Zasady BHP w pracy z komputerem
Pomieszczenie Powinno być często wietrzone Zaopatrzone w żaluzje pozwalające zapobiegać nadmiernej jasności i nagrzewaniu się podczas słonecznych dni Powinno znajdować się w nim dużo kwiatów (paprocie, trzykrotki) zmniejszających ilość jonów dodatnich w powietrzu
Meble Powierzchnia blatu biurka powinna być duża, matowa i jasna Wysokość biurka powinna być taka, aby zapewniała naturalne położenie rąk podczas pracy z komputerem Wysokość krzesła powinna być taka, aby była zapewniona odpowiednia ilość miejsca pod stołem na nogi oraz pozwalała na swobodne ruchy
Monitor Powinien znajdować się w odległości około 70 cm od użytkownika Znaki na ekranie powinny być wyraźne i czytelne Obraz stabilny bez żadnych oznak drgań Jaskrawość i kontrast powinny być łatwe do ustawienia Górna krawędź monitora powinna być nieco poniżej linii oczu, nigdy powyżej
Negatywne skutki pracy przy komputerze Promieniowanie monitora powoduje depresję, wysokie ciśnienie, bóle głowy Nieprawidłowa postawa sprzyja bólom barków, kręgosłupa Zbyt długie korzystanie z klawiatury lub dżojstika powoduje bóle nadgarstków i rąk Złe oświetlenie powoduje szybkie zmęczenie oraz pogorszenie sprawności adaptacyjnych wzroku
Zmniejszanie negatywnych skutków Częste wietrzenie pomieszczeń Robienie krótkich 10-minutowych przerw w pracy Odpowiednie ustawienie monitora, aby nie odbijało się w nim światło dzienne i sztuczne Stosowanie odpowiednich mebli pozwalających na siedzenie w pozycji naturalnej