Kwiz Aby odkryć wskazówkę musisz ułożyć płytki w odpowiednim szyku. Wskazówki związane są z odpowiednimi nawykami żywieniowymi. Wskazówki nie zawierają polskich liter.
1. Jakie napoje powinno się pić?
2. Pomyśl o mięsie, które spożywasz.
3. Coś o nisko tłuszczowych produktach.
4. Jedz więcej zwierząt żyjących w wodzie.
5. Konsumpcja chleba powszedniego.
6. Spożywaj tego produktu mniej.
7. Zasady żywieniowe.
8. Kiedy mogę zjeść mój ostatni posiłek w ciągu dnia?
Odpowiedzi 1.Najlepszym napojem jest woda. 2.Jedz drob zamiast czerwonego miesa. 3.Zaleca sie spozywanie nisko tluszczowych produktow, takich jak ryby czy warzywa. 4.Jedz ryby, szczegolnie slonowodne, ktore zawieraja jod. 5.Jedz mniej bialego chleba. 6.Możesz zredukowac ryzyko wystapienia nadcisnienia poprzez zmniejszenie spozycia soli. 7.Gryz i przezuwaj jedzenie powoli. 8.Zjedz ostatni posilek w ciagu dnia przynajmniej 2 godziny przez snem.