TAJEMNICZA WODA ZDROWIA DODA ZDROWIA DODA Opracowanie: uczniowie zajęć pozalekcyjnych,,Wiem więcej” pod kierunkiem mgr Marioli Marcinkowskiej pod kierunkiem mgr Marioli Marcinkowskiej Radzyń Chełmiński
Czy znacie odpowiedź na następujące pytania? Dlaczego woda jest tak ważna dla naszego zdrowia? Jaką rolę woda spełnia w organizmie człowieka? Ile wody powinniśmy pić każdego dnia?
Czy obserwujecie u siebie?
Zmęczenie?
Ból głowy?
Zimne ręce?
Kłótliwość i nerwowość?
Suchą skórę?
Trudności z koncentracją?
Jeśli na większość pytań odpowiedzieliście TAK Przyczyną takich zachowań organizmu może być....? Brak wody!
...aby, więc poprawić trawienie lepiej oddychać mieć lepszą koncentrację być spokojnym, mniej nerwowym i drażliwym lepiej się uczyć
Pijcie więcej wody
Czy wiecie, jakie jest zapotrzebowanie waszego organizmu na wodę? Wzór jest prosty: Wasza waga / 11 = ilość Należy pamiętać, że w czasie stresu zapotrzebowanie się PODWAJA!
Czy wiecie, co powoduje utratę wody? kawa herbata napoje gazowane czekolada popcorn solone orzeszki słodkie soki owocowe, które zawierają cukier i sól, dlatego organizm traktuje je jako pokarm
Czy wiecie, że są różne rodzaje wody? Jest woda: 1.ORGANICZNA tworzona przez organizm tworzona celowo – strukturyzowana 2. MINERALNA niskomineralizowana wysokomineralizowana kranówka...która, więc jest odpowiednia dla naszego organizmu?
Najzdrowsza jest woda strukturyzowana, którą otrzymujemy między innymi przez zamrażanie. Picie wody strukturyzowanej powoduje: produkcję przez organizm około 2 litrów wody organicznej w 10 minut po jej wypiciu zysk dla organizmu dodatkowej energii, a wtedy....
Chętnie się gimnastykujemy!
Chętnie się uczymy!
Chętnie się bawimy!
Chętnie się śmiejemy!
Zgodnie rozmawiamy!
Jesteśmy zdrowi i szczęśliwi!
Jak być zdrowym, szczęśliwym, radosnym? Nasze rady: Tajemnicza, zimna woda, zdrowia doda
Dziękujemy!