RÓŻNORODNE FORMY RELAKSU – JAK ODPOCZYWAĆ? Elżbieta Osęka Joanna Hajdys.

Prezentacja na temat: "RÓŻNORODNE FORMY RELAKSU – JAK ODPOCZYWAĆ? Elżbieta Osęka Joanna Hajdys."— Zapis prezentacji:

1 RÓŻNORODNE FORMY RELAKSU – JAK ODPOCZYWAĆ? Elżbieta Osęka Joanna Hajdys

2 AGENDA  Wstęp  Znaczenie odpoczynku  Rodzaje odpoczynku  Komiks „Różnorodne formy relaksu – jak odpoczywać?”  Bibliografia

3 WSTĘP We współczesnych czasach, kiedy człowiek jest zasypywany różnorodną ilością informacji, a massmedia nie dają chwili wytchnienia, wówczas przydałby się odpoczynek. Jednakże wiele osób, goniących za swoimi celami, zapomina o nim. Uważają, że prestiż związany z zabieganiem jest ważniejszy niż chwila wytchnienia. Z drugiej strony, ludzie nie chcą być uznawani za leniwych. W wielu przypadkach właśnie tak jest odbierany relaks. Więc co tak naprawdę znaczy odpoczynek?

4 ZNACZENIE ODPOCZYNKU ODPOCZYNEK:  przerwa w jakimś wysiłku dla nabrania sił  czas poświęcony na pozbywanie się zmęczenia, zwykle poprzez robienie tego, co sprawia przyjemność

5 RODZAJE ODPOCZYNKU Skoro znamy już definicje odpoczynku, to warto byłoby to wykorzystać. Jednakże najpierw poznajmy jego rodzaje. ODPOCZYNEK BIERNYAKTYWNY

6 Dla osób które pracują aktywnie, wówczas najlepszy jest odpoczynek bierny np.: gra w szachy, bierki itp.. Natomiast, gdy nasz zawód jest głównie bierny, to najlepszy jest odpoczynek aktywny np.: medytacja, bieganie itp.. Na kolejnym slajdzie zostały zilustrowane wybrane przykłady spędzania czasu wolnego w postaci niewielkiego komiksu.

7 KOMIKS „RÓŻNORODNE FORMY RELAKSU – JAK ODPOCZYWAĆ?”

8

9

10

11

12

13

14

15 Reasumując, odpoczynek stanowi bardzo ważną część naszego życia, dlatego nie można go pomijać. Warto zaplanować swój wolny czas, aby jak najlepiej go wykorzystać. Oczywiście pod własne przyjemności i zainteresowania. Dlatego odpoczywajmy i starajmy się odciążać nasz organizm, aby później lepiej i dłużej funkcjonował.

16 BIBLIOGRAFIA  Słownik języka polskiego PWN  http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie- obcasy/1,96856,17151989,Czy_odpoczynek_stal_sie_czyms_tak_trudnym__ze_trzeba.html?d isableRedirects=true http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie- obcasy/1,96856,17151989,Czy_odpoczynek_stal_sie_czyms_tak_trudnym__ze_trzeba.html?d isableRedirects=true  Wikipedia  Google grafika  Komiks własnoręcznie wykonany

17 DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ