Profilaktyka chorób nowotworowych Aneta Krzyżak Prezentację wykonano wykorzystując materiały: Europejski Kodeks Walki z Rakiem, Warszawa 2015 Szkolenie nt. „Popularyzacja zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem” przeprowadzone w Regionalnym Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli w Katowicach w dniu 20 października 2015r.
Co to jest nowotwór? Komórka nowotworowa to twoja własna komórka, która zaczęła dzielić się w niekontrolowany sposób. Do rozwoju komórek nowotworowych może dojść w wyniku działania czynników rakotwórczych.
Czynniki chemiczne Substancje chemiczne zawarte w przetworzonej żywności Alkohol Pestycydy i herbicydy Pył azbestowy Mykotoksyny- zawarte w spleśniałych produktach
Czynniki fizyczne Promieniowanie ultrafioletowe Promieniowanie rentgenowskie Promieniowanie radioaktywne
Czynniki biologiczne Wirusy rakotwórcze Hormony Pasożyty
Rodzaje nowotworów Niezłośliwy Złośliwy Guz rośnie powoli, Tworzy zbitą masę, Zazwyczaj można go chirurgicznie usunąć w całości Złośliwy Guz rośnie bardzo szybko, Komórki wnikają do zdrowych tkanek Tworzy przerzuty, których nie da się w całości usunąć
Każdy rak jest nowotworem Nie każdy nowotwór jest rakiem
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Nie pal. Jeśli palisz przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących. www.jakrzucicpalenie.pl
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Wystrzegaj się otyłości
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Bądź codziennie aktywny ruchowo, Uprawiaj ćwiczenia fizyczne www.kodekswalkizrakiem.pl
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce. www.hem.home.pl
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Nie pij. Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie.
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Unikaj nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież.
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Przestrzegaj ściśle przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze Zawsze stosuj się do instrukcji postępowania z substancjami rakotwórczymi.
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Bierz udział w programach szczepień ochronnych np. przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Kobiety po 25 roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych kierunku raka szyjki macicy. www.raksutka.org
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Kobiety po 50 roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi. www.profilaktykapiersi.pl
Zapobieganie zachorowaniom na nowotwory złośliwe Kobiety i mężczyźni po 50 roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego www.nfz.gov.pl/profilaktyka
Strony internetowe www.kodekswalkizrakiem.pl www.onkologia.org.pl www.rejestslaski.io.gliwice.pl http://www.findamelanomapolish.blogspot.com/ http://www.izz.waw.pl