BIOFEEDBACK

Co to jest Biofeedback? W skrócie – biologiczne sprzężenie zwrotne. Popularna nazwa – biofeedback – to zlepek wyrazowy powstały z angielskich słów bio (od biologiczny) i feedback (z ang. sprzężenie zwrotne).

Uczenie opiera się głównie na sprzężeniu zwrotnym Uczenie opiera się głównie na sprzężeniu zwrotnym. Polega ono na tym, że otaczający świat odpowiada na nasze reakcje, a my zapamiętujemy ten proces. Np. dziecko uczy się, by nie wkładać ręki w płomień po pierwszym oparzeniu.

Metoda EEG Biofeedback wykorzystuje zdolność mózgu do samouczenia się. W dużym uproszczeniu mózg można porównać do skomplikowanego mechanizmu z mnóstwem suwaków. Jego aktualny stan zależy od tego, w jakich pozycjach są ustawione. Jeśli jakiś stan pojawia się często i pozostaje na stosunkowo długi czas powoduje trwałe zmiany w mózgu.

Biofeedback EEG (ElektroEncefaloGrafia) lub neurofeedback – wykorzystuje właściwość, że mózg ludzki w ramach swojej aktywności wytwarza różne zakresy fal elektromagnetycznych, charakterystycznych dla różnych rodzajów tej aktywności. Np. fale alfa pojawiają się w stanie relaksu, odprężenia, fale beta 1 w stanie wytężonego wysiłku umysłowego, fale delta w stanie głębokiego, regenerującego snu, z kolei fale theta odpowiadają za sen i fantazjowanie.

W niektórych dysfunkcjach mózgu występuje zarówno niedobór jak i nadmiar fal o pewnych częstotliwościach, co uniemożliwia pacjentowi wykonywanie pewnych czynności (np. dzieci z ADHD mają problem ze skupieniem się na wykonaniu konkretnego zadania lub kontrolowaniem emocji).

Za pomocą tej metody osoba poddawana treningowi uczy się czynności swojego mózgu. Uczy się, jak pozytywnie zmieniać wzorzec wytwarzanych fal mózgu: wzmacniać pożądane i hamować niepożądane fale mózgowe.

EEG-Biofeedback to nowoczesna metoda treningu pracy mózgu EEG-Biofeedback to nowoczesna metoda treningu pracy mózgu. Została ona opracowana przez naukowców z ośrodka szkolenia astronautów w NASA w USA i stosowana jest z powodzeniem w USA i Europie. Metoda ta pozwala zwiększyć szybkość myślenia, kreatywność i pamięć o 25-30%, poprawia nastrój i samoocenę, polepsza sen. Jest to metoda całkowicie bezpieczna, bez skutków ubocznych. Powodzenie terapii zależy od zaangażowania i motywacji pacjenta.

Urządzenie do neurofeedbacku to wzmaciacz fal EEG z odpowiednim oprogramowaniem. Elektrody podłączane w różnych miejscach na skórze czaszki i uszach zbierają dane o występowaniu poszczególnych pasm fal, oprogramowanie zamienia te informacje w zrozumiały dla pacjenta obraz. Pacjent ma tak sterować aktywnością swojego mózgu, aby np. widziany na ekranie samochód wyścigowy przyśpieszył.

Neurofeedback jest stosowany m. in Neurofeedback jest stosowany m.in. w terapii dzieci z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej), z zaburzeniami procesu uczenia się. Jest również polecany osobom zdrowym dla poprawy koncentracji, pamięci, w redukcji stresu i zwiększenia kreatywności.