BEZPIECZEŃSTWO W GÓRACH Autor: Piotr Białecki, listopad 2003

Nie daj się zaskoczyć Właściwe przygotowanie wycieczki Bezpieczne wędrowanie po górach Odpowiednie postępowanie w razie wypadku

Właściwe przygotowanie Ustalenie trasy i czasu trwania wycieczki dobra mapa przewodnik rozmowa z osobą doświadczoną komunikat o warunkach w górach informacja TOPR (18) 201 47 31 informacja TPN (18) 206 37 99 prognoza pogody uwarunkowania własne kondycja doświadczenie choroby lęki wysokości, przestrzeni, itp.

Właściwe przygotowanie Odpowiedni sprzęt buty kurtka nieprzewiewna, przeciwdeszczowa plecak (najlepiej z dodatkowym zapięciem na brzuchu) mapa i przewodnik telefon komórkowy, gwizdek kompas, nawigator GPS długie spodnie sweter lub polar latarka z zapasową żarówką i bateriami czapka, szalik i rękawiczki (również latem!) apaszka, okulary przeciwsłoneczne ewentualnie raki i czekan ewentualnie zapasowy komplet odzieży

Właściwe przygotowanie Jedzenie kanapki coś bardzo słodkiego (baton, czekolada) picie woda mineralna (najlepiej niegazowana) gorąca herbata w termosie soki owocowe ewentualnie napoje energetyczne pod żadnym pozorem nie pić alkoholu!

Właściwe przygotowanie Apteczka pierwszej pomocy rękawiczki jednorazowe maseczka do sztucznego oddychania nożyczki koc termoizolacyjny (folia NRC) chusty trójkątne płócienne i flizelinowe bandaże zwykłe i elastyczne różnych szerokości gaza i gaziki opatrunkowe plastry opatrunkowe plaster „na rolce” woda utleniona maść znieczulająco – rozgrzewająca „kwaśna woda” - Altacet środek przeciwbólowy (nie stosować w razie wypadku!)

Właściwe przygotowanie Przed wyjściem w góry: zadbaj o ubezpieczenie NW i kosztów leczenia pozostaw w pensjonacie, schronisku, u znajomych informacje o: danych osobowych uczestników wycieczki planowanej trasie przejścia (nie należy jej zmieniać) tzw. godzinie alarmowej (koniecznie powiadomić o powrocie z gór) wpisz do telefonu komórkowego numery alarmowe TOPR: 603 100 100 i 601 100 300

Bezpieczne wędrowanie „WSZYSCY WYCHODZĄ – WSZYSCY WRACAJĄ” - nie wolno nikogo zostawiać ani się rozdzielać (o ile nie było to zaplanowane) Tempo marszu dyktuje najsłabszy – nie wolno nikogo popędzać W górach pogoda zmienia się zaskakująco szybko Nie należy wędrować samotnie

Bezpieczne wędrowanie Zachowywać się w sposób odpowiedzialny: nie robić głupich żartów iść spokojnie, patrząc pod nogi nie zrzucać kamieni nie krzyczeć bez potrzeby bezwzględnie korzystać z zabezpieczeń po klamrach i drabinkach schodzić tyłem puszczać łańcuch daną ręką tylko wtedy, gdy trzymamy go już drugą dany odcinek łańcucha chwytać dopiero gdy osoba idąca przed nami już go puściła ułatwiać przejście innym turystom

Bezpieczne wędrowanie W góry wychodzimy jak najwcześniej Grań opuścić najpóźniej około godz. 14 – później często występują burze W przypadku załamania pogody niezwłocznie skierować się do najbliższego schroniska, a koniecznie jak najszybciej opuścić grań Przy złej widoczności nie schodzić z grani „na wyczucie” – lepiej przeczekać lub wezwać pomoc Przestrzegać regulaminów, zasad poruszania się w terenie górskim, zaleceń strażników i ratowników

W razie wypadku Przeważająca większość wypadków w górach spowodowana jest niewłaściwym postępowaniem turystów, a nie przyczynami losowymi – można ich uniknąć! Najczęściej występujące urazy: urazy kostno-stawowe (zwichnięcia, skręcenia, złamania) urazy głowy, kręgosłupa, brzucha otarcia naskórka, rany tłuczone i miażdżone, potłuczenia wycieńczenie urazy termiczne urazy powstałe w wyniku rażenia piorunem

W razie wypadku Pierwsza pomoc stosujemy ogólne zasady udzielania pierwszej pomocy szczególną uwagę należy zwrócić na: ocenę zagrożeń (np. ekspozycja, lawina) zabezpieczenie miejsca wypadku zapewnienie poszkodowanemu komfortu termicznego poszkodowanego nie zostawiamy samego, o ile nie jest to absolutnie konieczne

W razie wypadku Wzywanie pomocy telefonicznie: TOPR +48 603 100 100, +48 601 100 300, (18) 206 34 44 Tatranská Horská Služba (Słowacja) +421 969 442 28 20 ustnie ratownikowi TOPR w terenie, strażnikowi SG, pracownikowi TPN lub PKL, pracownikowi schroniska głosowo lub świetlnie: 6 impulsów na minutę, po czym minuta przerwy (potwierdzenie przyjęcia: 3 impulsu na minutę, po czym minuta przerwy)

Śmigłowiec ratowniczy W razie wypadku Śmigłowiec ratowniczy Na widok nadlatującego śmigłowca ratowniczego: jeśli potrzebujesz pomocy, wznieś do góry obie ręce na kształt litery Y jeśli nie potrzebujesz pomocy, wznieś do góry jedną rękę, a drugą opuść wzdłuż ciała (na kształt litery N) Nie pozdrawiaj załogi śmigłowca!

PAMIĘTAJ !!! Prawdziwego turystę poznajemy nie tylko po tym, jakie szczyty zdobył, ale także po tym, że potrafił zawrócić, mając na uwadze bezpieczeństwo swoje i pozostałych uczestników wycieczki.

Odwiedź w Internecie: www.topr.pl – strona TOPR (aktualne komunikaty) www.cyf-kr.edu.pl/tpn - strona TPN (aktualne komunikaty, prognoza pogody) www.topr.com.pl – strona przyjaciół TOPR www.zakopane.pl – portal zakopiański www.bezpieczne.tatry.pl – strona poświęcona bezpieczeństwu w Tatrach W prezentacji wykorzystano zdjęcia z galerii na stronie www.topr.com.pl, materiały ze stron www.zakopane.pl/topr oraz www.topr.com.pl, przewodnik „Tatry” aut. J. Nyki, podręcznik „Przysposobienie obronne cz. II” wyd. Operon