Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
1
Autorzy: Marcelina Gajda, Julia Hajdukiewicz, Jagoda Jarosławska
Trzymaj formę!! Autorzy: Marcelina Gajda, Julia Hajdukiewicz, Jagoda Jarosławska
2
Zdrowo ale smacznie! Ważne jest, aby zadbać o regularne spożywanie posiłków. Owoce powinno się jeść do godziny 16:00, natomiast warzyw można jeść więcej niż owoców, ale w umiarze.
3
Siła mentalna Aktywność fizyczna pomaga w budowaniu siły mentalnej. Mentalność polega na regulowaniu swoich emocji, zarządzaniu myślami i zachowywaniu pozytywnego stosunku do życia, bez względu na okoliczności.
4
By nie wypaść z formy! Jeżeli jesteś kobietą aktywną nawet w ciąży nie musisz rezygnować ze sportu. Jest wiele grup, które prowadzą zajęcia dla ciężarnych.
5
Ruch to zdrowie! Bieganie to odpowiedni sport dla ludzi, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i kondycję.
6
A może na rower? Jazda na rowerze sprawia wielką frajdę, ale pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa. W Polsce ruch uliczny jest prawostronny. Jeżeli ktoś nie posiada roweru, a chciałby się nauczyć na nim jeździć może udać się do specjalnego miejsca gdzie je można wypożyczyć.
7
Oprócz sportów, które wymieniliśmy jest jeszcze wiele innych
Jazda na rolkach Jazda na deskorolce
8
Sporty zimowe Jazda na snowboardzie Jazda na łyżwach
9
Zabawa na świeżym powietrzu
Dzieci też mogą uprawiać sport podczas zabawy. Saneczkarstwo to także sport dla dorosłych.
10
Dziękujemy za obejrzenie !!
Mamy nadzieję, że zachęciliśmy państwa do zdrowego trybu życia.
Podobne prezentacje
