Najlepsze zioła lecznicze na grypę i przeziębienie Joanna Półchłopek

Zioła, rośliny zielarskie – rośliny zawierające substancje wpływające na metabolizm człowieka (np. olejki eteryczne) i dostarczające surowców zielarskich. Są to gatunki lecznicze, przyprawowe a także trujące. Grupa ta obejmuje przede wszystkim jednoroczne i dwuletnie rośliny zielne, ale także drzewa, krzewy, warzywa i byliny

Przeziębienie czy grypa Przeziębienie czy grypa? Przeziębienia i tym bardziej grypy nie wolno lekceważyć, nieleczone infekcje wirusowe mogą bowiem powodować groźne dla zdrowia powikłania. Jeśli więc mamy gorączkę, podejrzewamy u siebie grypę  lub chorobie towarzyszy wyjątkowo złe samopoczucie zawsze należy udać się do lekarza. Jak zatem rozpoznać czy infekcja to przeziębienie czy grypa?

Grypa Przeziębienie Gwałtowny początek choroby Stopniowy, łagodny początek choroby Zwykle wysoka gorączka Niższa gorączka lub brak gorączki Silne bóle głowy, ból gardła i kaszel zwykle nasilone Może występować lekki ból głowy z powodu kataru, ból gardła i lekki kaszel

Zioła lecznicze na przeziębienie i grypę Przeziębienie i grypę można leczyć jedynie objawowo, w przypadku obu chorób można podawać zioła, które łagodzą objawy i pozwolą szybciej wrócić do zdrowia.

Kwiat lipy

To zioło jako pierwsze powinno przyjść nam na myśl kiedy zaczynamy odczuwać pierwsze symptomy przeziębienia lub grypy. Napar z kwiatów lipy działa napotnie, obniża gorączkę, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Herbatka działa także przeciwkaszlowo i łagodzi podrażnienia błony śluzowej gardła. Do naparu najlepiej dodać łyżeczkę miodu. Kwiat lipy jest ziołem bezpiecznym – można go podawać także dzieciom.

Mniszek lekarski

Syrop z mniszka lekarskiego jest stosowany głównie w celu łagodzenia kaszlu. Jednak miód z mniszka przyśpiesza także gojenie się ran, oczyszcza organizm z toksyn.

Szałwia

Napar z szałwii doskonale sprawdzi się do płukania gardła podczas infekcji wirusowych. Szałwia działa przeciwzapalnie, antyseptycznie i ściągająco, płukanie naparem z szałwii złagodzi ból gardła.

Kwiat bzu czarnego

Napar z kwiatów bzu czarnego obniża gorączkę, ułatwia odksztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach, łagodzi kaszel, ponadto uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne. Słabszy napar sporządzony na wodzie lub leku można również podawać dzieciom.

Owoce dzikiej róży

Owoce dzikiej róży to bogate źródło naturalnej witaminy C, mają właściwości odżywcze, wzmacniające, działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego, ponadto dzika róża wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Napar z dzikiej róży polecany jest na przeziębienie, gorączkę, niedobory witamin i minerałów oraz podczas rekonwalescencji – doskonale wzmacnia organizm po chorobie.

Kora wierzby

Kora wierzby nazywana jest naturalną aspiryną, pozyskiwana jest z wierzby purpurowej, działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, łagodzi bóle głowy i bóle mięśniowe. Z kory wierzby sporządza się odwar (korę gotuje się kilka minut) i pije w postaci gorącego napoju kilka razy dziennie po 100ml. Kory wierzby nie powinny stosować osoby, które są uczulone lub nadwrażliwe na salicylany (źle się czują po zażyciu aspiryny) a także kobiety w ciąży, karmiące piersią i chorujące na astmę oskrzelową.

Malina

Malina to jedna z najczęściej stosowanych roślin podczas przeziębienia i grypy, doskonale rozgrzewa, działa napotnie, przeciwgorączkowo i wzmacniająco. Uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Maliny zwykle stosuje się zimą w postaci syropów (uwaga: kupując w sklepie syrop z malin trzeba zwrócić uwagę na zawartość malin w syropie, czasami malin jest mniej niż 1 procent, za to w syropie znajdujemy aromaty, barwniki i najczęściej sok aroniowy), soków, można też stosować napar z suszonych owoców.

Prawoślaz w postaci herbaty stosuje się przy stanach zapalnych żołądka i jelit oraz przy podobnych dolegliwościach do płukania ust i gardła.

Imbir ma znakomite właściwości lecznicze Imbir ma znakomite właściwości lecznicze. Silnie rozgrzewa organizm, stymuluje przemianę materii oraz ukrwienie. Usuwa przeziębienie i infekcje, łagodzi kaszel oraz inne dolegliwości górnych dróg oddechowych. Imbir słynie z działania silnie rozgrzewającego. Często dodawany jest do wina grzanego.

Przetwory z pączków i szczytów sosny znajdują zastosowanie doustne w różnych stanach nieżytowych górnych dróg oddechowych z towarzyszącą chrypką, kaszlem oraz stanem zapalnym i bólem gardła, głównie u dzieci, młodzieży i osób w wieku podeszłym. Czasem podaje się jako środek łagodnie moczopędny i napotny, a nawet witaminizujący.

Mieszanki ziołowe Możemy także stosować gotowe mieszanki, zawierające różne zioła, które uzupełniają się w działaniu. Mieszanki zawierają zioła które działają napotnie, przeciwgorączkowo, wzmacniająco, przeciwbólowo, łagodzą kaszel i katar i uzupełniają niedobory witamin i minerałów. Mieszanki zażywamy w postaci ciepłego naparu.

Inhalacje ziołowe Inhalacje to dobry sposób na infekcje górnych dróg oddechowych – łagodzą kaszel i katar. Taką inhalację łatwo przygotować samodzielnie w domu. Wystarczy zalać porcję ziół wrzątkiem, najlepiej w szklanej lub ceramicznej misce, pochylić się nad nią, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę przez kilka minut. Inhalacje działają odkażająco, rozrzedzają zalegającą wydzielinę i pozwalają pozbyć się uczucia zatkanego nosa. Inhalacje nie powinno się wykonywać częściej niż trzy razy dziennie. Jakich ziół użyć do inhalacji? To zależy od objawów: Na suchy kaszel najlepiej zrobić inhalację z rumianku Na kaszel mokry z tymianku Na katar najlepsze będą szałwia i mięta

Dziękuję za uwagę