Szkolny projekt edukacyjny „W zdrowym ciele zdrowy duch”

Wpływ stylu życia na zdrowie i kondycję dziecka Jak jest

Co uczniowie robią najchętniej po szkole?

Ile czasy dziennie najczęściej spędzają uczniowie przed komputerem? Znacznie większa część uczniów spędza przed komputerem powyżej godziny

Jaki sport uprawiają uczniowie? Uczniowie preferują piłkę nożną siatkówkę i koszykówkę Ponad ćwierć uczniów nie uprawia sportu

Ile czasu uczniowie spędzają na świeżym powietrzu? Znaczna część uczniów spędza na świeżym powietrzy powyżej godziny Ponad ćwierć uczniów spędza czas na świeżym powietrzu aktywnie

Ile czasu dziennie uczniowie przeznaczają na sport? Znaczna część uczniów uprawia sport ale większość poniżej godziny

Konsekwencje

Kiedy mamy do czynienia z uzależnieniem od mediów elektronicznych: jeśli danemu dziecku czy nastolatkowi trudno obejść się bez komputera albo Internetu, gdy zamiast odrabiać lekcje, uprawiać sport czy rozmawiać z rodzicami wychowankowie myślą jedynie o tym, by jak najszybciej zasiąść do komputera, jeśli brak dostępu do komputera rodzi u nich podrażnienie, a czasem nawet agresję.

Uzależnienie od mediów zmiana w sposobie porozumiewania się z otoczeniem trudności w bezpośrednim wyrażaniu myśli, rozumieniu własnych uczuć, zdolności rozumienia uczuć osób bliskich trudności w nawiązywaniu kontaktów pozainternetowych narażenie na szkodliwe bodźce psychiczne (przemoc, erotyka) zawarte w wielu programach komputerowych, monotematyczność zainteresowań, doboru tematów rozmów

Osłabiony organizm powodem nadużywania Internetu Najczęstszymi i najwidoczniejszymi objawami organizmu wycieńczonego poprzez Internet są: Bezsenność, powodująca ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie Apatyczność, agresywność podczas kontaktu z otoczeniem

Zły styl życia odbija się na naszym zdrowiu ALE JAK? Spożywanie przez młodzież tzw. „Fast-food’ów”: Żywność typu Fast-food jest wysokoenergetyczna i jej spożywanie w nadmiarze grozi wzrostem masy ciała. "Fast-foody" cechują się niską wartością odżywczą, dużą zawartością tłuszczy (szczególnie szkodliwych dla zdrowia tłuszczy trans). Spożywanie tego typu jedzenia w dużej ilości grozi w przyszłości otyłością, której ciężko się pozbyć

Zdrowie najwyższą wartością ! Styl życia i zachowania zdrowotne determinują w największym stopniu stan zdrowia człowieka Wg Demela: "Zdrowie nie jest darem niebios, danym nam raz na zawsze. Nad zdrowiem trzeba pracować i wykształcić trwałe nawyki higieniczno-kulturowe oraz odpowiednie postawy wobec rozwoju fizycznego i psychicznego".

Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu ! Zarówno aktywność fizyczna, jak i utrzymanie odpowiedniej wagi ciała są potrzebne w utrzymaniu dobrego zdrowia

Sposoby spędzania wolnego czasu Alternatywy

Zdrowe powietrze, zdrowy człowiek ! Spędzajmy czas na świeżym powietrzu ! Nie traćmy czasu na gry lub filmy ! Czas poświęcony na spędzanie dnia na świeżym powietrzu, nie będzie dniem straconym wręcz przeciwnie. Pamiętajmy o rodzinie, przecież dzieci są częścią rodziców, nie zapominajmy, że rodzice są odpowiedzialni za swoje dzieci i pewnie wszyscy chcą, aby w przyszłości dbały o zdrowie swoich rodziców, więc teraz wy rodzice zadbajcie o ich zdrowie !

Rozwijanie zainteresowań? Czemu nie Każde dziecko posiada swoje zainteresowania, pomóżmy swoim dzieciom je rozwijać!

ALE JAK?!

To takie proste ! Porozmawiajmy z dziećmi czym tak naprawdę się interesują. Lubią piłkę nożną? Nic trudnego ! W naszej gminie znajduje się klub piłkarski, zapisz swoje dziecko-śmiało. Interesuje się majsterkowaniem? Nie wierzę, że nie posiadacie garażu, w którym każdy młodzieniec mógłby pomagać swojemu ojcu w naprawach różnych sprzętów. Niby to niewiele, ale uwierzcie, ta mała chwila czasu poświęcona na tego typu rzeczy, zawsze odejmuje chwilę spędzania czasu na grach !

KONIEC !

Prezentacje wykonali: Dziękujemy za uwagę! Prezentacje wykonali: Bartek Wawrzyńczak Dominik Rybus Damian Sikorski Rafał Królik Jakub Chmurski Dawid Zieliński

Grupa pod opieką: pani Aneta Pietruczenko pani Marlena Lipińska

Dziękujemy ! Za uwagę