Chcę więcej, mogę lepiej Działania podjęte w ramach akcji promocji zdrowia i zdrowego stylu życia w Zespole Szkół nr 3. im. Macieja Rataja w Tomaszowie Lubelskim w roku szkolnym 1015/1016.

Cele akcji

Poprawa frekwencji na zajęciach wychowania fizycznego Uświadomienie uczniom i rodzicom konsekwencji nieobecności w szkole Poprawa ocen z wychowania fizycznego Poprawa ogólnej kondycji psychofizycznej uczniów Integracja w grupie młodzieżowej

Ramowy plan działań

1.Sporządzenie harmonogramu działań Zapoznanie społeczności szkolnej z celami akcji Skompletowanie grupy chętnych uczniów do poprawy swoich umiejętności w zakresie wykonywanych ćwiczeń. Spotkanie z uczniami mające na celu diagnozę istniejącego problemu.

Opracowanie przez nauczycieli wychowania fizycznego ćwiczeń ogólnorozwojowych i sprawiających trudność na podstawie postawionej diagnozy. Wyznaczenie dogodnego terminu zajęć. Realizacja w czasie od 1 listopada 2015 roku do 30 maja 2016 roku. Zakończenie i ewaluacja podjętych działań do końca czerwca 2016 roku.

2. Weryfikacja uczniów chętnych do wzięcia udziału w akcji Do wzięcia udziału w akcji zgłosiło się 57 chętnych z technikum i szkoły zasadniczej z różnych grup wiekowych. Zajęcia odbywały się podobnie jak normalne lekcje wychowania fizycznego z podziałem na grupę chłopców i dziewcząt. Technikum: 42 osoby Szkoła zawodowa:15 osób

3. Zebranie i analiza informacji o trudnościach na lekcjach wychowania fizycznego Elementy sprawiające trudności na zajęciach wychowania fizycznego Stanie na rękach Zagrywka sposobem górnym Rzut do kosza po przeskoku z lewej strony Skok rozkroczny przez 5 części skrzyni Wymyk i odmyk na drążku niskim

Wykres przedstawia ilość osób mających problemy z wykonaniem poszczególnych ćwiczeń.

4. Opracowanie przez nauczycieli wychowania fizycznego ćwiczeń pozwalających na poprawne wykonanie poszczególnych elementów Przykładowe ćwiczenia wykonane w celu przygotowania uczestników do stania na rękach 1) W marszu dookoła sali, krążenia ramion: - bieg odstawno- dostawny, przeplatanka - skip A i C - skłony tułowia w przód - wysokie uniesienie kolan na wysokość klatki piersiowej

2) Ćwiczenia ze skakanką: - przeskoki przez skakankę obunóż i jednonóż 3) Ćwiczenia mięśni brzucha - skłony z leżenia w przód (brzuszki) - świeca - unoszenie nóg prostych do pionu i opuszczanie

5. Zapoznanie uczestników z regulaminem zajęć W akcji mogą wziąć udział wszyscy uczniowie technikum i szkoły zawodowej, którzy chcą poprawić swoje umiejętności sportowe. Uczniowie chętni biorący udział w akcji są zobowiązani do uczestnictwa w zajęciach przynajmniej raz w miesiącu. Zajęcia są nadzorowane przez nauczycieli wychowania fizycznego, którzy udokumentowują postępy uczniów. Informacje te brane są pod uwagę przy poprawie ocen z wychowania fizycznego. Uczniowie zobowiązani są do słuchania i wykonywania poleceń nauczyciele prowadzącego.

Przebieg zajęć prowadzonych w ramach akcji „Chcę więcej, mogę lepiej”

Rzut do kosza po przeskoku z lewej strony - zajęcia prowadzone przez Pana Marcina Katę.

Wymyk i odmyk na drążku niskim – zajęcia prowadzone przez Pana Piotra Korkosza

Wnioski

Dotychczas przeprowadzone zajęcia spowodowały wzrost frekwencji na zajęciach wychowania fizycznego. Nauczyciele wychowania fizycznego zauważyli poprawę kondycji fizycznej uczniów. Na zajęciach lekcyjnych uległa poprawie praca w grupie rówieśniczej

Przedstawione wnioski wyciągnięto na podstawie analizie przeprowadzonej dla potrzeb prezentacji. Program jest wciąż realizowany i przynosi coraz lepsze rezultaty. Akcja wzbudza rosnące zainteresowanie wśród uczniów. Podsumowanie i wyciągnięcie wniosków z przebiegu całej akcji odbędzie się we wrześniu, w roku szkolnym 2016/2017.

Prezentację pod opieką nauczycieli: Pani Małgorzaty Ostrówki, Pana Marcina Katy oraz Pana Zbigniewa Kuczyńskiego wykonała uczennica Zespołu Szkół nr 3. im. Macieja Rataja w Tomaszowie Lubelskim Maria Burak .