Specjalistyczny Trening Zarządzania Stresem

Prezentacja na temat: "Specjalistyczny Trening Zarządzania Stresem"— Zapis prezentacji:

1 Specjalistyczny Trening Zarządzania Stresem
Gedeon Medica Sp. z o.o Piaseczno ul. Młynarska 39 lok. 8 Tel:

2 Kilka faktów - ”STRES W PRACY”
W Polsce na dolegliwości zdrowotne z powodu przepracowania uskarża się 60% badanych zachorowalność na choroby układu krążenia osób/rok podczas gdy zachorowania na zaburzenia lękowe osób/rok 60 – 80 % wypadków przy pracy jest wynikiem działania nadmiernego stresu

3 Kilka faktów - ”Mózg w stresie” wg Stockholm Brain University
ubytek istoty szarej mózgu zmniejszenie liczby neuronów w korze przedczołowej zanik neuronów w obszarach mózgu odpowiedzialnych za zdolności adaptacyjne zaburzenia pamięci, koncentracji, brak kontroli emocji, ciągłe zmęczenie

4 Czy jest rozwiązanie ? Tak - nauczenie się
radzenia sobie ze stresem i zdrowej regulacji emocji umiejętności unikania sytuacji konfliktowych dobrej komunikacji interpersonalnej efektywnej pracy zespołowej

5 Nasza oferta dla Firm Treningi Anty - Stres Grupowe
Treningi Anty - Stres Indywidualne Konsultacje Indywidualne Program Kontynuacyjny

6 Atuty Specjalistycznego Treningu Zarządzania Stresem
interdyscyplinarność (psychologia, psychoterapia, psychodietetyka, interna) integratywne podejście z dominacją podejść terapeutycznych udokumentowanych naukowo (evidence based) takich jak: terapia poznawczo-behawioralna, uważność, terapia oparta na treningu rozwiązywania problemów (problem-solving therapy), muzykoterapia nauka radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych wybieranie adaptacyjnych rozwiązań i ukierunkowanie na rozwiązywanie problemów redukcję objawów lęku poprawę jakości życia emocjonalnego oraz umiejętności społecznych.

7 Indywidualny Trening Zarządzania Stresem
Dla kogo ? - właściciele firm - prezes, wiceprezes, członkowie zarządu  - dyrektorzy Cechy oferty: - spersonalizowana - realizowana w miłych, niestygmatyzowanych miejscach - kompleksowa opieka prowadzona przez doświadczonych specjalistów 

8 Indywidualny Trening Zarządzania Stresem
Program  Treningu sza wizyta u lekarza internisty – koordynatora opieki – wstępna ocena potrzeb  ga wizyta u wskazanego przez koordynatora specjalisty  - szczegółowa ocena potrzeb i ustalenie formy indywidualnego programu  - spersonalizowany cykl treningów – spotkań , w odstępie tygodnia lub 2 tygodni, po min ,  - stały kontakt telefoniczny i mailowy 

9 Indywidualny Trening Zarządzania Stresem
Obszary , którymi zajmujemy się podczas cyklu treningów : •    wpływ stresu na myśli, uczucia i ciało •    stres a relacje prywatne i zawodowe •    zarządzanie energią życiową i profilaktyka zdrowia •    odnajdywanie swoich mocnych stron •    uwalnianie się od blokad i napięcia •    radzenie sobie z niepokojem •    umiejętność odpoczywania i regenerowania się •    określenie i ustalenie odpowiednich metod skutecznej relaksacji