Znaczenie profilaktyki zdrowotnej w utrzymaniu sprawności do długowieczności Małgorzata Kaczmarczyk Kielce, 15 czerwca 2016 roku.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Aktywność fizyczna a zdrowie
Advertisements

Wybrane elementy promocji zdrowia w onkologii
dr n. med.JUSTYNA MATULEWICZ –GILEWICZ
SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE „Moja kolorowa szkoła”
Skutki niewłaściwego odżywiania
Profilaktyka otyłości w działaniach Ministra Zdrowia
Wielkopolski Oddział Wojewódzki w Poznaniu Funkcjonowanie służby zdrowia w gminie Międzychód w świetle zawartych umów z NFZ Międzychód,
Nowatorskie usługi opiekuńcze narzędziem przeciwdziałania wykluczeniu społecznemu osób starszych i niepełnosprawnych w gminie Śrem Partnerzy: Gmina Śrem/Ośrodek.
Trzymaj Formę! - wprowadzenie
JAK DBAĆ O ZDROWIE czyli EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM
Pospolita sól kuchenna składa się z dwóch pierwiastków - z sodu i chloru.
Przedmiot: Medycyna Rodzinna, Wydział LEkarski II UM Poznan, VI rok
NOWOTWORY ZŁOŚLIWE W POLSCE
Zdrowie: To nie tylko brak choroby, lecz pełny dobrostan społeczny, psychiczny i biologiczny Światowa Organizacja Zdrowia.
Cukrzyca Grupa chorób charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej.
Program profilaktyki i promocji zdrowia dla miasta Krosna na 2010 r.
EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM
1. Wysiłek a układ krążenia
Szkoła Podstawowa nr 2 im. J. Korczaka w Kluczborku
Lepiej zapobiegać niż leczyć
Departament Zdrowia Publicznego,
Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia Autor: Martyna Ignaszewska Kl.VI
Trzymamy formę- zdrowy styl życia
TRZYMAMY FORMĘ – ZDROWY STYL ŻYCIA
ZDROWIE TO NAJCENNIEJSZY DAR mgr Anna Sierecka
Narodowy Program Zwalczania Chorób Nowotworowych na lata
w praktyce pedagogicznej
Szkoła Promująca Zdrowie
Czym jest zdrowie?.
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
RUCH TO ZDROWIE.
KIK 34 - Szwajcarsko-Polski Program Współpracy
Jak aktywność fizyczna na powietrzu działa na organizm
Próba nr 1: Siła eksplozywna Badany staje w lekkim rozkroku ze stopami ustawionymi przed linią startową, ugina kolana przenosząc równocześnie ramiona dołem.
Zalecenia żywieniowe w prewencji chorób układu krążenia. dr n. med
Żyjesz zdrowo - wygrywasz
Większość ludzi zapomina, że wygląd, samopoczucie i zdrowie zależy od codziennej diety. Niewłaściwa dieta jest przyczyną nadwagi i otyłości powodującej.
Profilaktyka raka jelita grubego
„Po zdrowie na start seniorze”
Nowa perspektywa finansowa – wyzwania i szanse dla wzmocnienia ochrony zdrowia w latach Ministerstwo Zdrowia 23 września 2015 r.
Cukrzyca. Co warto wiedzieć?
ZDROWE ŁÓDZKIE Plan działań z zakresu profilaktyki chorób i promocji zdrowia dla województwa łódzkiego.
Czynniki ryzyka związane ze zdrowiem i chorobami
AHA Czy terapia grupowa może pomóc w promowaniu zdrowia w chorobach układu krążenia? Michał Chudzik
Co rozumiemy przez zdrowy tryb życia i odżywiania się?
Badanie stresowe i profilaktyka
Lek. med. Elżbieta Goszczyńska Listopad 2007 Gdańsk Narodowy Program Zwalczania Chorób Nowotworowych a Programy Profilaktyczne finansowane przez UMG.
Żeby zdrowym być….
Ruch to zdrowie ! „Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje. Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać”
Profilaktyka Działania profilaktyczne w pracy pielęgniarskiej Sn iż ana Dydy ń ska Svetlana Todorenko.
Otyłość -Jest stanem patologicznego zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej u mężczyzn powyżej 25%, a u kobiet powyżej 30%masy ciała. -Do celów praktycznych.
Europejski kodeks walki z rakiem Szkoła promująca zdrowie.
„Srebrna gospodarka” oraz Wielkopolski Program na Rzecz Osób Starszych do 2020 roku Poznań, r.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Uczniowie klasy VI.
Rekreacja i animacja w turystyce dr Małgorzata Pasławska.
Wartość diagnostyczna PSA Dr n. med. Wojciech Dyś.
Przygotowały: Bondarenko Ewelina, Hardzei Alitsyia.
Trzymaj formę z 1D.
Największe osobiste korzyści z uczestnictwa w projekcie – opinie dyrektorów lub wicedyrektorów szkół projektowych Opracowanie: Mariola Jarmołowicz.
Europejski Fundusz Społeczny -
Dr Anna Augustynowicz, Dr Aleksandra Czerw
Sport to zdrowie..
Specjalność „Promocja zdrowia”
Wzrost występowania niewydolności serca
Przestrzeganie zaleceń żywieniowych prowadzi do poprawy pracy serca.
DLA LUDZI, KTÓRZY NIE MOGĄ SOBIE POZWOLIĆ NA SŁABE SERCE
Program polityki zdrowotnej dotyczący prewencji cukrzycy typu 2
Problem otyłości w Polsce Problem otyłości w Polsce Przygotowała Małgorzata Orłowska.
Zapis prezentacji:

Znaczenie profilaktyki zdrowotnej w utrzymaniu sprawności do długowieczności Małgorzata Kaczmarczyk Kielce, 15 czerwca 2016 roku

Cel pracy Poznanie działań promujących zdrowie oraz zadań profilaktyki zdrowotnej w utrzymaniu sprawności do długowieczności.

Promocja zdrowia „proces umożliwiający ludziom kontrolę nad własnym zdrowiem oraz jego poprawę przez podejmowanie wyborów i decyzji sprzyjających zdrowiu, kształtowanie potrzeb i kompetencji do rozwiązywania problemów zdrowotnych oraz zwiększanie potencjału zdrowia”. /Karta Ottawska, 1986/

Cele promocji zdrowia Umacnianie zdrowia i związanej z nim jakości życia społeczeństwa (np. kształtowanie zdrowego stylu życia i sprzyjającego zdrowiu środowiska nauki, pracy). Zwiększanie aktywności fizycznej. Poprawa sposobu żywienia społeczeństwa oraz jakości zdrowotnej żywności. Ograniczenie spożywania substancji psychoaktywnych, alkoholu i palenia tytoniu. Zmniejszenie narażenia na szkodliwe czynniki środowiskowe. Zwiększenie dostępności, a także usprawnienie podstawowej opieki zdrowotnej. Usprawnienie wczesnej diagnostyki m.in. nowotworów złośliwych szyjki macicy.

Pozytywne starzenie się długowieczność, zdrowie fizyczne i psychiczne, sprawność poznawcza i funkcjonowanie społeczne, efektywne radzenie sobie, sprzyjające okoliczności życia (finanse, sąsiedztwo) i ogólna satysfakcja życiowa. /A. Bowling,2007 /

Profilaktyka zdrowotna działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie

Fazy profilaktyki profilaktyka wczesna – utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia profilaktyka pierwotna (I fazy) – zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie czynników ryzyka profilaktyka wtórna (II fazy) – zapobieganie konsekwencjom choroby poprzez jej wczesne wykrycie i leczenie (przesiewowe badanie skriningowe) profilaktyka III fazy – zahamowanie postępu choroby oraz ograniczenie powikłań

Starość negatywna choroba przewlekła → fizyczna niepełnosprawność → postępujące ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu → utrata dobrostany psychicznego → obniżenie zdolności funkcjonowania społecznego /Jacek Kozłowski, 2014/

Działania profilaktyczne „ruch jest w stanie zastąpić każde lekarstwo, ale wszystkie lekarstwa razem wzięte nie zastąpią ruchu” dr Wojciech Oczko

Zalecenia aktywności fizycznej przez WHO Osoby zdrowe, sprawne fizycznie, samodzielne – regularne uczestnictwo we wszystkich rodzajach aktywności życia codziennego. Osoby chore przewlekle, niezależne, samodzielne – regularna aktywność fizyczna dostosowana do możliwości poprawi sprawność fizyczną i zapobiegnie utracie niezależności. Osoby chore, niesprawne, zależne od innych – właściwie dobrany rodzaj aktywności poprawi jakość życia, umożliwi radzenie sobie w prostych czynnościach życia codziennego.

Proponowane formy aktywności fizycznej Zajęcia indywidualne lub grupowe Różne formy ćwiczeń – rozciąganie (stretching), relaksacja, aerobik trening mięśni – ćw. wytrzymałościowe, trening równowagi i „elastyczności” Ćwiczenia powinny obejmować formy łatwe lub o umiarkowanym stopniu trudności, np. spacer, taniec, pływanie, jazda na rowerze, gimnastyka Ćwiczenia powinny sprawiać radość i powodować odprężenie  Ćwiczenia powinny być prowadzone regularnie, jeśli to możliwe codziennie.

Sposób odżywiania Właściwa dieta ma wpływ na sprawność, na samopoczucie, może oddalić lub zapobiec wystąpieniu wielu przewlekłych schorzeń takich jak: -Cukrzyca -Osteoporoza -Choroby sercowo – naczyniowe -Nowotwory.

Działania profilaktyczne Kontrolowanie wartości ciśnienia tętniczego ↓140/90 mmHg Kontrolowanie masy ciała ↓BMI 18,5 -25,0

Działania profilaktyczne Monitorowanie wskaźników biochemicznych Stężenie cholesterolu HDL („dobry” cholesterol) 35 – 80 mg/dl (0,9 – 2,1 mmol/l) LDL („zły” cholesterol) ↓ 115mg/dl (3,5 mmol/l)

Działania profilaktyczne Monitorowanie wskaźników biochemicznych Stężenie glukozy 70 – 110 mg/dl (3,9 – 6,4 mmol/l) Stężenie Kreatyniny 0,7 – 1,4 mg/dl

Działania profilaktyczne Badania przesiewowe KOBIETY Mammografia, samobadanie piersi Badanie cytologiczne wymazu z kanału szyjki macicy Test na krew utajoną w kale, kolonoskopia Badania przesiewowe MĘŻCZYŹNI Badanie per rectum PSA (Prostate specific antigen - swoisty antygen gruczołu krokowego) Test na krew utajoną w kale, kolonoskopia

Podsumowanie Systematycznie realizowane działania promujące zdrowie i działania profilaktyczne dają szansę utrzymania samodzielności do późnych lat w starości.

Dziękuję za uwagę