Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

OpublikowałJuliusz Antczak Został zmieniony 6 lat temu

Podobne prezentacje

Prezentacja na temat: "JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?"— Zapis prezentacji:

1 JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

2 Dużo ludzi żyje w stresie co prowadzi do:
Rozkojarzenia Bezsenności Popadania w nałogi Nerwicy Depresji Wrogiego nastawienia do ludzi

3 A o to sposoby na walkę ze stresem:
Codzienna porcja owoców i warzyw, które dobrze wpływają na nasze samopoczucie Nie spożywanie alkoholu Przyjmowanie magnezu w dowolnej formie, który wpływa na prawidłową prace układu nerwowego Ćwiczenia relaksacyjne, które rozluźniają ciało Sport, który pomoże rozładować złą energię

4 O stresie pozwalają też zapomnieć drobne czynności, jak chociażby:
Ziołowa herbata z melisy lub dziurawca Książka lub film, do których chętnie wracamy Słuchanie muzyki Sen trwający przynajmniej 7 godzin Rozmowa z najbliższymi Ciepła kąpiel z dodatkiem ulubionych olejków Oddanie się pasjom, zainteresowaniom, hobby

5 Na stres najlepsze jest uśmiechanie się!!!
Śmiech to zdrowie, bo obniża poziom kortyzolu i adrenaliny (hormonów stresu) oraz zwiększa odporność. „Dzień bez uśmiechu jest dniem straconym”

6 Jak dzieci radzą sobie ze stresem?
Podejmowanie się zajmujących czynności w 52% Słuchanie muzyki w 44% Oglądanie TV lub granie w gry video w 42%

7 Koniec !!! Przygotowały: Amelia i Aleksandra Kurdziel
Źródła: polki.pl, abcZdrowie.pl

Pobierz ppt "JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?"

Podobne prezentacje

Jak odżywianie wpływa na nastrój ?

Jak odżywianie wpływa na nastrój ?
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA
Zasady zdrowego odżywiania W zdrowym ciele zdrowy duch

Zasady zdrowego odżywiania "W zdrowym ciele zdrowy duch"
WARZYWA I WITAMINY.

WARZYWA I WITAMINY.
W tej prezentacji dowiecie się dlaczego i w jaki sposób papierosy, alkohol oraz narkotyki szkodzą zdrowiu i jak to zwalczać. Postaram się odpowiedzieć.

W tej prezentacji dowiecie się dlaczego i w jaki sposób papierosy, alkohol oraz narkotyki szkodzą zdrowiu i jak to zwalczać. Postaram się odpowiedzieć.
ŻYJMY ZDROWO Prezentacja multimedialna Prezentacja multimedialna.

ŻYJMY ZDROWO Prezentacja multimedialna Prezentacja multimedialna.
Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Rak największym wyzwaniem zdrowia Polaków W XX w. doszło do wyraźnej poprawy stanu zdrowia w Europie.

Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Rak największym wyzwaniem zdrowia Polaków W XX w. doszło do wyraźnej poprawy stanu zdrowia w Europie.
JAK ZJESZ OWOCE I WARZYWA TO NIE BĘDZIESZ CHORA I KRZYWA, A KIEDY PÓJDZIESZ NA PŁYWANIE TO OLIMPIJSKI MEDAL DOSTANIESZ. ŻYJMY ZDROWO!

JAK ZJESZ OWOCE I WARZYWA TO NIE BĘDZIESZ CHORA I KRZYWA, A KIEDY PÓJDZIESZ NA PŁYWANIE TO OLIMPIJSKI MEDAL DOSTANIESZ. ŻYJMY ZDROWO!
Czynniki sprzyjające zdrowiu Tryb życia a zdrowie

Czynniki sprzyjające zdrowiu Tryb życia a zdrowie
PYT. 1 CZY PRZED LEKCJAMI ZJADASZ W DOMU I Ś NIADANIE Jedynie 44% badanych uczniów zawsze zjada w domu śniadanie, a przecież wiadomo, że jest to najważniejszy.

PYT. 1 CZY PRZED LEKCJAMI ZJADASZ W DOMU I Ś NIADANIE Jedynie 44% badanych uczniów zawsze zjada w domu śniadanie, a przecież wiadomo, że jest to najważniejszy.
Choroby związane ze złym odżywianiem.. Jakie są choroby związane ze złym odżywianiem się ?

Choroby związane ze złym odżywianiem.. Jakie są choroby związane ze złym odżywianiem się ?
FORMY WYPOCZYNKU -BIERNY -CZYNNY. -BIERNY - OGLĄDANIE TELEWIZJI - GRANIE NA KOMPUTERZE - CZYTANIE KSIĄŻEK - MALOWANIE - GRANIE NA INSTRUMENTACH.

FORMY WYPOCZYNKU -BIERNY -CZYNNY. -BIERNY - OGLĄDANIE TELEWIZJI - GRANIE NA KOMPUTERZE - CZYTANIE KSIĄŻEK - MALOWANIE - GRANIE NA INSTRUMENTACH.
INDYWIDUALNE STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM Mgr Agnieszka Trela.

INDYWIDUALNE STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM Mgr Agnieszka Trela.
Nature Tan Здоровый загар NatureTan NATURALNA OPALENIZNA NATURALNA OPALENIZNA.

Nature Tan Здоровый загар NatureTan NATURALNA OPALENIZNA NATURALNA OPALENIZNA.
Warszawa, 10 października 2012. ZASADY ZBILANSOWANEGO ODŻYWANIA.

Warszawa, 10 października ZASADY ZBILANSOWANEGO ODŻYWANIA.
Zboża Pan młynarz przynosi kosz z pieczywem: świeżymi bułkami i chlebem. Chleb powstaje z mąki, a mąka ze zbóż. Dowiemy się, jak powstaje chleb i jakie.

Zboża Pan młynarz przynosi kosz z pieczywem: świeżymi bułkami i chlebem. Chleb powstaje z mąki, a mąka ze zbóż. Dowiemy się, jak powstaje chleb i jakie.
-ANNA PRZEPIÓRA- doradca metodyczny wychowania przedszkolnego w Zabrzu WŁAŚCIWA OPIEKA NAD DZIEĆMI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM.

-ANNA PRZEPIÓRA- doradca metodyczny wychowania przedszkolnego w Zabrzu WŁAŚCIWA OPIEKA NAD DZIEĆMI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM.
Jak zdrowo i bezpiecznie s s s spędzam wolny czas.

Jak zdrowo i bezpiecznie s s s spędzam wolny czas.
„Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu”.

„Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu”.
„zdrowe życie w szkole i w domu” Wielu z was spotyka się ze zjawiskiem palenia papierosów. Zanim ktoś będzie was namawiał do palenia musicie wiedzieć,

„zdrowe życie w szkole i w domu” Wielu z was spotyka się ze zjawiskiem palenia papierosów. Zanim ktoś będzie was namawiał do palenia musicie wiedzieć,

Podobne prezentacje

Reklamy Google