P i r a m i d a zdrowego stylu życia. P i r a m i d a zdrowego stylu życia.

Prezentacja na temat: "P i r a m i d a zdrowego stylu życia. P i r a m i d a zdrowego stylu życia."— Zapis prezentacji:

1

2 P i r a m i d a zdrowego stylu życia

3 Aktywność fizyczna zapewni tobie:
dobre samopoczucie, sprawne serce i układ krążenia, mocne mięśnia, ścięgna i stawy, odporność na przeziębienia, dotleniony mózg gotowy sprostać codziennym wyzwaniom.

4 Pełnoziarniste produkty zbożowe i oleje roślinne zapewnią tobie:
energię do codziennej pracy, prawidłową pracę układu pokarmowego, tłuszcze nienasycone broniące twój układ krwionośny przed złogami cholesterolowymi.

5 Warzywa i owoce zapewnią tobie:
mikroelementy do budowy twojego organizmu, witaminy dla urody i odporności na infekcje.

6 Sery, jogurty i mleko zapewnią tobie:
wapń i fosfor do prawidłowej budowy kości i zębów, białka na materiał budulcowy dla twoich komórek, naturalne substancje obronne.

7 Drób i ryby zapewnią tobie:
łatwo przyswajalne białko do budowy twojego organizmu, energię na dłuższy czas.

8 Słodycze zapewnią tobie:
szybką energię, miłe doznania smakowe, w przypadku czekolady fenyloetyloaminę – poprawi nastrój. Nadmiar słodyczy jest szkodliwy !

9 Mięso czerwone zapewni tobie:
białko do budowy twojego organizmu, energię na dłuższy czas.

10 Higieniczny styl życia
Zdrowy styl życia Higieniczny styl życia = Higiena ciała

11 Higieniczny styl życia
Zdrowy styl życia Higieniczny styl życia = Wypoczynek i relaks

12 Przeciwdziałaj chorobom
Spędzaj aktywnie czas

13 Przeciwdziałaj chorobom
Pamiętaj o zalecanych szczepieniach

14 Przeciwdziałaj chorobom
Wykonuj okresowe badania

15 Wyeliminuj nałogi

16 Prezentacje wykonała:
Natalia Sołowiej klasa III h 2 Zespół Szkół Ekonomiczno-Hotelarskich w Kołobrzegu