KLUB ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA Baw się i ucz! w ramach programu „Żywienie na wagę zdrowia”

Aby trafić do klubu przedszkolaka należy zdobyć 5 wesołych gwiazdek

Jedną z 5-u Można zdobyć wychodząc coraz wyżej po schodach prowadzących do … ZDROWIA

KLUB ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA Co zdrowy przedszkolak wiedzieć powinien? Bezpieczne opalanie KLUB ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA Walka z wirusami i bakteriami Unikanie dymu z papierosów Czyste ręce Zdrowe żywienie i aktywność fizyczna Krok 1 Krok 2 Krok 3 Krok 4 Krok 5

Odpowiedź: Co to jest ZDROWIE i dlaczego jest tak ważne? Zanim zaczniemy….. Odpowiedź: Co to jest ZDROWIE i dlaczego jest tak ważne? ……………………………. 2. ……………………………… 3. ………………………………

1, 2, 3… Zaczynamy!

KROK 1 – ZDROWA DIETA i AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Hierarchia spożywania produktów żywieniowych zgodnie z piramidą zdrowego żywienia Potrawy ważne dla zdrowia (warzywa, owoce) Walory odżywcze mleka i przetworów mlecznych Woda źródłem życia

POKOLORUJ ZDROWE WARZYWA

Unikaj!

OMÓWIENIE PIRAMIDY

UKŁADANIE PIRAMIDY JEM ZDROWO!

ZGADYWANKI/QUIZ Służy do picia, służy do mycia, bez niej na ziemi nie byłoby życia Każdy z was odgadnie łatwo tę zagadkę, ma bielutki korzeń i zieloną natkę Latem w ogrodzie wyrósł zielony, a zimą w słoiku leży kiszony To zielone warzywo, ma liściastą główkę, możesz z niej przyrządzić przepyszną surówkę W kartoniku biały napój doskonały! WODA PIETRUSZKA OGÓREK KAPUSTA MLEKO

ZGADYWANKI/QUIZ Czy trzeba jeść codziennie warzywa i owoce? Wymień trzy najważniejsze posiłki spożywane w ciągu dnia Dlaczego powinno się unikać jedzenia słodyczy? Wymień trzy zielone warzywa Czego powinniśmy pić najwięcej w ciągu dnia? Wymień trzy produkty, które należą do grupy produktów mlecznych Ile posiłków zjadać w ciągu dnia?

AKTYWNOŚC FIZYCZNA DZIECI Ogranicz TV i komputer Codziennie gimnastykuj się, spaceruj

A więc, żeby być zdrowym -> ĆWICZYMY Zrób 10 podskoków Zrób 5 „pajacyków” Wykonaj 5 przysiadów Stań przez minutę na jednej nodze

Zadanie domowe Ćwicz w domu z Mamą i Tatą

HURRA! UDAŁO SIĘ!

KROK 2 – DBAM O CZYSTOŚĆ RĄK

Higiena rąk - dlaczego mycie rąk jest ważne Skutki braku higieny rąk Sytuacje, podczas których wskazane jest mycie rąk MYJ RĘCE Przed każdym posiłkiem Po wyjściu z toalety Po powrocie ze szkoły, spaceru, podwórka Po zabawie Po kontakcie ze zwierzętami Po kichaniu i kaszleniu Oraz za każdym razem kiedy ręce są brudne

Zadanie Dzieci poznają dwa rodzaje mydła: w kostce i w płynie Zdrowy Przedszkolak wie… Do czego służy mydło? Gdzie w domu i w przedszkolu powinno znajdować się mydło? Kiedy trzeba myć ręce?

Pokoloruj!

Technika prawidłowego mycia rąk

HURRA! UDAŁO SIĘ!

KROK 3 – WALKA Z BAKTERIAMI I WIRUSAMI

Bakterie i wirusy są wszędzie – w powietrzu, glebie, wodzie, żywności Bakterii i wirusów nie widać... Bakterie i wirusy powodują szereg groźnych chorób, w tym m.in. grypę

Jak rozprzestrzeniają się bakterie i wirusy? przez kichnięcie przez brudne ręce podczas zabawy, dotykania zabawek Od innego dziecka, rodzica….

Doświadczenie: Na białą kartkę wysyp kilka ziarenek maku. Taka ilość wirusów może trafić na początku do śluzówki naszego nosa. Na kolejną białą kartkę wysyp większa ilość maku (szczyptę) - tyle wirusów jest w nosie już po godzinie. Na trzecią białą kartkę wysyp kolejną, dużo większą kupkę maku (garść) - to „banda” wirusów, które zdążyły się namnożyć w ciągu 1 dnia i urzędują w naszym nosie powodując objawy przeziębienia.

Jak walczyć z bakteriami i wirusami? MYJ RĘCE WODĄ Z MYDŁEM Przedszkolak z naszego KLUBU wie już jak to robić!

Co jeszcze może zrobić zdrowy przedszkolak, aby nie chorować?

Zadanie: Proszę namalować na kartce papieru Człowieka zdrowego i chorego

HURRA! UDAŁO SIĘ!

KROK 4 – UNIKANIE SZKODLIWEGO DYMU

Co dymi? Jak dymi? Jakie kolory mają dymy? Co i dlaczego dymi? Co dymi? Jak dymi? Jakie kolory mają dymy? Zadanie: Na dużej kartce papieru dzieci w grupie 3-4 osobowej rysują źródła dymu, określą jak wygląda dym, skąd się wydobywa. Zadanie ma na celu: Zlokalizowanie różnych źródeł dymu Określenie różnych rodzajów dymu Określenie przyczyn wydobywania się dymów

Omówienie wraz z dziećmi namalowanych plakatów Zwrócenie uwagi na szkodliwy wpływ dymu na zdrowie Plakat z programu edukacyjnego „Czyste powietrze wokół nas”

Jak unikać dymu z papierosa? To ja DINEK! Unikam dymów, bo wiem że są szkodliwe! Rozmowa z dziećmi na temat skutków palenia papierosów w ich obecności. Nauka jak zachowywać się w zadymionym pomieszczeniu Zwrócenie uwagi na szkodliwość tego dymu Dinek jest symbole programu edukacyjnego „Czyste powietrze wokół nas”

Pokoloruj Dinka!

To jest znak zakazu palenia! Pokoloruj!

HURRA! UDAŁO SIĘ!

KROK 5 – PROMIENIOWANIE SŁONECZNE NIE ZAWSZE ZDROWE

Co zdrowy Przedszkolak powinien mieć ze sobą na plaży? 1000-1400

ZADANIE Każde z dzieci rysuje jeden przedmiot, który jest niezbędny na plaży i będzie stanowić ochronę przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym

HURRA! UDAŁO SIĘ!

WITAMY W KLUBIE ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA UDAŁO SIĘ! H U R R A ! WITAMY W KLUBIE ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA

opracowanie: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Katowicach  ul. Raciborska 39, 40-074 Katowice