- Znaczenie wody w organizmie człowieka Woda wspomaga uczenie się i myślenie
NASZ ORGANIZM Ludzie ciało składa się w 2/3 z wody. Wszystkie procesy chemiczne i elektryczne zachodzące w mózgu i centralnym układzie nerwowym zależne są od dobrego przewodnictwa elektrycznego. Woda jest doskonałym przewodnikiem energii elektrycznej. Odpowiednie „nawodnienie” organizmu konieczne jest dla prawidłowego przekazu informacji miedzy mózgiem a organami czuciowymi.
„NAWADNIANIE” Prawidłowo odżywione i nawodnione ciało łatwo zrelaksować. Woda jest podstawowym składnikiem potrzebnym do sprawnego funkcjonowania układu limfatycznego (odżywienie komórek i usuwanie zbędnego „ pokarmu „ oraz toksyn). Najlepsze wchłanianie wody do organizmu odbywa się w temperaturze pokojowej. Pokarm typu: warzywa, owoce zawiera wodę, pomaga więc dotrzeć cząsteczkom wody do jelit.
ODDZIAŁYWANIE NA UMYSŁ Efektywne powtarzanie i przechowywanie zdobytych informacji. Sprawny przebieg chemicznych i elektrycznych reakcji w mózgu i całym systemie nerwowym. Poprawa wszelkich umiejętności szkolnych. Szczególnie przydatne przed klasówką lub w okresie silnego stresu. Ważna przy pracy z wykorzystaniem sprzętu elektrycznego: komputer, maszyna do pisania, telewizor.
ZMIANY W ZACHOWANIU I POSTAWIE Wysoki poziom energii. Wzrost koncentracji (zmniejszenie zmęczenia umysłowego). Poprawa koordynacji umysłowej i fizycznej. Umiejętność komunikowania się oraz przystosowania do otoczenia. Poprawa zdrowia i podwyższenie odporności. Ochrona przed zewnętrznymi polami elektromagnetycznymi.
DZIENNE SPOŻYCIE WODY LICZBA SZKLANEK = WAGA CIAŁA ( kg ) : 11 Np. osoba ważąca 55 kg powinna wypić dziennie 5 szklanek wody o temperaturze pokojowej (najlepiej małymi łykami). W okresie silnego stresu nawet dwu-, trzykrotnie więcej.