PROGRAM EDUKACYJNY „TRZYMAJ FORMĘ” ZESPÓŁ SZKÓŁ NR 1 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI IM. MACIEJA KALENKIEWICZA „KOTWICZA” W KĘTRZYNIE

TERMIN REALIZACJI: MARZEC – CZERWIEC 2008 r. Koordynatorzy programu: Dorota Gryta Jolanta Wojcieska

Dbać o różnorodność spożywanych produktów Unikać nadwagi i otyłości Głównym celem programu edukacyjnego „Trzymaj formę” jest uświadomienie wśród młodzieży szkoły podstawowej i gimnazjum jak ważne jest zdrowie. Aby żyć długo, zdrowo i szczęśliwie należy przestrzegać podstawowych zasad: Dbać o różnorodność spożywanych produktów Unikać nadwagi i otyłości Spożywać codziennie dużo warzyw i owoców Ograniczać spożycie tłuszczów Zachować umiar w spożyciu cukru i słodyczy Ograniczać spożycie soli Unikać używek (alkohol, nikotyna, narkotyki) Uprawiać sport

CELE PROGRAMU Zachęcenie młodzieży do przestrzegania zasad zdrowego żywienia Kształtowanie trwałych nawyków zdrowego stylu życia Uświadomienie indywidualnego wpływu na stan zdrowia Uświadomienie, jak ważną rolę w życiu każdego człowieka niezależnie od wieku odgrywa ruch Prowadzenie zdrowego trybu życia

BLOKI TEMATYCZNE PROGRAMU EDUKACYJNEGO „TRZYMAJ FORMĘ” Zdrowy styl odżywiania Życie bez nałogu Ruch w życiu człowieka Tematy wyżej wymienionych bloków tematycznych były prowadzone na zajęciach lekcyjnych przez uczniów klas trzecich gimnazjum, oraz przez nauczycieli wychowania fizycznego.

Realizowane bloki tematyczne

ZDROWY STYL ODŻYWIANIA Zdrowe odżywianie Składniki odżywcze – zasady zdrowego żywienia Bulimia, otyłość i anoreksja – czyli o tym jak jedzenie lub niejadalnie może nas zniszczyć Jak się odżywiać, aby zawsze wyglądać dobrze? Witaminy – czyli przepis na zdrowie Owoce i warzywa – recepta na zdrowie i urodę

ŻYCIE BEZ NAŁOGU Używki – jakie znaczenie mają na rozwój młodego organizmu Życie bez nałogu – czyli jak nie popaść w nałogi i co mogą one spowodować

RUCH W ŻYCIU CZŁOWIEKA Sposoby na utrzymanie formy – zdrowy tryb życia Z ruchem za pan brat czyli aktywność fizyczna nie tylko na lekcjach wychowania fizycznego Ruch i kalorie – aktywność fizyczna a wydatek energii Aktywność przez cały czas Ćwiczenia – obowiązek i dobra zabawa Zalety sportu

Zajęcia prowadzone przez uczniów

KONKURS LITERACKI „TRZYMAJ FORMĘ” Ogłoszono konkurs literacki (wiersz lub opowiadanie) dla uczniów klas IV-VI i gimnazjum o tematyce „Trzymaj Formę”.

Laureat konkursu literackiego „Trzymaj formę”

ZWYCIĘŻCZYNI KONKURSU WRAZ Z OPIEKUNAMI

PRACA UCZNIÓW NA RZECZ KAMPANII „TRZYMAJ FORMĘ” Uczniowie szkoły podstawowej wykonali plakaty i plakietki propagujące zdrowy styl życia. Wykonane prace zostały rozwieszone w szkole.

PRACE UCZNIÓW