wadom Postawy Ciała u Dzieci Nasze działania w ramach realizacji programu.
TRZYMAJ FORME.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SPORT TO ZDROWIE
Cukrzyca Grupa chorób charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej.
G Wiek gimnazjalny trwa od 13 do 16 roku życia.
OGNISKO PRACY POZASZKOLNEJ W USTRZYKACH DOLNYCH
GIMNASTYKA KOREKCYJNA DLA 6-LATKÓW
Aktywność fizyczna, a prawidłowy rozwój dziecka
ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
ZAJĘCIA SPORTOWE KLASY I-III
1. Wysiłek a układ krążenia
Nie jedz za dużo ani za mało, zawsze dbaj o swoje ciało!
Otyłość u dzieci.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Tychach
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka.
Zdrowy styl życia. Martyna Owczarek r..
Kacper Pietruszka Miejsce:Częstochowa
Zdrowy styl życia Olga Berdys Częstochowa 2012r..
Czy zdrowo odżywiamy sie?
dla chłopczyka i dziewczynki
TRZYMAJ FORMĘ.
Jakub Szota Częstochowa 2012
Korzyści dla zdrowia z podejmowania aktywności fizycznej
Trzymamy formę- zdrowy styl życia
TRZYMAMY FORMĘ – ZDROWY STYL ŻYCIA
ZDROWY STYL ŻYCIA.
„Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?”
EDUKACJA ZDROWOTNA TRZYMAJ FORMĘ!!!.
Dbaj o zdrowie, jak bogowie.
Walory aktywności fizycznej:
Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w wieku szkolnym DROGI RODZICU…
ZDROWY STYL ŻYCIA.
Szkoła Promująca Zdrowie
„Szkoła w ruchu” cyt…”Ruch jako lek nie ma substancji ani opakowania. Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia. Przekazanie.
Trzymaj formę!!! Projekt wykonali: Aleksandra Auguścik Marcin Grzegrzak Bartosz Koryś Weronika Kiraga.
Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej
Zdrowy styl życia.
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
RUCH TO ZDROWIE Projekt pn. „Zdrów jak ryba – koło zainteresowań w zakresie zdrowego odżywiania i ochrony środowiska” jest współfinansowany przez Unię.
W zdrowym ciele zdrowy duch
RUCH TO ZDROWIE.
Jak aktywność fizyczna na powietrzu działa na organizm
Próba nr 1: Siła eksplozywna Badany staje w lekkim rozkroku ze stopami ustawionymi przed linią startową, ugina kolana przenosząc równocześnie ramiona dołem.
Większość ludzi zapomina, że wygląd, samopoczucie i zdrowie zależy od codziennej diety. Niewłaściwa dieta jest przyczyną nadwagi i otyłości powodującej.
Ruch to zdrowie.
Żeby być zdrowym ….
„W zdrowym ciele, zdrowy duch”
Szkolny projekt edukacyjny „W zdrowym ciele zdrowy duch”
VISION shakes Wybierasz zbilansowane i sycące jedzenie, które dostarczy Ci niezbędnej ilości cennych substancji i białka roślinnego.
Podstawy fizjologii i ergonomii pracy
„Po zdrowie na start seniorze”
AKTYWNIE I ZDROWO.
17.X r. DEBATA S.O.S. RUCH to: Czynność warunkująca prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Umożliwia nasz rozwój umysłowy, poprzez tworzenie się.
 Odchudzanie wpływa na zdrowie negatywnie i jest bardzo niebezpieczne, jeżeli stosuje się diety rygorystyczne i szybko traci się wadze.
Żeby zdrowym być….
Wp ł yw higienicznego trybu ż ycia i aktywnego wypoczynku na dobre samopoczucie.
Ruch to zdrowie ! „Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje. Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać”
BĄDŹ AKTYWNYY! TRZYMAJ FORME! Około 60% Polaków deklaruje, że modyfikacja diety to najczęściej wprowadzana przez nich zmiana. Jednak tym, co przemawia.
Trzymaj Formę! Prezentacja multimedialna. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na Rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach) *Jedz.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Uczniowie klasy VI.
PNO, czyli porozmawiajmy o odporności. Co to jest odporność? Odporność jest wynikiem pracy wielu skomplikowanych elementów, które tworzą nasz układ immunologiczny.
Trzymaj formę z 1D.
Sport to zdrowie..
Przygotowała: Olga Podloch Kl.2a, gimnazjum piekoszów
DLACZEGO RUCH JEST TAK WAŻNY DLA NASZEGO ZDROWIA ?
ZDROWE ODŻYWIANIE.
Webquest 2019 Z matematyka po zdrowie. .. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja.
Zapis prezentacji:

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA – ważny element zdrowia i rozwoju dziecka FORUM ZDROWIA DLA RODZICÓW wiosna

niemal każde lekarstwo, „Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”. - Ocellus -

Aktywność ruchowa to niezbędna ilość ruchu – ćwiczeń fizycznych – potrzebna do rozwoju i zachowania zdrowia. Aktywność ruchowa w wieku dziecięcym: determinuje wszechstronny rozwój organizmu, kształtuje prawidłową postawę ciała, wpływa na wyrabianie podstawowych cech motorycznych, wpływa na zwiększanie odporności fizjologicznej, kształtuje pozytywne nawyki ruchowe, wyrabia cechy niezbędne w dorosłym życiu: odporność na stres, równowagę emocjonalną, wytrzymałość psychiczną.

usprawniają pracę serca obniżają ryzyko chorób sercowo - naczyniowych ĆWICZENIA FIZYCZNE usprawniają pracę serca obniżają ryzyko chorób sercowo - naczyniowych

zwiększają ilość masy kostnej chronią przed osteoporozą

Wydatek energetyczny w ciągu 1 godziny nasilają spalanie kalorii Czynność Wydatek energetyczny w ciągu 1 godziny Siedzenie 100 kcal Gotowanie 188 kcal Prasowanie 248 kcal Odkurzanie 260 kcal sprzyjają obniżaniu masy ciała i utrzymaniu pożądanej wagi

prowadzą do wzrostu podstawowej przemiany materii zmniejszają apetyt poprawiają samopoczucie

Zaplanowana aktywność fizyczna powinna wynosić nie mniej niż godzinę dziennie.

Siedzenie przed telewizorem lub komputerem zastępujmy czynnym wypoczynkiem!

Najlepiej wspólnie, całą rodziną – - dla integracji, bycia razem, wyrabiania zdrowych nawyków i ogrrromnej przyjemności!