Szczęście a zdrowie człowieka

Prezentacja na temat: "Szczęście a zdrowie człowieka"— Zapis prezentacji:

1 Szczęście a zdrowie człowieka
Bogdan Wojciszke Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

2 Dobrostan psychiczny WYZNACZNIKI KONSEKWENCJE Osobowość
Relacje społeczne Aktywności Zdrowie Warunki i zdarzenia Osiągnięcia życiowe

3

4

5 Od czego zależy szczęście?

6

7 Emocjonalne konsekwencje narzekania (cudzego)

8 Emocjonalne konsekwencje narzekania (własnego)

9 Szczęście ma nadspodziewanie silne konsekwencje dla
Osiągnięć życiowych Relacji społecznych Stanu zdrowia

10 ścieżka od szczęścia do pieniędzy może być silniejsza niż ścieżka od pieniędzy do szczęścia (Diener & Seligman, 2004)

11 Jednak co za dużo to niezdrowo (osiągnięcia finansowe – Niemcy) (Oishi, Diener i Lucas, 2007)

12 Jednak co za dużo to niezdrowo (osiągnięcia finansowe – Brytyjczycy)

13 Szczęście polepsza stan bliskich związków
w jednym z badań oceniano poziom szczęścia absolwentek szkoły średniej na podstawie ich zdjęć z kroniki szkolnej – niegdyś szczęśliwsze dziewczęta były bardziej zadowolone ze swojego małżeństwa jeszcze po 31 latach Szczęście jest dobroczynne także dla partnera bliskiego związku – szczęście małżonków mierzone w jednym momencie do pewnego koreluje z satysfakcją małżeńską drugiego z partnerów mierzonego po kilku latach

14 Wsparcie społeczne jako bufor chroniący przed stresem: odsetek kobiet cierpiących na depresję w zależności od liczby stresów życiowych i wsparcia uzyskiwanego od męża

15 Szczęście poprawia zdrowie
Wydłuża życie Obniża zapadalność na wiele chorób Obniża liczbę i intensywność symptomów Świadczą o tym dane Poprzeczne Podłużne Eksperymentalne

16 Fig. 1. Percentage of Major League Baseball players surviving to a given age as a function of their smile intensity in photographs. Percentage of Major League Baseball players surviving to a given age as a function of their smile intensity in photographs. Each curve represents the probability of survival as predicted by a particular smiling behavior: no smile, partial smile, or full (Duchenne) smile. Abel E L , Kruger M L Psychological Science 2010;21: Copyright © by Association for Psychological Science

17 Stan zdrowia: badanie zakonnic (Danner, Snowdon i Firesen, 2001)
Zakonnica zero emocji: Urodziłam się w 1909 roku jako najstarsze z siedmiorga dzieci… Mój rok kandydacki spędziłam w Domu Matki ucząc chemii. Z Bożą pomocą zamierzam przyczynić się do dobra naszego Zakonu, do rozpowszechnienia religii i do uświęcenia mojego własnego życia. Zakonnica z emocjonalnością bardzo pozytywną: Bóg dobrze rozpoczął moje życie obdarzając mnie swą łaską o niezmierzonej wartości. Mój rok kandydacki spędziłam w wielkim szczęściu studiując na Notre Dame. Teraz z radością czekam na założenie świętego habitu Naszej Pani i na życie pełne Boskiej Miłości. Najszczęśliwsze przeżywały o 10 lat najmniej szczęśliwe

18 Osobowość sprzyjająca szczęściu a zachorowania na grypę po zarażeniu wirusem

19 Dlaczego szczęście polepsza zdrowie. 1
Dlaczego szczęście polepsza zdrowie? 1. szczęśliwsi przeżywają mniej stresu, który sprzyja wielu chorobom

20 Dlaczego szczęście polepsza zdrowie?
Styl życia (dieta i zachowania prozdrowotne) Poziom kortyzolu (nadmiar i niedobór jest szkodliwy; szczęśliwi mają lepszą regulację wydzielania kortyzolu) Zaburzenia sercowo-naczyniowe (najczęstsza bezpośrednią przyczyną śmierci) Depresja silnie podnosi ryzyko nadciśnienia i zaburzeń sercowo-naczyniowych Gniew i typ zachowania A podnosi szansę zaburzeń sercowo-naczyniowych

21 Dziękuję za uwagę!