LOGIKA KARTEZYJSKA Olaf Sawajner http://www.nafnaf.pl Warszawa 2012 r.

LOGIKA KARTEZYJSKA Logika Kartezyjska, to bardzo pomocna technika w przypadku podejmowania istotnych decyzji, nad którymi długo się wahamy. Jest ona bardzo prosta i opiera się zaledwie na czterech pytaniach i odpowiedziach, których musisz na nie udzielić. Jednak są to cztery bardzo ważne pytania. Dotyczą oczywiście tego samego — Twojego problemu lub decyzji, którą musisz podjąć — jednak pozwalają spojrzeć na dane zagadnienie z różnej perspektywy. Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Nie jest nowością dla, że mamy dwie półkule mózgowe, które odpowiedzialne są za różne rzeczy: mowę, myślenie przestrzenne, wyobraźnię, emocje, liczenie, rozpoznawanie itp. Większość ludzi ma rozwiniętą bardziej jedną z nich przez co zbyt logicznie podchodzą do niektórych problemów, inni zaś zbyt emocjonalnie. Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Często rozwiązanie jest prostsze niż nam się wydaje i tutaj z pomocą przychodzi Logika Kartezyjska. Metodę tę stosuje się przede wszystkim do pracy z samym sobą oraz jako element wspierający terapię czy też coaching. Również dlatego często dopiero jak przełamiemy pewien schemat możemy dotrzeć do zadowalającego nas rozwiązania i stwierdzić „przecież, to takie proste”. W tym celu możemy np. pobudzić do działania obie półkule (spacer). „Patrząc zawsze przed siebe, myśląc o tym, jak zrobić jeszcze więcej, osiągniesz stan umysłu, w którym nie ma rzeczy niemożliwych" Henry Ford Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Często podróż do obranego celu jest dłuższa niż żeśmy zakładali na samym początku, natomiast gdy poznamy właściwe rozwiązanie staje się ona dla nas tak oczywiście krótkawe zastanawiamy się, czemu wcześniej nie wpadliśmy na dane rozwiązanie. Zastosowanie Logiki Kartezyjskiej może często skrócić nam drogę, dlatego zachęcam do korzystania z tej techniki. Logika Kartezyjska składa się zaledwie z czterech pytań, które często potrafią zmienić nasz tok myślenia powodując nadejście upragnionego rozwiązania. Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Co się stanie, jeśli to zrobisz? — zadanie tego pytania kieruje myśli na wykroczenie poza dany problem, gdzie znajdować się może rozwiązanie. Skłania Cię do myślenia w kategorii następstw danego działania. Co się stanie, jeśli tego nie zrobisz? — zmienia się nieco nastawienie do problemu, teraz jest on rozpatrywany z punktu widzenia zaniechania, zaczynasz zastanawiać się nad następstwami, które mogą towarzyszyć rezygnacji z danej rzeczy. Co się nie stanie, jeśli tego nie zrobisz? — patrzysz na następstwa w przypadku zaniechania — przewidujesz rezultaty swoich kroków (poziom realisty — planowania). W tym przypadku koncentrujesz uwagę na rzeczach, które nie wystąpią w konsekwencji nie wykonania danej rzeczy Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Co się nie stanie, jeśli to zrobisz? — w tym miejscu analizujesz rzeczy, które się nie wydarzą, ponieważ zrobisz coś, co rozważałeś. Często logika i emocje nie idą w parze, dlatego LK daje trochę inne spojrzenie na pojawiające się dylematy. Znaną techniką, jest wypisanie wszystkich plusów i minusów danych decyzji na kartce papieru. Działa to świetnie na uświadomienie sobie, czego jest więcej — czasami za bardzo kierujemy się emocjami, które wpędzają nas na drogę gdzie jeden „słaby” plus przesłania szeregi minusów, źle działających na nasze samopoczucie, decyzje, relacje czy portfel... Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Palisz papierosy? Pewnie wiesz, że jest to głupie — jeżeli jeszcze nie, wypisz śmiało na kartce „za” i „przeciw” — czego jest więcej? Życie rzadko jest „czystą i suchą kalkulacją”, natomiast spojrzenie z punktu widzenia Logiki Kartezyjskiej daje coś więcej niż statystykę plusów i minusów, zmusza raczej do myślenia w innych kategoriach, dzięki czemu możemy często wybrnąć poza błędne koło, w którym cały czas powielamy zły schemat, na bazie, którego chcemy zbudować Edisonowską żarówkę, może poza tym kołem leży ten jeden, właściwy sposób — życzę Wam byście go zaleźli. Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

LOGIKA KARTEZYJSKA Ćwiczenie I: Dobieramy się w pary (A,B) B przeprowadza A przez procedurę Zamiana ról Ćwiczenie II: Dobieramy się w czwórki (A, B, C, D) A i B – terapeuci; C i D – małżeństwo Małżeństwo wybiera problem Odgrywacie scenę spotkania terapeutycznego z wykorzystaniem LK (pamiętamy o metaprogramach, raporcie i in.) Nowe pary Grande Cru sp. z o.o. Warszawa 2012 r. Olaf Sawajner www.nafnaf.pl www.grandecru.pl www.olafsawajner.pl

PRAWA AUTORSKIE Wszystkie prawa zastrzeżone przez: Olaf Sawajner & Grande Cru Sp. z.o.o. Telefon: 22 409 53 46; 0 694 869 935 E-mail: biuro@nafnaf.pl oraz olaf.sawajner@nafnaf.pl Strony: www.nafnaf.pl - szkolenia otwarte, coachingi, terapia NLP www.nafnaf.pl/el/ - platforma e-learningowa www.grandecru.pl - szkolenia otwarte, coachingi, terapia NLP www.gildatrenerow.pl - szkolenia zamknięte dla firm www.iluzjapalenia.pl - program, z którym rzucisz palenie www.olafsawajner.pl – coaching, programy coachingowe, terapia i szkolenia indywidualne Olaf Sawajner Warszawa 24.11.2008 r.