SYSTEM 1–4–4–2 ZADANIA ZAWODNIKÓW W ZALEŻNOŚCI OD ZAJMOWANEJ POZYCJI NA BOISKU. Trener Jarosław Grycman

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: BRAMKARZ PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: preferowany wzrost 188 – 195 cm wysoki poziom zdolności motorycznych takich jak: skoczność, szybkość i zwinność bardzo dobra umiejętność gry obiema nogami w polu bramkowym, w polu karnym i poza nim. ZADANIA DEFENSYWNE kierowanie formacją obronną (komunikacja z zespołem) gra poza polem karnym jako „libero” zdecydowane i szybkie wybieganie do piłek zagranych za linię obrony ustawienie muru oraz kierowanie linią obrony podczas stałych fragmentów gry

BRAMKARZ ZADANIA OFENSYWNE „czytanie i przewidywanie gry przeciwnika”, rozpoczęcie ataku po przejęciu piłki, długim lub krótkim podaniem utrzymywanie stałego dystansu z linią obrony w ofensywie – „libero” kierowanie linią obrony jako ostatni zawodnik , gdy zespół jest w posiadaniu piłki /budowanie, korygowanie, podpowiadanie, przesuwanie się w zależności od położenia piłki/ szybkie i celowe rozpoczynanie akcji ofensywnych – podania piłki ręką lub nogą (krótkie i długie)

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: BOCZNY OBROŃCA PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: wzrost niski lub średni wysoki poziom zdolności motorycznych takich jak: wytrzymałość szybkościowa, szybkość, zwinność oraz skoczność posiadanie cech wolicjonalnych takich jak: waleczność, nieustępliwość, zdecydowanie i twardość w walce o piłkę wysoki poziom umiejętności technicznych: gra 1x1 w obronie i w ataku, prowadzenie piłki, zwody, gra głową, wślizg, dośrodkowanie w biegu, podania krótkie i długie.

BOCZNY OBROŃCA ZADANIA DEFENSYWNE: skuteczna gra 1x1 w bocznych sektorach boiska wg zasady „nikt nie ma prawa mnie przejść” krycie przeciwnika w swojej strefie – krycie luźne lub ścisłe (krycie luźne, gdy piłka znajduje się po przeciwnej stronie boiska lub w środku pola; krycie ścisłe, piłka jest po stronie obrońcy) asekuracja „słabej strony” przy dośrodkowaniach ze strony przeciwnej przesuwanie za linią obrony (w poziomie i w pionie blokowanie dośrodkowań ze skrzydeł umiejętne poruszanie i ustawienie się w stosunku do przeciwnika z piłką asekuracja środkowych obrońców walczących z przeciwnikiem o piłkę wspólne zamykanie ze środkowymi obrońcami środka pola, co za tym idzie spychanie przeciwnika do bocznych sektorów boiska

BOCZNY OBROŃCA ZADANIA OFENSYWNE: włączanie się do akcji ofensywnych po swojej stronie boiska skuteczna gra 1x1 na połowie przeciwnika bardzo dobre dośrodkowania piłki w biegu wykonywane z bocznych sektorów boiska współpraca w atakowaniu z bramkarzem, środkowym obrońcą, defensywnym i ofensywnym pomocnikiem, skrajnym pomocnikiem oraz napastnikami umiejętności taktyczne w atakowaniu – asekuracja pozycji środkowego obrońcy i bocznego pomocnika

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: ŚRODKOWY OBROŃCA PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: wzrost – 185 – 190 cm, dobrze zbudowany wysoki poziom zdolności motorycznych takich jak: siła, skoczność, zwinność pożądane cech wolicjonalne: waleczność, zdecydowanie, bezkompromisowość w walce o piłkę, odpowiedzialność wysokie umiejętności gry lewą i prawą nogą, podania krótkie i długie, pojedynki 1x1 na ziemi i w powietrzu, agresywne krycie z wyprzedzaniem przeciwnika i łamaniem linii.

ŚRODKOWY OBROŃCA ZADANIA DEFENSYWNE: dobry odbiór piłki wygrywanie pojedynków 1x1 w powietrzu antycypacja i timing (umiejętne wybieganie do przeciwnika z piłką; uniemożliwienie oddania strzału lub wykonania podania prostopadłego) krycie i przekazywanie zawodnika w obrębie formacji asekuracja partnerów z linii obrony właściwe ustawienie w strefie (budowanie trójkątów asekuracji ustawienie boczne w stosunku do przeciwnika z piłką i bez piłki) kierowanie linią obrony podejmowanie decyzji o grze na spalonego asekuracja bramkarza w działaniach w polu karnym podejmowanie decyzji o ustawieniu linii obrony)

ŚRODKOWY OBROŃCA ZADANIA OFENSYWNE: po przyjęciu piłki rozpoczęcie ataku poprzez podania krótkie (atak pozycyjny) lub długie (atak szybki; kontratak) umiejętne wyprowadzanie piłki i konstruowanie ataku we własnej strefie obronnej kierowanie linią obrony w ofensywie – podejmowanie decyzji o rozpoczęciu ataku współpraca w ofensywie z bocznymi obrońcami oraz defensywnym pomocnikiem umiejętności taktyczne w atakowaniu – asekuracja bocznego obrońcy i środkowego pomocnika.

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNŚCI: BOCZNY POMOCNIK PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNŚCI: wzrost – niski lub średni cechy motoryczne: bardzo wysoki poziom wytrzymałości szybkościowej, szybkości oraz zwrotności pożądane cechy charakteru: przebojowość, nieustępliwość w grze, kreatywność w działaniach ofensywnych wysokie umiejętności gry 1x1 w ataku, różnorodny repertuar zwodów, drybling, uderzeń na bramkę; bardzo dobre dośrodkowania lewą i prawą nogą, agresywne krycie, wślizg w ataku i obronie

BOCZNY POMOCNIK ZADANIA DEFENSYWNE: skuteczna gra 1x1 przeciwko bocznym obrońcom przeciwnika przesuwanie za piłką do środka pola gry wracanie do linii obrony (asekuracja tzw. „słabej strony”) lub środka pola, gdy piłka jest po przeciwnej stronie boiska podwajanie krycia z bocznym obrońcą szybkie odbudowywanie ustawienia obronnego po stracie piłki zmuszanie przeciwnika do gry w bocznym sektorze boiska i pressing w tym sektorze boiska

BOCZNY POMOCNIK ZADANIA OFENSYWNE: włączanie się w akcje ofensywne w bocznej strefie boiska lub zejścia do środka w miejsce zwolnione przez napastnika wygrywanie pojedynków 1x1 w bocznej strefie oddawanie dużej ilości uderzeń z dystansu dośrodkowania z bocznych sektorów boiska wykonywane w biegu budowanie akcji ofensywnych z zastosowaniem podań bez przyjęcia piłki współpraca w ofensywie głównie z bocznym obrońcą, a także z ofensywnym pomocnikiem i napastnikiem umiejętności taktyczne w atakowaniu – asekuracja pozycji bocznego obrońcy i środkowego pomocnika

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: ŚRODKOWY POMOCNIK PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNOŚCI: wzrost – niski, średni, wysoki cechy motoryczne: wysoki poziom wytrzymałości specjalnej pożądanie cechy charakteru: umiejętność podejmowania szybkich decyzji, kreatywność w grze, odpowiedzialność za działania własne umiejętności techniczne: pojedynki 1x1 w ataku, różnorodny repertuar zwodów, strzałów, dryblingu, podań krótkich i długich, bardzo dobra gra głową, agresywne krycie, wślizg w obronie w i ataku

ŚRODKOWY POMOCNIK ZADANIA DEFENSYWNE: skuteczna gra 1 x 1 krycie luźne przeciwnika w swojej strefie, gdy piłka jest po przeciwnej stronie boiska lub w środku pola oraz ścisłe, gdy piłka jest po stronie obrońcy przesuwanie za linią obrony (w poziomie i pionie) – unikanie tworzenia się głębi wspólne zamykanie ze środkowymi obrońcami środka pola i zmuszanie przeciwnika do gry w bocznych sektorach boiska umiejętność podwajania krycia i przejmowania oraz blokowania podań prostopadłych.

ŚRODKOWY POMOCNIK ZADANIA OFENSYWNE: rozgrywanie ataku przez współdziałanie z obrońcami i napastnikami regulowanie tempa gry z zastosowaniem arytmii i przyspieszenia rozegrania ataku duża liczba uderzeń z dystansu podania prostopadłe do napastników podania skośne poza linię obrony umiejętności taktyczne w atakowaniu: asekuracja pozycji bocznego pomocnika i środkowego obrońcy

PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNŚCI: NAPASTNIK PREFEROWANE CECHY I UMIEJĘTNŚCI: wzrost – niski, średni, wysoki cechy motoryczne: wysoki poziom szybkości i zwinności umiejętność szybkiego podejmowania decyzji pod bramką przeciwnika, kreatywność w ofensywie wysokie umiejętności gry w szczególności 1x1 dobra gra głową w ataku, różnorodny zasób uderzeń, zwodów, dryblingu oraz zastawiania się, wślizg w obronie i w ataku

NAPASTNIK ZADANIA DEFENSYWNE: blokowanie środka pola i spychanie przeciwnika do gry w bocznych sektorach boiska blokowanie rozgrywania piłki przez środkowych obrońców atakowanie środkowych obrońców będących przy piłce lub bramkarza przy podaniach do tyłu decydowanie o czasie i miejscu zastosowania pressingu

NAPASTNIK ZADANIA OFENSYWNE: rozgrywanie akcji ofensywnych indywidualnie lub przez współdziałanie z drugim napastnikiem lub ofensywnym pomocnikiem „szukanie” dobrej pozycji i momentu do oddania strzału umiejętność uwalniania się od kryjącego przeciwnika i wychodzenia na wolne pole utrzymywanie piłki na połowie przeciwnika podania piłki w bok w boczne sektory boiska i do tyłu; gra tyłem do bramki przeciwnika z aktywnym obrońcą umiejętności taktyczne w atakowaniu: właściwe ustawienie się i gra w polu karnym zarówno przodem jak i tyłem do bramki

„Zdolności pozwolą Ci zajść na sam szczyt, ale to dobry charakter pozwoli Ci tam pozostać" John Wooden

Krzysztof Paluszek „Kompendium instruktora i trenera piłki nożnej” Literatura: Krzysztof Paluszek „Kompendium instruktora i trenera piłki nożnej” Dziękuje za uwagę 