VII kampania społeczna N O PROMIL – N O PROBLEM PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ SZWAJCARIĘ W RAMACH SZWAJCARSKIEGO PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z NOWYMI KRAJAMI CZŁONKOWSKIMI UNII EUROPEJSKIEJ Kampania społeczna N O PROMIL – N O PROBLEM aktywizuje dzieci, młodzież i dorosłych do współpracy z samorządami lokalnymi w celu przeciwdziałania zachowaniom stanowiącym zagrożenie dla bezpieczeństwa publicznego. Instytut Rozwoju Społecznego Stowarzyszenie Moje Krzyszkowice Stowarzyszenie Solny Gwarek Gmina i Miasto Wieliczka Bezpromilowo.pl

Instytut Rozwoju Społecznego Stowarzyszenie Moje Krzyszkowice Stowarzyszenie Solny Gwarek Gmina i Miasto Wieliczka Bezpromilowo.pl Mity Dotyczące alkoholu PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ SZWAJCARIĘ W RAMACH SZWAJCARSKIEGO PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z NOWYMI KRAJAMI CZŁONKOWSKIMI UNII EUROPEJSKIEJ Kampania społeczna N O PROMIL – N O PROBLEM aktywizuje dzieci, młodzież i dorosłych do współpracy z samorządami lokalnymi w celu przeciwdziałania zachowaniom stanowiącym zagrożenie dla bezpieczeństwa publicznego.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 3 Mity dotyczące alkoholu etylowego dr med. Bohdan T. Woronowicz  specjalista psychiatrii i seksuologii,  specjalista terapii uzależnień,  superwizor psychoterapii uzależnień.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 4 Mit nr 1: Lampa wina Alkohol, wypijany w niewielkich ilościach i do tego sporadycznie, nie powoduje widocznych zmian w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu: nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. Lampka wina, kufel piwa lub "kieliszek" wódki nikomu jeszcze nie zaszkodziły dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 5 Mit nr 2: „Na rozgrzewkę” Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyspieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu. Alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę„ dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 6 Mit nr 3: „Na serce” Najnowsze badania wykazały, że u osób z dolegliwościami "sercowymi" subiektywna poprawa samopoczucia następująca po spożyciu "lampki koniaku" jest wynikiem uspokajającego i znieczulającego działania alkoholu, a nie poprawy w ukrwieniu mięśnia sercowego. Naczynia wieńcowe, które odżywiają (dotleniają) mięsień sercowy nie ulegają rozszerzeniu, a tym samym dopływ krwi do mięśnia nie zwiększa się. Niedotlenienie utrzymuje się. Alkohol jest lekarstwem "na serce” dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 7 Mit nr 3: „Na serce” cd. Jednocześnie alkohol powoduje niebezpieczne "skoki" ciśnienia tętniczego krwi, a przy dłuższym jego używaniu uszkodzenie ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w mięśniu sercowym, co jest efektem bezpośredniego działania na mięsień – alkoholu i produktów jego przemiany. Alkohol jest lekarstwem "na serce” dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 8 Mit nr 4: Większa sprawność Wykonane, na niezmiernie czułej aparaturze, badania psychometryczne wykazują, że nawet po niewielkich dawkach alkoholu reakcje kierowców mogą wydłużać się nawet dwukrotnie, tzn. o 0,3 - 0,5 sek. Czas prawidłowej reakcji u trzeźwego i pełnosprawnego kierowcy mieści się na ogół w granicach 0,5 sek. Alkohol poprawia sprawność psychofizyczną dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 9 Mit nr 5: Na zdenerwowanie Chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po spożyciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów życiowych. Problemy pozostają jednak nadal nierozwiązane, nawarstwiają się i często jeszcze bardziej komplikują. Po wytrzeźwieniu powraca się do nich z jeszcze większym napięciem i niepokojem. Dalsze sięganie po alkohol z myślą o zrelaksowaniu się grozi uruchomieniem mechanizmu "błędnego koła", który prowadzi do uzależnienia. Tak naprawdę to negatywny wpływ alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy pociąga za sobą jeszcze większą "nerwowość”. Alkohol relaksuje i jest dobrym środkiem na zdenerwowanie dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 10 Mit nr 6: Na sen Zaśnięcie po spożyciu alkoholu jest wynikiem toksycznego działania alkoholu na mózg (zatrucia alkoholem). Sen nie jest wówczas naturalny (fizjologiczny), a człowiek podczas takiego snu nie wypoczywa w sposób właściwy. Alkohol jest lekarstwem na sen dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 11 Mit nr 7: Na nerki Wprawdzie picie piwa bywa niekiedy zalecane osobom cierpiącym na kamicę nerkową ("piasek w nerkach") ze względu na jego działanie moczopędne. Jednak słysząc taką propozycję, nawet od lekarza, należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu (bo piwo to przecież także alkohol) na inne układy i narządy. Alkohol leczy nerki dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 12 Mit nr 8: Obciążenie genetyczne Takie stwierdzenie nie jest prawdziwe, bo przemawiałoby za tym, że alkoholizm powstaje wyłącznie na drodze dziedziczenia. Dzieci alkoholików byłyby wówczas skazane na alkoholizm, a tak przecież nie jest. W myśl dzisiejszych poglądów - na powstawanie alkoholizmu, czyli uzależnienia od alkoholu, składają się nie tylko czynniki biologiczne, ale także czynniki psychologiczne, duchowe i społeczne. Niektórzy rodzą się alkoholikami dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 13 Mit nr 9: Nie zostałem przyłapany Upijają się zarówno alkoholicy, jak i nie alkoholicy. Jest wielu alkoholików, którym tylko sporadycznie zdarza się być pijanym. Bowiem piją alkohol w niewielkich dawkach i tylko w takiej ilości, aby uzyskać stan lekkiego oszołomienia, a jednocześnie nie dopuścić do wystąpienia bardzo przykrych dolegliwości związanych z zespołem abstynencyjnym. Z kolei stwierdzenie, że ktoś jest pijany, nie upoważnia absolutnie do postawienia diagnozy uzależnienia od alkoholu. Nie jestem alkoholikiem, bo nikt mnie nie widział pijanym dr med. Bohdan T. Woronicz

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 14 Mit nr 10: Codzienne picie alkoholu Codzienne picie alkoholu nie jest objawem alkoholizmu, aczkolwiek zdarza się, że alkoholik pije przez wiele kolejnych dni (tzw. "ciąg" alkoholowy). Nie trudno spotkać alkoholików, którzy piją tylko raz czy parę razy w roku przez ileś kolejnych dni, zaś całymi tygodniami czy miesiącami potrafią zachowywać abstynencję. Coraz częściej można też spotkać alkoholików, którzy nie piją 5, 10, 20 czy nawet więcej lat (ostatnio spotkałem takiego, który nie pije od 57 lat). Alkoholik to ktoś, kto musi pić codziennie dr med. Bohdan T. Woronicz

Instytut Rozwoju Społecznego Stowarzyszenie Moje Krzyszkowice Stowarzyszenie Solny Gwarek Gmina i Miasto Wieliczka Bezpromilowo.pl Alkohol i kierowca Tłumaczenia

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 16 Wytrzeźwieję, gdy napiję się kawy Kawa nie usunie alkoholu z Twojego organizmu. Usuwa go wątroba. Kofeina zawarta w kawie jest stymulatorem, który znosi efekt senności wywołany alkoholem. Jednak nie powoduje wytrzeźwienia. Może on też wypił kawę…

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 17 Nie mam daleko do domu może on też nie miał daleko do domu…

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 18 Pojadę wolno i ostrożnie może on też jechał wolno… Alkohol zakłóca wyczucie odległości i prędkości, opóźnia reakcje kierowcy.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 19 Piłem tylko piwo bezalkoholowe Piwo bezalkoholowe również zawiera alkohol – do 1,5 %. Jeśli wypije się go więcej, skutek będzie podobny. Np. 1 litr piwa 1% zawiera 1 porcję standardową, Organizm może nie zdążyć zneutralizować spożywanego alkoholu na bieżąco: pamiętaj – średnio 1 porcja standardowa na godzinę. może on też pił „bezalkoholowe”…

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 20 Jest ciepło, to szybko wypocę wypity alkohol może on też myślał, że wypoci… Tylko 6-10% alkoholu jest wydalane przez skórę, w oddechu lub moczu % alkoholu musi ulec rozkładowi w wątrobie, najpierw na aldehyd octowy, potem na dwutlenek i wodę.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 21 Piłem tylko lekkie drinki (np. szampana) Nawet jeżeli nie czujemy smaku alkoholu w drinku, nie oznacza to, że jest go mniej lub jest mniej szkodliwy. Po prostu łatwo stłumić lub zmienić smak alkoholu cukrem, aromatycznymi owocami, itp. Jednak alkohol jako substancja chemiczna pozostaje niezmieniony. Ponadto napoje wzbogacone dwutlenkiem węgla mogą być przyjemniejsze w smaku. Dwutlenek węgla powoduje szybsze przedostanie się alkoholu do krwi, więc prędzej odczujemy jego skutki. Jednak sam alkohol podlega standardowemu procesowi rozkładu – ok. 10g na godzinę.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 22 Wyjdę na świeże powietrze to wytrzeźwieję może on też wyszedł na świeże powietrze… Ani świeże powietrze, ani zimny prysznic nie przyspieszy procesu trawienia alkoholu.

Kampania Społeczna No Promil No Problem Bezpromilowo.pl 23 Więcej ważę od innych, więc mogę więcej wypić Jest bardzo prawdopodobne, że osoba drobna, lekka (szczególnie kobieta) poczuje szybciej efekt wypitego alkoholu. Jednak wielkość i waga ciała nie wpływają na szybkość przemiany alkoholu i nie gwarantują trzeźwości. może on też więcej ważył…

Bezpromilowo.pl Dziękujemy za uwagę. PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ SZWAJCARIĘ W RAMACH SZWAJCARSKIEGO PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z NOWYMI KRAJAMI CZŁONKOWSKIMI UNII EUROPEJSKIEJ Instytut Rozwoju Społecznego Stowarzyszenie Moje Krzyszkowice Stowarzyszenie Solny Gwarek Gmina i Miasto Wieliczka Kampania Społeczna No Promil No Problem 24