Cross – country (kolarstwo górskie). Czym jest cross – country? Cross-country (XC)– jedna z konkurencji kolarstwa górskiego polegająca na ściganiu się.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Klaudia Jankowska kl. II e
Advertisements

Sporty we Francji.
DROGA HAMOWANIA.
Fotografia Cyfrowa Polega na utrwaleniu obrazu w postaci cyfrowej, a nie, jak w fotografii tradycyjnej, na chemicznym nośniku światłoczułym. Do wykonywania.
SZKOLENIE NACZELNIKÓW OSP TEMAT 5: Organizacja szkoleń, ćwiczeń oraz zawodów sportowo-pożarniczych OSP i MDP Autor: Robert Łazaj.
WYDARZENIE SPORTOWE ROKU 2009 I OTWARTE MISTRZOSTWA HELU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC.
Olimpiada Zimowa Szkół Niepublicznych
Naprawa rowerów.
BUDOWA ROWERU Rower składa się z ponad 500 części, które wchodzą w skład tzw. zespołów, które z kolei tworzą układy konstrukcyjne roweru.
"Jeżdżę z głową" Joanna Ziętarska Michalina Sochacka Natalia Czarnecka
PIŁKA NOŻNA.
Regaty wioślarskie na Wiśle w Krakowie X. 2008
Talent Woli kategoria sportowa
PRAWA MOTYWACJI Aby motywować innych, sami musimy mieć motywację Motywowanie wymaga celu Motywacja nie trwa wiecznie Motywacja wymaga uznania Współuczestnictwo.
Tuning.
Budowa i wyposażenie roweru.
Propozycja zasady organizacji wyścigów Cross Country w formacie Olimpijskim w Polsce na rok 2012.
Sponsor Sportu, Klubów Sportowych
BIEGI NA ORIENTACJĘ.
Jak zorganizować dwudniową wycieczkę rowerową
OPONY.
Żużel Anna Dziedzic.
Triathlon Pływanie, rower, bieg.
Filip Surówka Uczeń Szkoły podstawowej 3 w Wieliczce.
Jak to wszystko się zaczęło? 6:30 Rozruch (basen, bieg itp.) 8:00 Śniadanie 10:00 Trening na wodzie 12:00 Przerwa 13:00 Trening na wodzie 17:00 Obiadokolacja.
Maja Włoszczowska Katarzyna Pietrzyk.
SPARK SPARK LIMITED SPARK RC SPARK 10 filozofia
Kolarstwo górskie.
Szukasz turnieju dla drużyny? - Startujesz w turnieju? - Organizujesz turniej? Jeśli odpowiedź na przynajmniej jedno z tych pytań brzmi TAK, to turnieje.info.
Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie..
BMX – nazwa roweru i rodzaju kolarstwa, które zostało zapoczątkowane w USA w latach 70. Sport ten uprawia się na torach ziemnych ze sztucznie przygotowanymi.
Sporty zimowe Dyscypliny rozgrywane w okresie zimowym. Niezbędnymi warunkami do ich przeprowadzenia są: mróz i często śnieg. Do sportów zimowych zaliczamy:
PODSUMOWANIE DZIAŁALNOŚCI KOŁA LZS DOŁUJE ROK 2014.
Spis treści Wave Freestyle Super Cross Lista najlepszych windsurferów w wave, freestyle i superX Deska windsurfingowa Żagiel Ubiór.
Pływanie! Sara Miśta.
Sporty zimowe Wykonał:.
MÓJ ULUBIONY SPORT SNOWBOARDING.
KONKURS MUZYCZNY ZAPRASZAM WSZYSTKICH UCZNIÓW DO WZIĘCIA UDZIAŁU W INTERNETOWYM KONKURSIE MUZYCZNYM ORGANIZOWANYM PRZEZ WSZYSCY UCZNIOWIE ZA UDZIAŁ KONKURSIE.
Szczecin, r.. Imprezy sportowe w 2015 r.
Bieg na Orientację. Bieg na Orientację Bieg na orientację (BnO) – olimpijska dyscyplina sportowa (choć nie jest wpisana do programu igrzysk olimpijskich),
Oferta sponsoringu MONIN Cup Junior MONIN Cup Junior to coroczny konkurs dla młodych barmanów w wieku lat, którzy rywalizują w tworzeniu najlepszych.
Wstęp Liga Światowa siatkarzy – cykliczne, międzynarodowe rozgrywki w piłce siatkowej mężczyzn, organizowane corocznie (od roku 1990) przez Międzynarodową.
Metoda projektu. ROWER Ma koła, szprychy Służy do jeżdżenia Jeździ się na nim w kasku i ochraniaczach Może mieć koszyk biegowy pedałowy Jest zbudowany.
MOTOCYKL LECH. Producent - Wacław Sawicki i Spółka, Opalenica Wielkopolska. Projekt motocykla gotowy był już w 1928 roku, a prototypowe egzemplarze.
Rama rowerowa to podstawowa część roweru, tworząca jego podstawowy szkielet. Do ramy przymocowane są wszystkie pozostałe części rowerowe.
GOLĘCIN Propozycja zagospodarowania terenu Krzysztof Jordan Stowarzyszenie Sportowe „Park Tenisowy Olimpia”
Dlaczego piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie ?
NADLEŚNICTWO WIELBARK JAZDA NA ROWERZE Jazda na rowerze jest najpopularniejszym sportem w Polsce. W naszym nadleśnictwie znajduje się wiele ścieżek rowerowych,
Rower (pierwotne nazwy: welocyped, bicykl – i podobnie nazywany jest w większości nowożytnych języków europejskich; obecna polska nazwa pochodzi od brytyjskiej.
NASZE HOBBY Jeździectwo Weronika i Kornelia. Termin określający wszystkie konkurencje sportów konnych. Do sportów konnych, uznanych przez Światową Organizację.
Jak aktywnie spędzić czas w Parku Śląskim ? 1.Parkowa Korona Biegów Parkowa Korona Biegów to projekt skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na.
ROWER Rower – pojazd napędzany siłą mięśni osoby nim kierującej za pomocą przekładni mechanicznej, wprawianej w ruch (najczęściej) nogami. Pierwotnie nosił.
Typy rowerów,kolarstwo przełajowe oraz dyscypliny MTB
Przygoda z Rowerem :) Wszystko zaczęło się 30 Czerwca 2012r. Wtedy pojechałem na swoje pierwsze zawody. Był to Bike Maraton w Wiśle.
Nowy Test FIFA Sędziowie Test FIFA 2016 Sędzie / Sędziowie Test składa się z 2 części: Test szybkości (RSA – mierzą zdolność sędziego do wykonania.
Motocykl „Lech” jako element historii Opalenicy. Motocykl „Lech”
Historia i typy rowerów.
„Rower” Filip Olchawa.
Uczeń na drodze Eliminacje szkolne test 2017
Osiągniecia wędkarskie
Kolarstwo górskie powstało w USA, gdzie pod koniec lat 70. XX w
Uwarunkowania rozwoju sportowego młodych lekkoatletów na etapie treningu wszechstronnego i ukierunkowanego Piotr Bora
im. Płk. Aleksandra Krzyżanowskiego
Justyna Kowalczyk.
Szkolenie KW w roku Konferencja Szkoleniowa Warszawa 26 luty 2018 rok
Uczeń na drodze Eliminacje szkolne test 2018
Budowa roweru – układ jezdny, napędowy, hamulcowy i elektryczny
„Wycieczka Rowerowa Dookoła Świata”
Historia Igrzysk Olimpijskich na przełomie XIX i XX wieku.
Zapis prezentacji:

Cross – country (kolarstwo górskie)

Czym jest cross – country? Cross-country (XC)– jedna z konkurencji kolarstwa górskiego polegająca na ściganiu się zawodników na specjalnie przygotowanej trasie, którą pokonują kilka razy. Konkurencja cross-country jest w programie mistrzostw świata od początku ich istnienia. W dyscyplinie tej rozgrywane są także mistrzostwa krajowe oraz kontynentalne. XC pojawiło się na Igrzyskach Olimpijskich w 1996 roku w Atlancie. Puchar świata rozgrywany jest od 1991 roku. W Polsce najbardziej znane zawody cross-country dla profesjonalistów to Grand Prix MTB organizowane przez Lang Team. Popularnością wśród amatorów cieszą się zawody takie jak: Family Cup, Thule Cup, Decathlon Bike Cup.

Family Cup Zawody Family Cup to coroczny cykl zawodów dla amatorów w dyscyplinach: narciarstwo alpejskie, narciarstwo biegowe, snowboard, kolarstwo górskie oraz pływanie. Głównym organizatorem zawodów jest Wydawnictwo Family Cup Sp. z o.o., Stowarzyszenie Family Cup. Organizatorami regionalnymi są firmy i organizacje, z którymi Główny Organizator zawarł umowy o organizację zawodów eliminacyjnych. Stowarzyszenie Totis Viribus w 2011 r. zorganizowało eliminacje województwa lubuskiego w ramach V Amatorskich Mistrzostw Polski w Pływaniu "Family Cup". W 2012 r. dzięki staraniom Stowarzyszenia, odbyły się zarówno eliminacje wojewódzkie w pływaniu, jak i kolarstwie górskim.

Thule Cup Wielkopolska Liga Masters składająca się z cyklu około 6-10 zawodów typu Cross country. Thule Cup XC jest organizowany od 2002 roku przez firmę Gogol MTB. Zawodnicy startują w poszczególnych zawodach cyklu, a do klasyfikacji generalnej liczą się wyniki z określonej liczby zawodów (mniejszej niż ilość imprez całego cyklu)

Cross - country rozgrywane są one na rundach, zwykle o długości od 6 do 8 km, które zawodnicy pokonują kilka lub kilkanaście razy w trakcie jednego startu. Zawodnicy ruszają wspólnie ze startu zatrzymanego. Od 2005 roku, podobnie jak w kolarstwie przełajowym, zawodnicy mogą korzystać z narzędzi i części zamiennych dostępnych w wyznaczonych do tego celu boksach. Ewentualnych napraw muszą jednak dokonywać sami. O zwycięstwie decyduje wyłącznie kolejność dotarcia zawodników do mety. Zawody seniorów trwają około 2 godzin.

Grand Prix MTB Lang Team Grand Prix MTB – największa w Polsce impreza MTB organizowana przez Czesława Langa i Lang Team (także organizatorzy Tour de Pologne), rozgrywana w klasie C1 lub C2 XC Cross Country. Wyższą kategorię mają tylko Puchary Świata. W roku 2011 roku cykl nosił nazwę Plus Grand Prix MTB, a w 2010 Vacansoleil Grand Prix MTB. W 2009 roku nie znaleziono sponsora tytularnego i cykl nosił nazwę Lang Team Grand Prix MTB. W 2008 roku impreza odbywała się pod nazwą Bank BPH Grand Prix MTB. Od cykl był rozgrywany pod szyldem Škoda Auto Grand Prix MTB. W latach 1996–2000 impreza nosiła nazwę Żywiec Grand Prix MTB. Ten międzynarodowy cykl wyścigów składa się z kilku jednodniowych edycji (do 2004 r. z 5., w latach z 7., w 2007 r. z 5, w latach z 4. i w roku 2011 z 3.) odbywających się w różnych częściach Polski w różnym odstępie czasowym. Celem serii wyścigów jest wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych oraz umożliwienie im zdobycia punktów do klasyfikacji UCL oraz PZKol. W wyścigu obowiązuje kilka klasyfikacji (kategorii wiekowych): Elita (powyżej 23 lat), Młodzieżowiec (19-23 lat), Junior (17-18 lat), Junior młodszy (15-16 lat), Młodzik (13-14 lat).

Zasady Wyścigi mogą być rozgrywane we wszystkich kategoriach wiekowych dla kobiet i mężczyzn, wyścig organizowane są dla profesjonalistów i amatorów. Na trasie znajdują się dwie strefy bufetowe i boksy serwisowe. Zawodnicy mogą z nich pobierać napoje oraz jedzenie. Pomoc techniczna może być udzielana wyłącznie w strefach bufetu/boksach pomocy technicznej. Pomoc techniczna podczas wyścigu składa się z naprawy lub wymiany dowolnej części roweru innej niż rama. Wymiana roweru jest zabroniona a zawodnik musi przekroczyć linię mety z tą samą tabliczką z numerem, którą miał na starcie. Trasa, na której rywalizują zawodnicy jest trudna i bardzo zróżnicowana. Znajdują się na niej podjazdy o różnym podłożu, nachyleniu i długości. Wymagają one od zawodników ogromnej siły i wytrzymałości. Suma przewyższeń na okrążeniu wynosi zwykle m. Na trasie ulokowane są także zjazdy i single-tracki naszpikowane rożnymi przeszkodami (kamienie, korzenie, błoto), wymagają one od startujących znakomitych zdolności panowania nad rowerem i swoim ciałem. Trasa zawodów ma od 3 do 8 km, zawodnicy pokonują ją taką ilość razy (dla elity mężczyzn zazwyczaj 5-10 razy), aby czasy wyścigu mieścił się w regulaminie.

Zalecane wyposa ż enie Rower górski do XC powinien być lekki i sztywny, aby podjazdy można było pokonywać jak najszybciej (rowery najwyższej klasy osiągają wagę ok. 7,5 – 9,0 kg). Sprzęt musi być także bardzo wytrzymały i zwrotny, tak aby płynnie pokonywać zjazdy i techniczne odcinki trasy. Koła rowerów mają średnice 26 cali lub 29 cali (nowy, zyskujący na popularności standard) i wyposażone są w opony adekwatne do warunków atmosferycznych. Hamulce to popularne szczękowe v–brake’i lub hamulce tarczowe. Ramy zbudowane są z aluminium lub karbonu, zawodnicy używają ram sztywnych oraz amortyzowanych (ich skok wynosi zazwyczaj mm). Sprzęt do wyścigów XC posiada przedni amortyzator o skoku mm. Napęd składa się z dwu- lub trzy tarczowej korby o ilości zębów w różnych kombinacjach (np , ) oraz kasety 8-10 rzędowej o koronkach w różnych sekwencjach zębów. W rowerach tych zazwyczaj stosowane są proste kierownice, często przykręcane są do niej rogi. Siodełka są długie i wąskie, aby ułatwiać przechylanie się do przodu na podjazdach oraz wychylanie się do tyłu za siodełko na zjazdach. W rowerze do cross-country znajdziemy także pedały zatrzaskowe (np. SPD). Sprzęt pozbawiony jest zbędnych akcesoriów takich jak: błotniki, oświetlenie. - kask rowerowy (wszystkie cykle maratonów rowerowych wymagają kasku na głowie, więc już na treningach warto nabierać nawyku zapewniania sobie takiej ochrony) - odpowiednia ilość wody lub napojów izotonicznych (nawet spokojne przemierzanie tej trasy potrafi zmęczyć)

Rower górski: 1. Rower XC - cross country - służący do jazdy w urozmaiconym terenie. Według przeznaczenia: lasy, polne drogi, góry, kamieniste i szutrowe podłoża, użytkowany również na szosie. Rower cross-country/maratonowy jest najbardziej uniwersalny i najbardziej popularny w Polsce. Najczęściej posiada przedni amortyzator, jednak coraz częściej ma pełną amortyzację. Dobierając w szczególności ramę, amortyzator, opony, rozmiar zębatek, można go ukierunkować bardziej na tereny płaskie lub górzyste. Dobra waga roweru XC to 10-12,5 kg. Najlżejsze konstrukcje to około 7kg-8,5kg.

Ceny rowerów XC Nowy rower to koszt średnio zł, używany w całkiem dobrym stanie można już nabyć od 2 000zł.

Jak szybko mo ż esz jecha ć ? Rowery Trek Cross Country są zaprojektowane do jednego celu: szybkiej jazdy. Chodzi o lekkość i wydajność jazdy. Chodzi o doświadczenie jak największej radości z rozwijanej prędkości. Aby to osiągnąć, nasze super lekkie i wyposażone w najnowsze technologie rowery XC oferują użytkownikom przewagę w postaci wyjątkowych osiągów.

KONIEC