POLSKIE TAŃCE NARODOWE Praca wykonana przez uczestników projektu: Piękno Polskich Tańców Narodowych Krasocin, Luty 2007 r
Polskie tańce narodowe: Polonez Mazur Oberek Kujawiak Krakowiak
Polonez Polonez jest tańcem o uroczystym charakterze z przełomu XVI i XVII wieku. Tańczony najpierw wśród ludu, z czasem przyjął się na dworach magnackich. Na dworach królów polskich polonez, był paradą szlachty przed monarchą. Charakteryzuje go gracja w ruchach i posuwistość kroków. Metrum 3/4, tempo umiarkowane, raczej powolne.
Mazur Mazur jest tańcem parowym w takcie na 3/4 o charakterystycznym rytmie. Zawiera kroki posuwiste i skoczne przyklęki, wir wolno splecionych par i szybkie przebiegi. W mazurze akcenty są rozmieszczone są w różnych częściach taktu, najczęściej jednak na trzeciej części, co nadaje mu żywy charakter.
Oberek Oberek to polski trójwymiarowy taniec ludowy charakteryzujący się rytmami mazurowymi rzadziej walcerkowymi. Nazwa wywodzi się od sposobu tańczenia- obracania się. Różnice miedzy kujawiakiem, mazurem i oberkiem określa się zazwyczaj na podstawie tempa które w oberku jest najszybsze.
Kujawiak Kujawiak jest tańcem o metrum trójwymiarowym w rytmie 3/4 o tempie wolnym. Tańce o cechach muzycznych kujawiaka są znane w Łęczyckim i w Wielkopolsce.
Krakowiak Krakowiak to taniec ludowy ziemi krakowskiej utrzymany w takcie 2/4, średnim tempie zawierający charakterystyczne synkopy, które przenoszą akcenty na słabe części taktu.