Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Ochojski Szkolenia & Coaching Osiągaj Swoje Cele z Lekkością! Ochojski Szkolenia & Coaching Władysław Ochojski.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "Ochojski Szkolenia & Coaching Osiągaj Swoje Cele z Lekkością! Ochojski Szkolenia & Coaching Władysław Ochojski."— Zapis prezentacji:

1 Ochojski Szkolenia & Coaching Osiągaj Swoje Cele z Lekkością! Ochojski Szkolenia & Coaching Władysław Ochojski

2 Ochojski Szkolenia & Coaching Kim jestem i co robię Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA

3 Ochojski Szkolenia & Coaching Plan szkolenia Czy cel, który sobie wybrałeś jest tym, czego rzeczywiście chcesz Jak zacząć działać od razu i krok po kroku realizować swój cel Jakimi zasadami musisz kierować się podczas realizacji planu, by nie zostać przywalonym przez natłok informacji

4 Ochojski Szkolenia & Coaching Czego konkretnie chcesz? Zapisz swój cel! Pamiętaj o pozytywnym określeniu!

5 Ochojski Szkolenia & Coaching W jakim terminie? Ile dajesz sobie czasu? Jaki jest deadline?

6 Ochojski Szkolenia & Coaching Ty jesteś odpowiedzialny! Podjęcie i kontynuacja zależy tylko od CIEBIE! Musisz czuć, że masz kontrolę nad swoimi działaniami

7 Ochojski Szkolenia & Coaching Skąd będziesz wiedział, że to osiągnąłeś? Co będziesz widział, słyszał, czuł kiedy go osiągniesz? W jaki sposób to sprawdzisz? Z kim, w jakiej sytuacji, gdzie i kiedy?

8 Ochojski Szkolenia & Coaching Czy cel jest osiągalny? Ludzie, którymi się otaczasz Środki finansowe Wiedza

9 Ochojski Szkolenia & Coaching A co jeśli jest za DUŻY?

10 Ochojski Szkolenia & Coaching Jak zjeść Słonia? Co Cię powstrzymuje? Podziel na mniejsze części Przekształć problemy w zadania

11 Ochojski Szkolenia & Coaching A co jeśli cel nie motywuje? Porzucić czy pracować? Nie chcem ale muszem… ale dlaczego muszem? - Co Ci da to, że osiągniesz ten cel? - Pytaj do znudzenia, aż dojdziesz do wystarczająco motywującego celu

12 Ochojski Szkolenia & Coaching Czy jest dla Ciebie atrakcyjny? Zgodność celu z Twoją wizją Zgodność z poczuciem misji

13 Ochojski Szkolenia & Coaching Co Ci to da? Rola pytań – motywacja i energia! Powiąż ze sobą swoje cele! Jeśli osiągnę swój cel…to co mi to da? Co dzięki temu osiągniesz – jakie wartości zrealizujesz?

14 Ochojski Szkolenia & Coaching Czy ten mój cel jest dobry dla… innych? Jakie są konsekwencje osiągnięcia Twojego celu? Z czego będziesz musiał zrezygnować a co zaakceptować w nowej sytuacji?

15 Ochojski Szkolenia & Coaching Pytaj pytaj pytaj… Co może się stać, gdybym to osiągnął? Kogo innego może to dotyczyć? Czy jeśli mógłbym dostać to od razu, to przyjąłbym to? Na ile procent jesteś zmotywowany, aby osiągnąć ten cel?

16 Ochojski Szkolenia & Coaching Uważaj na odczucia Tak…ale… Co jest przyczyną tych wątpliwości? Jak możesz zmienić swój cel, biorąc je pod uwagę?

17 Ochojski Szkolenia & Coaching Jak wygląda Twój cel teraz…? - Konkretny i pozytywny - Osiągalny? - Kiedy? - Wrażenia zmysłowe – szczegółowy! - Zależny od Ciebie? - Atrakcyjny?

18 Ochojski Szkolenia & Coaching Zacznij działać! Czy znasz podstawowe ograniczenia, które przeszkadzają Ci w osiągnięciu Twojego celu? Ty Cel Ograniczenia

19 Ochojski Szkolenia & Coaching Co jest Ci potrzebne? Wypisz ograniczenia, które Cię powstrzymują, przed osiągnięciem celu Zastanów się, co może je pokonać? Jakie zasoby są Ci potrzebne, żeby ograniczenia zniknęły?

20 Ochojski Szkolenia & Coaching Co jeszcze możesz zrobić? Generuj jak najwięcej pomysłów Spontaniczność Nie bój się porażki Wycisz krytyka wewnętrznego Działaj na skojarzeniach

21 Ochojski Szkolenia & Coaching Nie daj się przywalić... Na próżno robić więcej…jak można osiągnąć to samo, robiąc mniej William Ockham - Nie chodzi o bycie zajętym cały czas! - Ustal priotytety - Skuteczność a wydajność - Co powiedział Pareto i Parkinson?

22 Ochojski Szkolenia & Coaching W jaki sposób działasz? Skuteczność – kiedy robisz rzeczy, które przybliżają Cię do celu Wydajność – kiedy wykonujesz dane zadanie (niekoniecznie ważne) w możliwie najbardziej ekonomiczny sposób

23 Ochojski Szkolenia & Coaching Może to truizm ale… Robienie rzeczy nieważnej sprawia, że nie zrobisz czegoś ważnego Uwaga: Zadanie wymagające czasu wcale nie staje się ważne tylko z tego powodu To, co robisz jest nieskończenie ważniejsze od tego, jak to robisz!

24 Ochojski Szkolenia & Coaching 20 % Twoich działań daje 80 % efektów… Które z 20 % źródeł powoduje 80 % Twoich bolączek? Które z 20 % źródeł przynosi Ci upragnione rezultaty i sprawia, że jesteś szczęśliwy?

25 Ochojski Szkolenia & Coaching Masz na to 3 godziny!! Zasada Parkinsona: zadanie zyskuje na ważności i stopniu skomplikowania proporcjonalnie do czasu potrzebnego na jego realizację Ogranicz liczbę zadań do najważniejszych, aby skrócić czas pracy (20/80) Skróć czas pracy, aby ograniczyć się wyłącznie do ważnych zadań

26 Ochojski Szkolenia & Coaching Więc co tu robić? Jakie są najważniejsze czynności, które wykonuję by wypełnić czas i czuć się tak, jakbym był produktywny? A gdybyś miał zawał serca i mógł pracować 2 godziny w tygodniu? A gdybyś miał drugi zawał serca i mógł pracować 2 godziny w tygodniu?

27 Ochojski Szkolenia & Coaching Rozwiązania… Wychodź z inicjatywą… naucz się proponować, zamiast czekać aż inni coś wymyślą Zastosuj dietę niskoinformacyjną

28 Ochojski Szkolenia & Coaching Bądź ignorantem! Sprawdzaj pocztę dwa razy dziennie Asertywność podczas pracy, czyli nie przeszkadzać! Unikaj spotkań

29 Ochojski Szkolenia & Coaching Spraw, by było jeszcze prościej… Zlecaj, ile tylko się da… Automatyzuj Obserwuj siebie - czas i pora Twojej pracy

30 Ochojski Szkolenia & Coaching I znowu pytania Zadanie: Za każdym razem, kiedy przerywasz lub zmieniasz zadanie zadaj sobie pytanie, czy wirtualny asystent mógł je wykonać? Jakie zadania na Twojej liście powodują największą frustrację i znudzenie?


Pobierz ppt "Ochojski Szkolenia & Coaching Osiągaj Swoje Cele z Lekkością! Ochojski Szkolenia & Coaching Władysław Ochojski."

Podobne prezentacje


Reklamy Google