MNEMOTECHNIKI, czyli pamięciowe sztuczki Pamięć bywa zawodna i potrafi płatać figle! Istnieje jednak kilka sposobów, by radzić sobie z zapamiętywaniem. W procesie zapamiętania pomogą Ci mnemotechniki.

Mnemotechniki to ogólna nazwa sposobów ułatwiających zapamiętywanie, przechowywanie i przypominanie informacji.

Jak działa nasz mózg? Mózg podzielony jest na dwie półkule, które zawiadują różnymi zdolnościami i umiejętnościami. Przeciętnie korzystamy tylko z kilku procent możliwości naszego umysłu.

LEWA PÓLKULA PRAWA PÓLKULA Słowa 1,2,3… Zbiory Porządek Hierarchia Logika Kolory Rytm Wyobraźnia Marzenia Przestrzeń Rozmiary

Pamięć bywa zawodna i potrafi płatać figle Pamięć bywa zawodna i potrafi płatać figle. Istnieje jednak kilka sposobów, by radzić sobie z zapamiętywaniem

METODA I Powiedzieć sobie „to” na głos Wystarczy zwrócić uwagę na wykonywaną czynność, a nie umknie ona tak łatwo z pamięci. Dobrym sposobem jest powiedzenie na głos tego, co się zrobiło lub nauczyło. W ten sposób informacja zostanie utrwalona. Głos jest skutecznym narzędziem do zapamiętywania.

METODA II Łańcuchowa Metoda Skojarzeń ŁMS Technika ta polega na zapamiętywaniu informacji za pomocą siły „żywych obrazów” tworzonych w umyśle, które składają się na oryginalną historyjkę, ułatwiającą przypomnienie sobie wszystkiego w odpowiedniej kolejności. Narzędziem generowania interesujących opowieści jest wyobraźnia i skojarzenia.

METODA III Metoda pierwszych liter METODA PIERWSZYCH LITER polega na utworzeniu zdania, w którym pierwsze litery mają inne, określone znaczenie. Kolejność planet Układu Słonecznego: Merkury, Wenus, Ziemia, Mars, Jowisz, Saturn, Uran, Neptun, Pluton (pomińmy fakt, że Pluton nie jest już uznawany za planetę): Moja Wiecznie Zapracowana Mama Jutro Sama Upiecze Nam Placek •Cyfry rzymskie: 50, 100, 500, 1000 Lecą Cegły, Dom Murują •Kolejność przypadków w języku polskim: mianownik, dopełniacz, celownik, biernik, narzędnik, miejscownik, wołacz - Mama dała córce bułkę nasmarowaną masłem wiejskim.

METODA IV Haki pamięci Jedną z metod szybkiego zapamiętywania jest stosowanie słów kluczy (haków). Są to słowa, z którymi można skojarzyć dane pojęcie czy informację i w ten sposób łatwiej zapamiętać. Każdy może stworzyć swój własny zestaw haków pamięci, ale powinny być one łatwe do zapamiętania.

Haki pamięci: JEDEN DWA TRZY

PIĘĆ CZTERY SZEŚĆ SIEDEM

OSIEM DZIEWIĘĆ ZERO

Czy wiesz, jaka to historyczna data?

Liczba do zapamiętania 26 843- UŁÓŻ HISTORYJKĘ Zobacz oczami wyobraźni… Łabędzia (2) nad brzegiem stawu, który zobaczył dymiący dynamit(6) . Z oddali całą sytuację obserwuje bałwan(8) siedzący na krześle(4) i trzymający się za serce

UMIEJĘTNOŚCI SPRZYJAJĄCE ZAPAMIĘTYWANIU: KONCENTRACJA KOJARZENIE WYOBRAŹNIA

Rozruszaj szare komórki! Poćwicz swój umysł! Nie trzeba być geniuszem, aby zapamiętać w kolejności 20 wyrazów, czy całą sekwencję cyfr.

ZADANIE 1 Przeczytaj jednokrotnie na głos poniższe wyrazy, robiąc 3 sekundowe przerwy. Staraj się równocześnie je zapamiętywać. Następnie wypisz zapamiętane wyrazy. Sprawdź, ile wyrazów udało Ci się zapamiętać.

ZADANIE 1 1.TELEFON 11. DZBANEK 2. KROWA 12. MAŁPA 3.LAMPA 13. LATARNIA 4.GAZETA 14. SKARB 5. STATEK 15. JABŁKO 6. ZOO 16. CLOWN 7.PINOKIO 17. LATAWIEC 8.KOMPUTER 18.DINOZAUR 9.KALORYFER 19. JEZIORO 10.FARBY 20. TELEWIZOR

Zadanie 2 Zastosuj haki pamięciowe! POSTARAJ SIĘ ZAPAMIĘTAĆ NUMERY: NUMER PIN: 2859 NUMER TELEFONU: 584 275 189

ZADANIE 3 Przeczytaj uważnie opisy, które znajdują się na kolejnym slajdzie. Zwróć uwagę na szczegóły. Następnie z pamięci narysuj, jak przebiegał spacer ĆWICZ PAMIĘĆ

Opis I Idziesz przed siebie aleją, wzdłuż której rosną stare drzewa. Są one dość dziwne, bo ich liście mają fioletowy kolor. Po kilkunastu metrach drzew już nie ma – po prawej stronie rozciąga się widok na piękne kwitnące łąki. Czujesz zapach wielobarwnych kwiatów i widzisz ogromne motyle, które nad nimi fruwają. Z kolei po lewej stronie jest jezioro, do którego wchodzi zielona kaczka i czterema niebieskimi kaczątkami. Idąc tak, widzisz przed sobą domek z dachem porośniętym mchem. Z komina wydobywa się dym. Okiennice są czerwone. Tuż przed domkiem skręcasz w lewo i idziesz dalej. Teraz po swojej prawej stronie masz gęsty las, a po lewej widzisz, jak pies wskakuje do jeziora. Las się kończy, a Ty skręcasz w lewo. Za zakrętem rośnie stare rozłożyste drzewo. Siadasz na ławeczce w jego cieniu.

Opis II Idziesz przed siebie, obserwując zmieniający się krajobraz. Po prawej stronie rozciągają się pola dojrzałego żyta. Na samym środku pola stoi, o dziwo, latarnia morska w czerwono-białe poziome paski. Dochodzisz do zakrętu w lewo. Spotykasz tam staruszkę o lasce, która miło się uśmiecha. Pozdrawiasz ją i idziesz ścieżką, która tutaj wyłożona jest kamieniami. Zaczyna kropić deszcz, więc trochę się ślizgasz. Po lewej stronie nadal widzisz jezioro, a tam kąpiące się w nim dzieci. Po prawej stronie masz sad, w którym jest mnóstwo jabłoni z owocami we wszystkich kolorach tęczy. Idziesz dalej. Kiedy sad się kończy, widzisz płot wzdłuż ścieżki. Pomalowany jest on na różowo. Siedzi na nim czarny kot. Idąc wzdłuż płotu, przyglądasz się żółtym słonecznikom.

Zadanie 4 - Masz 30 sekund na zapamiętanie wszystkich elementów obrazka.

Następnie z zamkniętymi oczami odtwórz go w pamięci. Teraz spróbuj bezbłędnie z pamięci narysować taki sam obrazek.

Postaraj się wymyślić jak najwięcej skojarzeń do wyrazu - DOM. Zadanie 5 Postaraj się wymyślić jak najwięcej skojarzeń do wyrazu - DOM.

Zadanie 6 Ćwicz wyobraźnię Zadanie 6 Ćwicz wyobraźnię! Uruchom wszystkie swoje zmysły i wyobraź sobie jak najdokładniej, ze wszystkimi szczegółami: NP. KOTA Wyobraź sobie rudego kociaka z zielonymi oczami. Powoli podchodzi do Twoich nóg i zaczyna się ocierać. Schylasz się, żeby go pogłaskać. Jego sierść jest miła w dotyku i miękka. Bierzesz kota na kolana. Poczuj jaki jest lekki i elastyczny. Układa się wygodnie, a Ty nadal go głaszczesz. Kotek zaczyna cicho mruczeć i lekko wbija pazurki.

REGULARNA GIMNASTYKA UMYSŁU MOŻE ZDZIAŁAĆ CUDA! JEŚLI BĘDZIESZ PRACOWAĆ SYSTEMATYCZNIE, PRZEKONASZ SIĘ, JAKIE NIESAMOWITE UMIEJĘTNOŚCI MA TWÓJ MÓZG