Trzymaj Formę! SP 5 2016/2017

Przygotowanie potraw Od 7 do 11 listopada uczniowie klas I – VI w ramach godziny z wychowawcą brali udział w akcji „Dzień Zdrowego Śniadania”. Dzieci pod czujnym okiem wychowawców przygotowywały śniadanie składające się tylko ze zdrowych składników. Kanapki zrobiono z pełnoziarnistego chleba lub bułek, użyto wędlin, sera oraz wielu warzyw takich jak sałata, pomidor, ogórek czy rzodkiewka.

Dni Zdrowego Jedzenia Samodzielna praca sprawiła uczniom wiele radości. Kolorowe i zdrowe jedzenie działało nie tylko na apetyt, ale także na zmysł wzroku. Uczniowie zajadając zdrowe kanapeczki, chętnie pozowali do zdjęć, które zostały umieszczone na stronie internetowej szkoły.

Szaszłyki owocowe „Witaminki, witaminki dla chłopczyka i dziewczynki, wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki”

Słowa znanej piosenki towarzyszyły uczniom naszej szkoły w czasie przygotowywania owocowych szaszłyków. Nabite na patyczki tzw. bomby witaminowe w postaci truskawek, brzoskwiń, jabłek, winogron, gruszek czy bananów w błyskawicznym tempie znikały w ustach wychowanków, radując ich podniebienia i dostarczając ich młodym organizmom niezbędnych składników do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Układanie jadłospisów:

Zajęcia taneczne, aerobik i fitness Podczas pobytu w świetlicy szkolnej uczniowie uczestniczyli w licznych zajęciach ruchowych organizowanych zależnie od pogody na boisku szkolnym lub sali gimnastycznej. Wpływają one na kształtowanie motoryki w zakresie siły i wytrzymałości.

Szczególnie podobały im się zabawy rytmiczne przy muzyce lub z wykorzystaniem sprzętu sportowego takiego jak skakanki, piłeczki, szarfy, chusty czy tunele.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – wrzesień Zajęcia sportowe na boisku szkolnym z wykorzystaniem sprzętu sportowego - piłek i skakanek. Zabawy ruchowe bieżne i skoczne. Zabawy muzyczno – ruchowe z serii Klanza. Zajęcia sportowe – bieg między przeszkodami, berek, gry i zabawy z wykorzystaniem chusty Klanza. Gimnastyka przy muzyce.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – październik Zabawy ruchowe w sali gimnastycznej – wyścigi rzędów, berek, pokonywanie toru przeszkód. Zajęcia sportowe – rzuty kasztanami do celu.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – listopad Zabawy relaksacyjne przy muzyce. Zabawy rytmiczno- taneczne. Gry i zabawy zespołowe z wykorzystaniem nietypowych przyborów.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – grudzień Gry zespołowe w sali gimnastycznej – dwa ognie, piłka parzy Zabawy relaksacyjne przy muzyce. Świąteczny turniej sportowy w sali gimnastycznej.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – styczeń Zabawy na śniegu na boisku szkolnym – rzuty śnieżkami do celu. Tańce do muzyki integracyjnej, nauka układu tanecznego – kroki taneczne Klanza. Zimowe zabawy – pantomima.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – luty Zajęcia sportowe w sali gimnastycznej – wyścigi rzędów, mini piłka nożna. Zabawy ruchowe z piłkami. Zabawy ruchowe z chustą animacyjną i tunelem.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – marzec Gry i zabawy ruchowe – zabawy zwinnościowe. Zabawy ruchowe w sali gimnastycznej. Zabawy ruchowe na boisku szkolnym.

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – kwiecień Gry zespołowe na boisku szkolnym. Pokonujemy świetlicowy tor przeszkód – zajęcia sprawnościowe. Zajęcia sportowo – rekreacyjne „Wyścig z jajkiem”

Zajęcia ruchowe w świetlicy szkolnej – maj Zabawy ruchowo – zręcznościowe na dywanie. Zabawy skoczne i sprawnościowe – woreczki i skakanki Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu.

Zawody sportowe W roku szkolnym 2016/2017 uczniowie klas sportowych uczestniczyli w następujących biegach i zawodach:

Rajdy, wycieczki rowerowe i piesze, wyjścia na basen

Konkursy

Konkurs „Zaprojektuj WODOLUDKA”

Pogadanki Zakaz spożywania napojów energetyzują-cych – pedagog szkolny „Pstrokate sałatki” – jak się zdrowo odżywiać – p. Żak Śmiech to zdrowie – p. Siwek W zdrowym ciele zdrowy duch – Profilaktyka czystych rąk – higienistka szkolna Picie mleka w szkole – pedagog szkolny Zdrowe desery – p. Kleszcz Sprawność fizyczna i jej rola w życiu codziennym – nauczyciele wychowania fizycznego Pogadanki

Spotkania ze specjalistami W kwietniu odbyło się spotkanie uczniów klas I - VI z pracownikiem Sanepidu, który przeprowadził warsztaty i pogadankę na temat „Piramida zdrowego żywienia i aktywność fizyczna”.

Obliczanie BMI

Próby sprawności fizycznej

Inne działania

Owoce i warzywa w szkole

Szklanka mleka

Jabłka w szkole

Ogólnopolska kampania „Biegnij po zdrowie” Program profilaktyczny realizowany przez pedagogów szkolnych na temat uzależnień od palenia papierosów i negatywnych dla zdrowia konsekwencji palenia czynnego i biernego.

Europejski kodeks walki z rakiem Celem programu jest kształtowanie u uczniów nawyku dbałości o zdrowie własne i innych ludzi oraz umiejętności tworzenia środowiska sprzyjającego zdrowiu. Koordynatorem jest nauczyciel j. polskiego – p. Jolanta Guja, która zarówno podczas lekcji jak i zajęć pozalekcyjnych realizowała 7 zaleceń Europejskiego kodeksu walki z rakiem.

Założenia kodeksu walki z rakiem: Nie pal. Stwórz w domu środowisku wolne od dymu tytoniowego. Utrzymuj prawidłową masę ciała. Bądź aktywny w codziennym życiu. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia. Ogranicz spożycie alkoholu. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.

Program BOŚ „Zdrowo jem, więcej wiem!” Szkoła uczestniczyła w trzech etapach programu: - jesiennym - zimowym - wiosennym Koordynatorem była p. Alina Wawryka, a pomocą i wsparciem służyła p. Katarzyna Michlewicz oraz nauczyciele świetlicy. W ramach programu przeprowadzono liczne konkursy, zabawy edukacyjne, wykonano gazetki, przygotowano inscenizację wiersza.

Inscenizacja wiersza Jana Brzechwy „Na straganie”

Praca plastyczna „Magiczny strumień”

Plakat informacyjny dla rodziców!

Teatrzyk warzyw i owoców

Rozpoznawanie warzyw i owoców za pomocą zmysłów

Szkolna księga ziół

Aktywność ruchowa

Autor: Ewa Maj