ODŻYWIANIE. DIETA Dieta to sposób odżywiania (dobry lub zły). Zła dieta prowadzi nie tylko do nadwagi, ale też osłabia odporność, co z kolei prowadzi.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
DOBRA DIETA DLA UCZNIA.
Advertisements

SŁODKI NAŁÓG - GORZKA ZAPŁATA
Szkoła promująca zdrowie
Zdrowy tryb życia.
Pospolita sól kuchenna składa się z dwóch pierwiastków - z sodu i chloru.
Zdrowa żywność Opracowała: Edyta Misiak.
WIEDZIEĆ WIĘCEJ JEŚĆ ZDROWIEJ ŻYĆ DŁUŻEJ !.
Człowiek żyje nie po to aby jeść, tylko je po to aby żyć!
„Zdrowo jemy i rośniemy” Projekt edukacyjny uczniów klasy II Publicznej Szkoły Podstawowej im. Adama Mickiewicza w Kaszowie.
Cukrzyca Grupa chorób charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej.
Jesteś tym kim widza cie ludzie, czujesz się tak jak jesz.
Zdrowe odżywianie.
Zanim zjem pomyślę....
DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
Piramida żywieniowa-czy warto według niej żyć ?
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
„DIETA” Ogólnie wiadomo, że jemy niezdrowo, za tłusto, za dużo i nieodpowiednie rzeczy, przez co częściej chorujemy i tyjemy. Aby to zmienić, warto trochę.
mgr rekreacji ruchowej
Pokarm, który jesz, powinien ci dostarczyć wszystkiego, co niezbędne jest do życia i wzrostu. Aby być silnym i zdrowym, musisz jeść różne potrawy, ponieważ.
Piramida. Piramida Śniadanie Mistrzów Najważniejszy posiłek w ciągu dnia Dostarcza energii do rozruszania ciała i umysłu Brak śniadania powoduje magazynowanie.
„Jak żywią się Polacy?” Anna Prochera kl. IIc.
Jak odżywiać się żeby być zdrowym?
Jak ograniczyć niezdrowe przekąski w naszym sklepiku szkolnym?
ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO.
Owoce i warzywa - z nimi w walce o zdrowie się wygrywa!
EDUKACJA ZDROWOTNA TRZYMAJ FORMĘ!!!.
Czy nastolatki odżywiają się prawidłowo?
Żelazne zasady zdrowego żywienia
ABC – zdrowego odżywiania
Co podać dziecku na talerzu ?
Jak powinniśmy się odżywiać?
Racjonalne Odżywianie
FAST FOODY- zmora XXI.
Zasady zdrowego żywienia
Zdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się.
Witam Państwa bardzo serdecznie.
Zdrowy styl życia.
1. Odżywiaj się zdrowo Jedz przynajmniej 5 razy dziennie, a jako przekąski - owoce i warzywa; Ogranicz ilość spożywanych posiłków i napojów bogatych.
Zasady Odżywiania.
Śniadanie daje moc !!.
Zasady zdrowego stylu życia
Żywienie a zdrowie Żywienie dzieci Mgr inż. Iwonna Niegowska
X Zdrowy Styl Życia.
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
Śniadanie daje moc! Naprawdę! 8 XI 2011 Specjalna Szkoła Podstawowa nr 12 w Legnicy Klasa I+II.
Żeby być zdrowym ….
Wpływ soli i cukru na organizm człowieka
Prawidłowe żywienie gwarancją zdrowia.
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
Jesteś tym, co jesz JEDZ MĄDRZE I PIJ WODĘ.
To i owo, jak odżywiać się zdrowo
Zasady prawidłowego żywienia dzieci w wieku szkolnym
,,W zdrowym ciele zdrowy duch’’
 Pożywienie jest niezbędne do życia. Stanowi źródło energii i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu i rozwoju, do wykonywania różnych czynności.
Dekalog zdrowego żywienia
Co rozumiemy przez zdrowy tryb życia i odżywiania się?
ZDROWIE NA TALERZU BYĆ NASTOLATKIEM I MĄDRZE SIĘ ODŻYWIAĆ – CZY TO MOŻLIWE? Opracowanie: Martyna Czyżowska, uczennica klasy III a Gimnazjum Nr 2 im. Oskara.
 Kiedy człowiek jest zdrowy, może cieszyć się życiem,  Zdrowie to energia, równowaga, jasność umysłu, odporność na choroby,  Zdrowie to długie życie.
10 FAKTÓW NA TEMAT CUKRZYCY. Ok. 347 mln ludzi na świecie ma cukrzycę. 1 Istnieje rosnąca globalna epidemia cukrzycy, u której podłoża leży szybki przyrost.
Zdrowy tryb życia... Jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Daje nam zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdrowy tryb życia to ewidentnie ćwiczenia, ruch,
H. Zdrowo si ę od ż ywiam gdy… Stosuję prawidłowy jadłospis na co dzień. Jem lekkie i pożywne posiłki, według piramidy prawidłowego odżywiania. Nie spożywam.
Na śniadaniowym talerzu powinny znaleźć się produkty mleczne, takie jak: twaróg, jogurty, kefiry, pieczywo pełnoziarniste posmarowane dobrym tłuszczem.
18/09/2016 Zdrowe odżywianie. 2 Coś o zdrowym odżywianiu Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla.
Zasady prawidłowego żywienia dla dzieci w wieku przedszkolnym Agnieszka Sulikowska, 2015 r.
Jak zdrowo się odżywiać?
Choroba prostaty a dieta
WIEDZIEĆ WIĘCEJ JEŚĆ ZDROWIEJ ŻYĆ DŁUŻEJ !.
ABC – zdrowego odżywiania
Wyk. Przemysław Dubiński
Zapis prezentacji:

ODŻYWIANIE

DIETA Dieta to sposób odżywiania (dobry lub zły). Zła dieta prowadzi nie tylko do nadwagi, ale też osłabia odporność, co z kolei prowadzi do tego, że więcej chorujemy, niż człowiek z dietą odpowiednią.

MAGICZNE SKŁADY Chyba każdy wie, co to jest skład i że jest on niezbyt zrozumiały, przypomina raczej tajemne zaklęcia. Dlatego, iż tak jest, wiele osób sądzi, że nie warto go czytać. To błąd, warto wiedzieć co się je. Na przykład taki E 621, co to? To inaczej glutaminian sodu, którego nadmierne spożycie, powoduje m.in.nadpobudliwość i zwiększenie otyłości. Jest on często dodawany do chipsów, ale też np. do gotowych mięs.

SUBSTANCJE ANTYODŻYWCZE-WROGOWIE ZDROWIA TŁUSZCZE TYPU TRANS Tłuszcze typu trans powodują: otyłość, cukrzycę, problemy z sercem i zaostrzają stany zapalne. Niestety trudno dzisiaj znaleść jakikolwiek kupny słodycz, bez tłuszczu typu trans oznaczanego np. jako olej palmowy. Występują głównie w: chipsy, ciastka (kupne), krakersy, margaryna, słodkie płatki śniadaniowe.

SUBSTANCJE ANTYODŻYWCZE-WROGOWIE ZDROWIA OCZYSZCZONE ZIARNA U osób, które nigdy nie jedzą produktów pełnoziarnistych ryzyko cukrzycy wzrasta o 30%. Występują głównie w: bułeczki, ciastka, słodkie płatki śniadaniowe.

SUBSTANCJE ANTYODŻYWCZE-WROGOWIE ZDROWIA SYROP GLUKOZOWO-FRUKTOZOWY Syrop glukozowo-fruktozowy, tak samo jak nadmiar cukru może doprowadzić np. do cukrzycy, podwyższonego ciśnienia krwi, zwiększonego ryzyka nowotworów, problemów z sercem i oczywiście nadwagę/. Występują głównie w: słodycze, słodkie płatki śniadaniowe, słodzone jogurty.

DZIECI Wiele dzieci w Ameryce myli jabłko z pomidorem lub nigdy nie widziało cebuli. Czy to możliwe aby tak było w Polsce? Tak, niektóre dzieci chodzące do naszej szkoły twierdzą, że pączek to nie słodycz. To straszne, ale prawdziwe. Wszystkiemu winne są fast-foody i wszystkie podobne im przekąski, mylone z normalnym jedzeniem.

ZDROWO I KOLOROWO

KONIEC