Tańce standardowe to grupa tańców prezentowanych na turniejach tańców towarzyskich. Zaliczają się do nich: Walc angielski Walc wiedeński Tango Quickstep Foxtrot

Walc angielski to prosty rytmicznie taniec, ruchy i obroty świadczą o silnym pokrewieństwie z walcem wiedeńskim, pochodzi z Anglii i po raz pierwszy został wykonany około roku 1910 w Londynie. Kliknij tutaj http://rapidshare.com/files/101668227/Walc.rar

Walc wiedeński –taniec towarzyski, szybsza odmiana walca Walc wiedeński –taniec towarzyski, szybsza odmiana walca. Tempo walca wiedeńskiego wynosi ok. 60 taktów na minutę, co przy nieparzystym metrum (zazwyczaj 3/4) daje do 180 uderzeń na minutę. Charakterystyczne dla tego tańca są szybkie wirowe obroty. Po raz pierwszy został wykonany w1815, podczas kongresu wiedeńskiego.

Tango argentyńskie - taniec towarzyski i rodzaj muzyki zapoczątkowany w Argentynie. Istnieją różne odmiany tanga: tango amerykańskie, tango fińskie, tango międzynarodowe. Część tych odmian zostało zestandaryzowanych dzięki czemu łatwiej jest sędziować zawody taneczne.

Quickstep to taniec towarzyski należący do grupy tańców standardowych Quickstep to taniec towarzyski należący do grupy tańców standardowych. Po raz pierwszy w Europie pojawił się w Anglii, w pierwszej połowie ubiegłego stulecia, będąc poniekąd szybką odmianą fokstrota. Podobnie jak fokstrot charakteryzuje się metrum parzystym (4/4). Przy tempie 48-50 taktów/min, Quickstep jest najszybszym tańcem standardowym

Fokstrot, foxtrot - amerykański taniec towarzyski , dotarł do Europy około 1918 roku; metrum parzyste, rytm synkopowany, tempo szybkie. Słowo "foxtrot" oznacza krok lisa - pochodzi od nazwiska aktora Harry Foksa, który wprowadził do tego tańca kroki kłusujące. Fokstrot uważany jest za jeden z najtrudniejszych tańców i nazywany "najtrudniejszym spacerem świata".

Tańce latyno-amerykańskie Tańce latyno-amerykańskie - grupa tańców prezentowanych na turniejach tańców towarzyskich , obok tańców standardowych. Do grupy tej zaliczają się: Samba Rumba Cha-Cha-Cha Paso doble Jive Tańce latynoamerykańskie są najczęściej szybkie, dynamiczne, o wyrazistej muzyce. Ważne w nich są zmysłowe ruchy bioder i całego ciała. W tych tańcach ważna jest izolacja ciała, czyli odizolowanie górnej partii ciała, od dolnej.

Samba Samba to taniec brazylijski. Prawdopodobnie wywodzi się z tańca "w kółko" afrykańskich murzynów ze szczepu Bantu, bowiem samba turniejowa tańczona jest „ po kole". Obecnie także jeden z tańców towarzyskich, wchodzący w zestaw pięciu tańców latynoamerykańskich obok rumby, cha-cha paso doble i jive'a. Kliknij tutaj http://rapidshare.com/files/101832599/Samba.rar

Rumba Rumba –latyno-amerykański taniec towarzyski wywodzący się z Kuby. Nazywana tańcem miłości lub tańcem namiętności. Wchodzi w skład dziesięciu tańców towarzyskich. Rumba rozliczana jest na "raz, dwa, trzy, cztery". Rozliczenie tempa kroku podstawowego to wolny, szybki, szybki. Trzymanie podobnie jak w innych tańcach latynoamerykańskich może być otwarte (za jedną rękę) lub zamknięte (obiema rękoma).

Cha-cha-cha Cha-cha, cha-cha-cha to najmłodszy kubański, latyno-amerykański taniec towarzyski w metrum parzystym 4/4 i typowym tempie 32-33 takty/min, wywodzący się z rumby i mambo.W cha-chy trzeba mieć mocne i przeprostowane nogi aby wyglądało to efektownie. Kliknij tutaj http://rapidshare.com/files/102005737/Cha_cha.rar

Paso doble Paso doble (passodoble, hiszp.podwójny krok) to hiszpański taniec w metrum 2/4. Tematycznie taniec ten przypomina walki na arenie torreadorów z bykami tzw. corridę. Partner występuje w roli toreadora (hiszp. torero), a partnerka odgrywa rolę byka. Sam taniec składa się z trzech części: Wejście na arenę, Obrazuje samą walkę z bykiem i zabicie byka, Parada po zakończeniu walki.

Jive Jive to taniec towarzyskich, powstały w Ameryce po 1910. Do Europy dotarł z amerykańskimi żołnierzami, początkowo pod nazwą jitterbug (ang,jitter - mieć tremę, podskakiwać nerwowo; bug owad, pluskwa), w 1940, jego odmianą jest boogie-woogie. Jest bardzo podobny do rock and rolla. Jive jest tańcem bardzo szybkim i dynamicznym. Kroki wykonuje się dynamicznie wbijając ciężar ciała w parkiet, tak jakby chciało się szybko po rozgniatać te uciekające pluskwy.