KOMPUTER – JEGO JASNE I CIEMNE STRONY

Cele spotkania: Dostarczenie podstawowych wiadomości na temat nadmiernego korzystania z Internetu przez młodzież i związanego z tym ryzyka. Zapoznanie z pojęciem uzależnienia od Internetu i jego objawami. Zapoznanie ze sposobami diagnozowania uzależnienia internetowego.

„Pojawia się komputer - młody człowiek coraz więcej czasu spędza w domu, zamknięty w pokoju z komputerem. Rodzice początkowo są zadowoleni. Dziecko jest w domu, zajmuje się samo sobą. Cichną spory na temat późnych powrotów do domu: gdzie był i z kim? Wszyscy są zadowoleni. Młody człowiek jest pozytywnie zainteresowany techniką i światem. Pierwsze odpadają zajęcia dodatkowe, obowiązki domowe, potem dalsi koledzy i koleżanki, zawęża się krąg znajomych i tematów do rozmów. Wszystko dzieje się w sieci. Rzeczywistość jest mniej interesująca niż świat wirtualny. Z czasem ta pasja staje się jedną z niewielu czynności, których chce się doświadczać”.

UZALEŻNIENIE OD INTERNETU? Z CZYM KOJARZY CI SIĘ UZALEŻNIENIE OD INTERNETU?

Uzależnienie internetowe – nowy rodzaj nałogu polegający na ustawicznym spędzaniu czasu na kontaktach z komputerem, zwłaszcza z siecią Internet, charakteryzujący się wewnętrznym przymusem „bycia w sieci” osoby uzależnionej.

Przyczyny uzależnienia od mediów ucieczka od codzienności, problemy dziecka w kontaktach interpersonalnych, atrakcyjność form, łatwy dostęp i popularność mediów.

Objawy uzależnienia internetowego: Potrzeba korzystania z komputera/Internetu przez dłuższy czas – nawet bezcelowa Markotność i przygnębienie na skutek niemożności korzystania z komputera/Internetu Zaniedbywanie nauki i wszelkich form aktywności z powodu spędzania długiego czasu przed komputerem Brak czasu na spotkania z przyjaciółmi a nawet zjedzenia posiłku z powodu korzystania z komputera/Internetu Oszukiwanie i szukanie wymówek mających na celu ciągłe korzystanie z komputera/Internetu

Zbyt długie przesiadywanie przed komputerem ma niekorzystny wpływ na układ nerwowy. Może pojawiać się rozdrażnienie, złość, zwiększona pobudliwość, kłopoty z koncentracją uwagi, brak łaknienia.

Konsekwencje uzależnienia od komputera Skutki psychologiczne: agresja unikanie osobistych kontaktów zaburzenia struktur poznawczych Skutki społeczne: zaburzenie więzi z rówieśnikami i rodziną kłopoty szkolne ucieczka przed światem realnym Skutki zdrowotne: przemęczenie, zawroty i bóle głowy kłopoty ze wzrokiem, kręgosłupem i nadgarstkami Kłopoty ze snem

Z badań przeprowadzonych przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne wynika, że około 30% osób korzystających z Internetu traktuje go jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości co prowadzi u osób uzależnionych do izolacji społecznej.

Norma czasu przed komputerem Według pedagoga Andrei Braun optymalny czas to: • dla dzieci w wieku przedszkolnym: maksymalnie 30 minut • dla dzieci w wieku szkolnym: maksymalnie 1 godzina • dla dzieci od 12. roku życia: około 1,5 godziny

ZAGROŻENIA W SIECI…. Co drugi młody człowiek (52%) miał do czynienia z przemocą werbalną w Internecie lub poprzez telefon komórkowy 47% dzieci doświadczyło wulgarnego wyzywania 21%, poniżania, ośmieszania i upokarzania; 16% straszenia i szantażowania 29% zgłasza, że ktoś w Sieci podawał się za nie wbrew ich woli Ponad połowa (57%) osób w wieku 12-17 była przynajmniej raz obiektem zdjęć lub filmów wykonanych wbrew ich woli. 14% dzieci zgłasza przypadki rozpowszechniania za pośrednictwem Internetu lub GSM kompromitujących je materiałów. Akty cyberprzemocy często powodują u ofiar irytację, lęk i zawstydzenie. .

Kryteria, z których pięć musi być spełnionych, aby można było powiedzieć o uzależnieniu: Pytania diagnozujące te kryteria to: Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w sieci)? Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższe okresy czasu? Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania korzystania z Internetu? Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony, gdy próbowałeś ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego? Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś? Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, prac, możliwości kariery lub nauki z powodu Internetu? Czy oszukałeś kogoś z rodziny bliskich lub terapeutów, aby ukryć narastający problem Internetu? Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?

Ważne adresy i telefony www.helpline.org.pl tel. 800-100-100 dyzurnet.pl