Co to znaczy zdrowo się odżywiać?

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
ZDROWA ŻYWNOŚĆ.
Advertisements

Powiedz mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś
Ankieta dla uczniów SP i Gimnazjum
Dlaczego śniadania są takie ważne?
Szkoła promująca zdrowie
Szkoła promująca zdrowie
Zdrowe Odżywianie Kto Nie Je Kapusty Ten Ma Brzuszek Pusty
Pospolita sól kuchenna składa się z dwóch pierwiastków - z sodu i chloru.
Autorzy: Natalia GÓRAS i Patrycja BONGILAJ
DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
Zasady zdrowego odżywiania
Piramida żywieniowa-czy warto według niej żyć ?
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Zdrowy styl życia.
FAST FOOD Fast food – to z angielskiego dosłownie szybka żywność, to rodzaj pożywienia szybko przygotowywanego i serwowanego na poczekaniu. Zawiera.
„ŚMIECIOWE JEDZENIE ''. „ŚMIECIOWE JEDZENIE ''
Owoce i warzywa - z nimi w walce o zdrowie się wygrywa!
Czy nastolatki odżywiają się prawidłowo?
Żelazne zasady zdrowego żywienia
ABC – zdrowego odżywiania
ZDROWE ODŻYWIANIE.
Krzysztof Skuza Mikołaj Sarzyński
Zasady żywienia dzieci i młodzieży
Zdrowe Odżywianie.
CZY WIESZ, ŻE WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE
Racjonalne Odżywianie
Najczęstsze błędy żywieniowe młodzieży
Zasady prawidłowego odżywiania Miłego ogladania.
Sport. Sport Dzięki wysiłkowi dotlenia się mózg, poprawia się kondycja oraz sprawność fizyczna organizmu. Dlatego ważne jest, aby sport uprawiać kilka.
Zaprasza na VI edycję Piramidy Żywienia Przedszkolaka Wiosna 2014
Zdrowe odżywianie.
Kinga Sadurska , Ola Zięba i Julia Ferenc
Jak żyć zdrowo ? Jak żyć zdrowo?.
Szkolne sklepiki kształtują nawyki.
Sprawdź, czy odżywiasz się prawidłowo?
Śniadanie daje moc !!.
Zdrowe Żywienie.
Jem zdrowo.
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
Bez białka nie ma ciałka!.
Żeby być zdrowym ….
„ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAMY”
Fast food Dlaczego jest niezdrowy ?.
Młodzieży zdrowie się należy!
Śniadanie jest cool! Maja Kończak, Milena Kończak, Monika Woźniak, Ewelina Kamińska, Oliwia Klepacka, Zuzanna Kowalska Gimnazjum nr 81, im. prof. Witolda.
 Pożywienie jest niezbędne do życia. Stanowi źródło energii i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu i rozwoju, do wykonywania różnych czynności.
Dekalog zdrowego żywienia
Żeby zdrowym być….
Dobór i kaloryczność produktów. 1 porcja produktów zbożowych to: - 1 kromka chleba - 1 mała bułka - ½ dużej bułki (np. Grahamka) - ½ szklanki ugotowanego.
Smacznie, zdrowo i kolorowo - twój przepis na zdrowie Prezentacja wykonana przez uczniów Publicznego Gimnazjum w Woli Dębińskiej.
H. Zdrowo si ę od ż ywiam gdy… Stosuję prawidłowy jadłospis na co dzień. Jem lekkie i pożywne posiłki, według piramidy prawidłowego odżywiania. Nie spożywam.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. Żyj smacznie i zdrowo.
Zdrowe Żywienie Człowieka
ZAKAZ „ ś mieciowego jedzeni a " Natalia Szul. W szkołach nie będzie można sprzedawać ani podawać „śmieciowego jedzenia". Zdecydował o tym Sejm, uchwalając.
Zdrowy styl życia.
PIRAMIDA ZDROWEGO ODŻYWIANIA.
Czy odżywiamy się zdrowo?. Cele projektu: Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum. Poznanie nawyków żywieniowych uczniów naszego gimnazjum.
18/09/2016 Zdrowe odżywianie. 2 Coś o zdrowym odżywianiu Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla.
ZŁE NAWYKI ŻYWIENIOWE.
Szkolne sklepiki kształtują nawyki.
Zmień złe nawyki na lepsze zamienniki.
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH
Fast Food szybkie jedzenie Fast Food.
ABC – zdrowego odżywiania
Zasady zdrowego żywienia
Dlaczego śniadania są takie ważne?
Dlaczego śniadania są takie ważne?
ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
Zapis prezentacji:

Co to znaczy zdrowo się odżywiać?

W tej prezentacji napiszę o:

W tej prezentacji napiszę o: Jak najczęściej odżywia się dzisiejszy nastolatek. Jak powinien się odżywiać nastolatek. Jaki jest przykładowy jadłospis dla dzisiejszego nastolatka.

Jakie jedzenie jest najpopularniejsze wśród młodzieży?

Jakie jedzenie jest najpopularniejsze wśród młodzieży? Dzisiejsza młodzież nie zawsze odżywia się prawidłowo. Coraz większą popularnością cieszą się hamburgery, hot dogi, słodycze i napoje gazowane. Jednym słowem – niezdrowe, wysoko kaloryczne jedzenie prowadzące do otyłości, cukrzycy i chorób serca.

Co to jest fast food?

Co to jest fast food? Fast food (z ang. dosłownie szybka żywność) to rodzaj pożywienia szybko przygotowywanego i serwowanego na poczekaniu, na ogół taniego. Zwykle posiada ono wysoką wartość kaloryczną – zawiera dużą ilość tłuszczów i węglowodanów, przy równoczesnym niedoborze cennych dla organizmu substancji – błonnika, witamin i minerałów.

Jak powinna się odżywiać młodzież?

Jak powinna się odżywiać młodzież? Nastolatki powinny stosować zasady zdrowego żywienia: 1. Spożywaj 4-5 posiłków dziennie, bez "podjadania" między posiłkami. 2. Dokładnie gryź i przeżuwaj spożywany pokarm. 3. Ograniczaj spożywanie żywności z dodatkami sztucznych barwników, konserwantów. 4. Spożywaj ostatni posiłek najpóźniej na 2 godziny przed snem. 5. Zachowaj umiar w spożywaniu masła, margaryny, soli, glutaminianu sodu, cukru oraz białej mąki.

Przykładowy jadłospis Śniadanie Drugie Śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Wersja 1 Kanapki z ciemnego chleba, wędliny i warzyw. Mus z jabłek, bananów i innych owoców. Zapiekanka z warzyw i żółtego sera. Koktajl owocowo -mleczny z dodatkiem oleju lnianego. Omlet z warzywami. Wersja 2 Muesli z jogurtem. Twarożek z pomidorem i szczypiorkiem. Zupa krem z brokułów z grzankami. Naleśniki ze szpinakiem. Pieczone ziemniaki z sosem tzatziki.

Dziękuję za obejrzenie prezentacji!!!