Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

© Johan Lambeck, 2001 Halliwick Ten Points Photos.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "© Johan Lambeck, 2001 Halliwick Ten Points Photos."— Zapis prezentacji:

1 © Johan Lambeck, 2001 Halliwick Ten Points Photos

2 © Johan Lambeck, 2001 Halliwick 10 punktów metody Halliwick : 1.Przystosowanie psychiczne 2. Kontrola obrotu ciała w płaszczyźnie strzałkowej 3. Kontrola obrotu ciała w płaszczyźnie poprzecznej 4. Kontrola obrotu ciała w płaszczyźnie podłużnej 5. Kontrola obrotu ciała w płaszczyznach łączonych 6. Wypchnięcie w górę 7. Utrzymanie równowagi w bezruchu 8. Gwałtowne ślizgi / poślizgi 9. Naturalne posuwanie się 10. Podstawowy ruch

3 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne:kontrola oddechu

4 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne dotyczy : - adaptacji środowiska wodnego - kontrola postawy ciała - adaptacja innych osób ćwiczących - kontrola oddechu - zmniejszanie punktów podparcia - zmiany pozycji terapeuty : 1 fazie kontakt wzrokowy z pacjentem 2 fazie instruktor z boku (ćwiczący ustawieni w kole lub w linii) 3 fazie instruktor z tyłu pacjenta

5 © Johan Lambeck, 2001 Sekwencja ćwiczeń: -pacjent na kolanach terapeuty (całkowite podtrzymywanie) -terapeuta z boku (podtrzymywanie pacjenta w pozycji suplinacyjnej jedną ręką wywołuje rotację wokół osi poprzecznej) -terapeuta z tyłu (utrzymanie równowagi przez pacjenta- przeciwstawianie się turbulencjom) -nauka hamowania niepożądanych ruchów rotacyjnych ciała -nauka zapoczątkowania ruchu za pomocą kkg, kkd, głowy, ciała

6 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne: skoki

7 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne:jazda na rowerze

8 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne : short arm hold

9 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne : chlapanie

10 © Johan Lambeck, 2001 Przystosowanie psychiczne :wąż

11 © Johan Lambeck, 2001 kontrola obrotu w pł.strzałkowej

12 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.strzałkowej Występuje podczas przechodzenia z pozycji stojącej do leżenia bokiem na wodzie lub w trakcie gdy ćwiczący wprawiany jest w ruch w pozycji siedzącej podtrzymywany przez terapeutę za zagięte kolana.

13 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.strzałkowej

14 © Johan Lambeck, 2001 Obrót w pł.strzałkowej: wariant z podparciem

15 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.strzałkowej: washing machine

16 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.poprzecznej

17 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.poprzecznej : Występuje podczas przechodzenia z leżenia tyłem do stania i odwrotnie (nawet podczas pełnego obrotu).Aby kontrolować ten ruch należy nabyć umiejętność przebywania w pozycji pionowej z wyciągniętymi ramionami w przód. Rotację wokół osi poprzecznej ciała inicjują : - ruch głowy - ruch ramion - ruch kkd Kontrola tego ruchu polega na odwiedzeniu lub przywiedzeniu kkg lub zgięciu grzbietowym nadgarstków Podczas kontroli ruchu ważny jest odpowiedni oddech (wdech do wody).

18 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.poprzecznej

19 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.poprzecznej : wariant z podparciem

20 © Johan Lambeck, 2001 Poprzeczna kontrola obrotu : catch toes

21 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.podłużnej: ustna oraz nosowa kontrola oddechu

22 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w osi podłużnej ciała: Występuje podczas przechodzenia z leżenia przodem do leżenia tyłem na wodzie (nawet podczas pełnego obrotu). Naukę rozpoczynamy od : 1.hamowania niechcianych ruchów rotacyjnych 2.bezpieczne oddychanie w pozycji suplinacyjnej 3.inicjacja rotacji,ruch w dowolnym momencie Rotację wokół osi podłużnej ciała zapoczątkowują: - ruch głowy (skrętny) - ruch ramion (przywiedzenie horyzontalne ze zgiętym łokciem) - ruch kkd (przywiedzenie z przekroczeniem linii środkowej)

23 © Johan Lambeck, 2001 Rotacje tą można ułatwić oraz wywołać poprzez : - skierowanie wzroku w stronę zamierzonego ruchu - przemieszczenie języka w stronę zamierzonego ruchu - zaciśnięcie jednej dłoni w pięść.

24 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.podłużnej : łokieć krzyżuje się w linii środkowej

25 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotu w pł.podłużnej: passing an object

26 © Johan Lambeck, 2001 Kontrola obrotów łączonych

27 © Johan Lambeck, 2001 Połączone ruchy rotacyjne: Umiejętność ta zapewnia utrzymanie kontroli pozycji ciała w wodzie oraz odzyskiwanie bezpiecznej pozycji. Jest ona połączeniem rotacji wokół osi poprzecznej i podłużnej. Ćwiczący pozostaje w pozycji pronacyjnej i obraca się do pozycji suplinacyjnej a następnie powraca do pozycji stojącej.

28 © Johan Lambeck, 2001 Połączenie: wejście w słaby balans głowy

29 © Johan Lambeck, 2001 Wypchnięcie w górę lub inwersja pamięci

30 © Johan Lambeck, 2001 Wypłynięcie w górę Nauka obejmuje : - obserwacja przedmiotów zanurzonych w wodzie i wypływających na powierzchnię - zanurzenie ciała i próba wynurzenia -nauka odpowiedniego oddechu przeciw ciśnieniu wody Celem ćwiczenia jest uzyskanie przez pacjenta poczucia wypierania ciała ku powierzchni wody

31 © Johan Lambeck, 2001 Balansowanie w bezruchu: metacentryczne efekty

32 © Johan Lambeck, 2001 Balansowanie w bezruchu: Jest możliwe w momencie nabycia wcześniejszych umiejętności. Charakteryzuje się możliwością utrzymania określonej pozycji w utrudnionych warunkach np..turbulencje,fala. Balansowanie w bezruchu kształtuje stabilizacje. Efekt metacentryczny Jest to stan w którym ciało zanurzone w wodzie poszukuje stałej równowagi obracając się tak długo, aż środek ciężkości znajdzie się w lini pionowej ze środkiem wyporu.

33 © Johan Lambeck, 2001 Metacentrum zapewnia : - zachowanie równowagi ciała - możliwość samodzielnego wytrącania się z równowagi Poprzez wynurzenie jakiejś części ciała z wody - odzyskanie równowagi Poprzez napięcie odpowiednich mięśni lub zmianę ustawienia danego odcinka ciała

34 © Johan Lambeck, 2001 Balansowanie w bezruchu: wirowanie

35 © Johan Lambeck, 2001 Balansowanie w bezruchu: metacentryczne efekty

36 © Johan Lambeck, 2001 Zasady efektu metacentrycznego: 1.Wynurzenie jakiejś części ciała z wody wywołuje rotację całego ciała,w tę stronę,by ponownie zanurzyć ją w wodzie przy czym przekroczenie kąta ok.18˚ powoduje możliwości powrotu ciała do pozycji wyjściowej jedynie przez pełny obrót wokół danej osi. 2.Przekroczenie linii środkowej ciała powoduje przechylenie całego ciała w tym samym kierunku,rotując go wokół osi podłużnej(jeśli przenoszona część ciała znajduje się bardziej centralnie,to łatwiej jest uzyskać rotację). 3.Asymetryczny kształt ciała wynikający z dysfunkcji,powoduje przesunięcie środka ciężkości i wyporu względem siebie powodując rotację.

37 © Johan Lambeck, 2001 Gwałtowne ślizganie

38 © Johan Lambeck, 2001 Poślizgi Polega na przemieszczaniu się osoby leżącej na wodzie bez pomocy pacjenta. Ruch ten wykonywany jest przez terapeutę poprzez : - wywoływanie turbulencji - za pomocą rąk Zadaniem pacjenta jest przeciwstawianie się rotowaniu ciała.

39 © Johan Lambeck, 2001 Naturalne posuwanie się

40 © Johan Lambeck, 2001 Naturalne posuwanie się: Inaczej proste przemieszczanie się rozpoczyna : - ruch rąk umieszczonych w okolicy centrum równowagi - odepchnięcie (poprzez kkg) w leżeniu tyłem polega na przenoszeniu obu ramion nisko i szeroko ponad wodą - jeśli istnieje możliwość i konieczność dołączyć kkd

41 © Johan Lambeck, 2001 Główny Ruch

42 © Johan Lambeck, 2001 Efekty terapeutyczne: - wzmocnienie osłabionych grup mięśniowych - poprawa zakresu ruchomości - doskonalenie równowagi - normalizacja napięcia mięśniowego - zmniejszenie dolegliwości bólowych Przykładowe reakcje podczas stymulacji: 1.Dotyk kręgosłupa w okolicy wyrostków kolczystych = wyprost kręgosłupa 2.Dotyk czoła = wyprost kkd,opadanie stóp w kierunku dna 3.Dotyk od.lędźwiowego = wyprost kkd,opadanie stóp w kierunku dna 4.Dotyk bocznej pow.palca małego stopy = boczne zgięcie tułowia 5.Dotyk kości potylicznej = rotacja Tłumaczenie : E.Żak Poprawki :


Pobierz ppt "© Johan Lambeck, 2001 Halliwick Ten Points Photos."

Podobne prezentacje


Reklamy Google