WYŻSZA SZKOŁA NAUK O ZDROWIU W BYDGOSZCZY   KIERUNEK: KOSMETOLOGIA SPECJALNOŚĆ: KOSMETOLOGIA       Wiesława Dereszyńska       Nr albumu: 328 Studia niestacjonarne  PLASTITERAPIA - MASAŻ ODCHUDZAJĄCY Prezentacja dyplomowa przygotowana pod kierunkiem mgr Anny Bryfczyńskiej w roku akademickim 2009/2010 Bydgoszcz 2010

SPIS TREŚCI I Wstęp 3 I Cele Plastiterapii 4 II Główne przyczyny nadwagi 5 III Nadwaga a zdrowie 7 IV Wskazania do Plastiterapii 8 V Przebieg Plastiterapii 9 5.1. Ruchy masażu 10 5.2. Masaż głowy i szyi 11 5.3. Masaż ramienia i głowy 12 5.4. Masaż brzucha 13 5.5. Masaż nóg 14 VI Efekty Plastiterapii 15 Bibliografia 16 Streszczenie 17

WSTĘP W poszukiwaniu technik odchudzających, które działają na przyczynę nadwagi, a nie jej efekty, poznałam metodę Plastiterapii. Metoda ta jest owocem ponad 20 lat badań, dotyczących tego problemu. Nadmierne kilogramy są udręką wielu osób w obecnych czasach. Liczba osób otyłych wzrasta w stosunku do lat poprzednich. Każda technika, która nie podchodzi do zagadnienia otyłości holistycznie, jest z góry skazana na porażkę. Metoda ta pochodzi z Francji, a jej twórcą jest Christian Dormigny. Masaż ten rozszerzyłam o bagaż własnych doświadczeń.

I. CELE PLASTITERAPII Celem Plastiterapii jest nadanie ciału odpowiednich proporcji, jego wyrzeźbienie (stąd nazwa metody) poprzez utratę zbędnych kilogramów przy zachowaniu przez klienta w czasie całej terapii dobrego samopoczucia tj. braku odczuwania przez niego zmęczenia, stresu, a wręcz przeciwnie zwiększenia samooceny. Plastiterapia przywraca równowagę energetyczną organizmowi poprzez zharmonizowanie funkcji poszczególnych układów. Wpływa w głównej mierze na te układy, których zaburzenia prowadzą do nadwagi i otyłości np. układu przywspółczulnego.

II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI Należy pamiętać, że nadwaga nie jest chorobą, ale widocznym objawem zaburzeń w organizmie, zarówno metabolicznych jak i psychologicznych. Jeśli chcemy poważnie zająć się procesem odchudzania należy zgłębić podstawowe przyczyny nadwagi. Należą do nich: Dziedziczność – czyli rodzinne uwarunkowania genetyczne, Zaburzenia hormonalne – w szczególności zaburzenia pracy tarczycy i kory nadnerczy.

II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI Stres – na który organizm reaguje wzmożoną pracą gruczołów dokrewnych, co jest też pośrednią przyczyną nadwagi, ponieważ wywołuje zmiany w przyzwyczajeniach żywieniowych (są to bulimie, podjadanie między posiłkami). Siedzący tryb życia – zaburzający gospodarką kaloriami, zaniechanie aktywności fizycznej, co powoduje gromadzenie coraz większej ilości tłuszczu oraz brak możliwości ich spalania. Złe nawyki żywieniowe – czyli dostarczenie organizmowi zbyt dużej ilość kalorii, których nie jest on w stanie wykorzystać.

III. NADWAGA A ZDROWIE Powszechnie wiadome jest, iż nadmierne kilogramy sprawiają że wygląda się nieestetycznie, a co najważniejsze każdy dodatkowy kilogram wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Konsekwencją otyłości jest tzw. zespół metaboliczny, najprościej można go rozpoznać metrem krawieckim, biorąc pod uwagę rozmiar brzucha - kobiety 80 cm, mężczyźni 94 cm. Zespół metaboliczny charakteryzuje się otyłością, nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami lipidowymi, często cukrzycą. Należy pamiętać o zaburzeniach układu pokarmowego związanych z nieodpowiednim odżywianiem (wzdęcia, zaparcia, zgaga, kamica pęcherzykowa).

IV. WSKAZANIA DO PLASTITERAPII Plastiterapię poleca się wszystkim osobom, których waga nie jest idealna. Z moich obserwacji wynika, że 10 % stanowią klienci, ważący o 25 kg i więcej, około 60% to klienci, których prawidłowa waga jest przekroczona od 5 do 25 kg. Plastiterapia jest zdecydowanie częściej wybierana niż inne metody odchudzania przez klientów, jakimi zajmuję się na co dzień w mojej pracy. Wyklucza się jednak otyłość, będącą wynikiem przebytych chorób, takich jak: cukrzyca i marskość wątroby.

V. PRZBIEG PLASTITERAPII Przebieg kuracji Seans trwa 30 minut. Poleca się wykonywać go co dwa dni, podczas pierwszych dwóch tygodni, następnie dwa seanse tygodniowo, co prowadzi do utrzymania się dobrego samopoczucia i uczucia sytości. Utrata wagi od 12 do 15 kilogramów jest możliwa po 20 seansach, trwających od 6 do 8 tygodni. Kobiety tracą kilogramy, które są naprawdę zbędne, nie tracąc jednocześnie tłuszczu, zlokalizowanego między innymi na klatce piersiowej.

5.1 RUCHY MASAŻU Rys. 1: Ruch rozcierający Rys. 2: Ruch ślizgający W Plastiterapii stymuluje się wybrane punkty oraz strefy na całym ciele począwszy od głowy do stóp, przy czym podczas masażu stref wykonuje się głównie ruchy rozcierające, rozciągające, okrężne, ślizgające i refleksoterapii stóp. A punkty stymulowane są palcami bądź specjalnym stymulatorem, umożliwiającym wpływ na działanie punktów z większa precyzją.

5.2 MASAŻ GŁOWY I SZYI Seria ruchów masujących głowę, stymulujących palcami podstawę czaszki i skronie oraz boczne części czaszki, co ma na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania poszczególnych organów, likwidację stresu, niepokoju, poprawę przemiany materii i funkcjonowanie trzustki. Zwłaszcza masaż płatków uszu ma istotny wpływ na proces odchudzania, walkę z cellulitem (wzrost wydzielania endorfin). Masowane strefy odpowiadają również za stymulację systemu wegetatywnego poprzez niwelowanie uczucia, głodu związanego z obniżeniem poziomu cukru we krwi. Rys. 3: Stymulacja podstawy czaszki

5.3 MASAŻ RAMIENIA, DŁONI Masowane strefy odpowiadają za: wyregulowanie funkcji chemicznych ciała i produktów metabolizmu (tłuszcz, cukier, wapń), regulację znanego już w średniowieczu punktu, stymulującego układ limbiczny, punktu na małym palcu, poprawę perystaltyki jelit i wzmocnienie układu odpornościowego (punkt usytuowany na dłoni).

5.4 MASAŻ BRZUCHA Polega na uciskaniu punktów zlokalizowanych wokół pępka. Punkty te odpowiadają za regulację funkcjonowania gruczołów kory nadnerczy, co prowadzi do utraty kilogramów i zimniejsza proces zatrzymywania wody w organizmie. Rys. 4: Punkty Chińskie

5.5 MASAŻ NÓG Za pomocą stymulacji znajdującego się na łydce tzw. punktu cyrkulacyjnego wywołuję się uczucie sytości. Punkty masowane na łydce pobudzają aktywność jajników, układu krążenia. W kolejności, wykorzystując elementy refleksoterapii, wzmacnia się napięcie naczyń krwionośnych i żył. Rys. 5: Punkty Chińskie

VI. EFEKTY PLASTITERAPII W salonie znajduje się „Złota Księga”, w której zaznacza, się ile zbędnych kilogramów utraciła każda z osób. Opinie, dotyczące Plastiterapii są zdecydowanie pozytywne. Przykładem może być wypowiedź Katarzyny: „Żadnego uczucia głodu, poprawił się mój ogólny stan zdrowia utrata wagi ok. 25 kilo. Obecnie nie żyję, aby jeść, a jem żeby żyć”. Rys. 6: Przed masażem Rys.7 Po masażu

BIBLIOGRAFIA 1) Górowski T. Niewydolność tarczycy, Rozdz. w: Choroby tarczycy, Wyd. PZWL 1975, str. 246-260 2) Hoffa, Gocht, Storck, Ludke. Szczegółowa technika masażu, Rozdz. w: Masaż leczniczy, Wyd. PZWL 1996 3) Orłowski W. Choroby kory nadnerczy, Rozdz. w: Nauka o chorobach wewnętrznych, Wyd. PZWL 1989, str. 178-196 4) Taubert A.W. Masaż części ciała, Rozdz. w: Klasyczny masaż chiński. Wyd. ABA 2001, str. 32- 54 5) Traczyk W. Trzebski A. Zachowanie się człowieka, Rozdz. w: Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej, Wyd. PZWL 2001, str. 215-220 6) Kurczaba I.- Masaż Chiński. – „Les Nouveles nowości w kosmetyce”, Nr. 5/2007, str. 62-70 Spis rysunków: Rysunek 1: Ruch rozcierający Rysunek 2: Ruch ślizgający Rysunek 3: Stymulacja podstawy czaszki Rysunek 4: Punkty chińskie Rysunek 5: Punkty chińskie Rysunek 6: Zdjęcie – opracowanie własne Rysunek 7: Zdjęcie – opracowanie własne

Plastiterapia – masaż odchudzający Plastiterapia-slimming massage STRESZCZENIE Plastiterapia – masaż odchudzający Plastiterapia jest połączeniem kilku technik masażu klasycznego, drenażu, Chińskiego Shiatsu. Stosując łączenie różnych technik masażu można osiągnąć bardzo dobre wyniki lecznicze, terapeutyczne. Po kuracji oprócz pozbycia się zbędnych kilogramów, stwierdza się znaczną poprawę zdrowia, likwidację cellulitu oraz niezwykle trwałe rezultaty kuracji. Ta metoda budzi zainteresowanie coraz większej grupy klientek, a jej rezultaty są naprawdę bardzo satysfakcjonujące. Plastiterapia-slimming massage Plastiterapia is a combination of different massage techniques-classic,dranage and Chinise Shiatsu.The combination of different massage techniques can obtain great therapeutic results.After the treatment apart from loosing weight your general health is improved,cellulite is reduced and there are incredible long lasting results.This treatment is getting very popular and the results are very popular and the results are really satisfying. Wiesława Dereszyńska Słowa kluczowe: układ przywspółczulny, refleksoterapia, masaż chiński