Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Woda jest jednym z najważniejszych składników środowiska, w którym żyjemy. Jest ona, oprócz powietrza, podstawowym elementem potrzebnym do życia. Jak.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "Woda jest jednym z najważniejszych składników środowiska, w którym żyjemy. Jest ona, oprócz powietrza, podstawowym elementem potrzebnym do życia. Jak."— Zapis prezentacji:

1

2

3 Woda jest jednym z najważniejszych składników środowiska, w którym żyjemy. Jest ona, oprócz powietrza, podstawowym elementem potrzebnym do życia. Jak ogromne znaczenie ma w naszym życiu niech świadczy fakt, że jej zawartość w organizmie wynosi od 70 do 90% i zmienia się z wiekiem.

4

5

6 W ciągu doby nasz organizm traci 2,5 l wody. Powinniśmy uzupełnić taką sama ilość wody 2.5 l

7 Picie wody pozytywnie wpływa na zdrowie i urodę. To wie niemal każdy. Nie każdy wie jednak, jaką wodę powinno się pić? Czy ma znaczenie, czy woda jest gazowana lub nie? Czy zwykła woda jest odpowiednio czysta? Jaki wpływ na zdrowie ma woda nasycana tlenem?

8 Woda sprawia, że skóra nabiera pięknego wyglądu i pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Picie wody zapobiega nadwadze. Potwierdziły to badania naukowców z berlińskiej kliniki Charité i berlińskiego Instytutu Badawczego ds. Żywienia Dzieci (niem. skrót: FKE). Wiedza na temat działania wody na organizm to tylko teoria. Praktyka i sztuka picia eliksiru piękności, jakim jest woda, są o wiele bardziej skomplikowane. Trzeba przede wszystkim wybrać odpowiednią wodę do picia. A ta decyzja – w obliczu ogromnej oferty dostępnych na wolnym rynku wód dzięki – nie jest łatwa.

9 Woda źródlana

10

11

12

13 * przyjmowania zbyt małej ilości wody w stosunku do zapotrzebowania organizmu, np. w niedożywieniu, podczas postu, w przypadku odmawiania przez pacjenta przyjmowania płynów * spożywania dużej ilości środków o działaniu odwadniającym, np. alkoholu * spożywania zbyt dużej ilości soli kuchennej, co prowadzi do hipernatremii * stosowania diety małosolnej lub bezsolnej, prowadzącej do hiponatremii * szybkiego ubytku masy ciała podczas kuracji odchudzającej

14 * uczucie silnego pragnienia * utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) Ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta: * suchość w ustach * utrzymujący się ból głowy * zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu * uczucie osłabienia * zawroty głowy * zaburzenia widzenia * omdlenie * uczucie silnego pragnienia * utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) Ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta: * suchość w ustach * utrzymujący się ból głowy * zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu * uczucie osłabienia * zawroty głowy * zaburzenia widzenia * omdlenie Ubytek wody do 2% masy ciała pacjenta:

15 Ubytek wody 5 - 6% masy ciała pacjenta: * senność * parestezje Ubytek wody % masy ciała pacjenta: * delirium * obrzęk języka * utrata przytomności Ubytek wody > 15% masy ciała pacjenta: * śmierć

16

17 * podawanie wody do picia * zatrzymanie ubytku płynów z organizmu * picie chudego mleka, szczególnie zalecane po ćwiczeniach sportowych, zamiast tzw. sport drinków izotonicznych * infuzję dożylną wody i elektrolitów we właściwej proporcji w celu wyrównania zaburzeń wodno-elektrolitowych W stanie odwodnienia organizmu nie zaleca się picia alkoholu, ani wody morskiej oraz spożywania suchych pokarmów! Wskazane jest podawanie pokarmów płynnych oraz niewielkich słonych przekąsek węglowodanowych (precle, krakersy, chipsy) w celu uzupełnienia strat sodu, do których dochodzi głównie podczas intensywnego wysiłku fizycznego, aby zapobiec obniżeniu stężenia sodu we krwi. Nie zaleca się połykania tabletek z solą kuchenną, ze względu na łatwą możliwość przedawkowania. Spożywanie słonych pokarmów praktycznie wyklucza taką możliwość, gdyż pobudzają one pragnienie.

18 Substancje osmotycznie czynne: są to substancje, których nasz organizm nie jest w stanie wchłonąć, a które dodatkowo wyciągają wodę z tkanek. Przykładem produktów zawierających substancje osmotycznie czynne to np: * pektyny zawarte w śliwkach * czy w otrębach owsianych Rola pektyn w organizmie: *regulują skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego *neutralizują substancje toksyczne *wpływają dodatnio na przemiany cholesterolu *leczą biegunki i zaparcia

19 zbaszyn/moj_1/wydzial/ b_woda/030woda_dla_zdrowia& Instytut Żywnosci i Żywienia Wikipedia.pl

20


Pobierz ppt "Woda jest jednym z najważniejszych składników środowiska, w którym żyjemy. Jest ona, oprócz powietrza, podstawowym elementem potrzebnym do życia. Jak."

Podobne prezentacje


Reklamy Google