Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie dziecka

Aktywność fizyczna wpływa na:  Sferę emocjonalną  Sferę intelektualną  Sferę społeczną

Aktywność ruchowa w przedszkolu  Rehabilitacja  Integracja sensoryczna  Metoda Dobrego Startu  Metoda Weroniki Sherborne  Metoda Knill

Wpływ aktywności fizycznej na poszczególne układy

UKŁAD RUCHU  mineralizacja kośćca i jego wzrastanie,  zapobieganie wadom postawy i ich korekcja (mocniejsze mięśnie grzbietu i brzucha przeciwdziałają dolegliwościom kręgosłupa)  wzmacnianie i stabilizacja stawów,  umacnianie przyczepów, ścięgien i więzadeł,  zmniejszanie ilości tkanki tłuszczowej,

UKŁAD RUCHU  zwiększa przekrój i objętość włókien mięśniowych; wzrasta siła i sprężystość mięśni,  ożywia procesy przemiany materii, w mięśniach podnosi się m.in. ilość glikogenu, potasu i związków fosforowych; rośnie zdolność do pracy.

UKŁAD KRWIONOŚNY  wzrost poziom pożądanego cholesterolu HDL  zwiększanie metabolizmu trójglicerydów i ich kwasów tłuszczowych oraz przemiany glukozy i jej kontroli we krwi  zwiększanie liczby czerwonych i białych krwinek oraz poziomu hemoglobiny w krwinkach,

UKŁAD KRWIONOŚNY  Wzrost pojemności tlenowej krwi; zmniejszanie tętna i ciśnienia skurczowego krwi,  zwiększanie zdolności transportowania krwi; wzrost ogólnej wytrzymałości organizmu na zmęczenie,  sprawia, że serce stymulowane częstym wysiłkiem rozrasta się.

UKŁAD ODDECHOWY  następuje zwiększenie pojemności płuc,  powiększa się głębokość oddechu i zużycie tlenu; o ok. 25% podnosi się pułap tlenowy,  zmniejszona zostaje ilość oddechów na minutę

UKŁAD NERWOWY  dojrzewanie ośrodków ruchowych w mózgu  poprawienie szybkości przewodzenia bodźców nerwowych,  polepszenie koordynacji ruchowej i szybkości reakcji na bodźce,  zmniejszenie poziomu lęku i stanów depresyjnych,  poprawienie jakości snu.

UKŁAD HORMONALNY  ma korzystny wpływ na budowę i czynność przysadki mózgowej, co może odzwierciedlić się w procesie zwiększenia rozwoju fizycznego.  ma wpływ na czynności innych gruczołów tj. kory nadnerczy, tarczycy i gonad.

SYSTEM IMMUNOLOGICZNY  następuje wyraźny wzrost odporności organizmu na zachorowania.

PLAC ZABAW I JEGO POZYTYWNY WPŁYW NA ROZWÓJ DZIECKA

DOMEK - ZJEŻDŻALNIA  Planowanie ruchu i ocena ryzyka  Rozwijanie równowagi i koordynacji  Odpowiednie balansowanie ciałem  Nauka upadania

HUŚTAWKA  Rozwijanie równowagi  Koncentracja uwagi  uspokojenie

DRABINKI  Współpraca poszczególnych części ciała  Ocena ryzyka i planowanie ruchu  Rozwój mięśni

HUŚTAWKA  Balansowanie ciałem  Utrzymywanie równowagi

PIASKOWNICA  Rozwój zmysłu dotyku  Ćwiczenie ruchów precyzyjnych dłoni  Rozwijanie wyobraźni  Komunikacja z innymi

BUJAKI  Balansowanie ciałem  Uspokojenie

SKOKI  Planowanie ruchu  Ćwiczenie reakcji równoważnych

DOMEK - SCHODY  Rozwój mięśni  Współpraca poszczególnych części ciała

KARUZELA  Poznanie swojej siły  Rozwój równowagi i koordynacji